Реферат на тему Биомеханика в легкой атлетике.

Содержание:

Введение 1
1. Общее понятие биомеханики бега 3
2. Характерные черты бега на длинные дистанции 5
2.1 Общий анализ техники 5
2.2 Старт и стартовое ускорение 6
2.3 Работа ног 7
2.4 Работа рук 8
2.5 Финиш 9
2.6 Правильное дыхание 9
2.7 Тактическая борьба 10
Заключение 12
Список использованной литературы 13

Введение:

Актуальность темы. Биомеханика – раздел биофизики, занимающийся изучением законов механического движения в живых системах. Термин «биомеханика» образован двумя греческими словами: «bios» – жизнь и «mexane» – орудие.
В наше время биомеханические исследования стали широко применяться для решения практически важных вопросов спорта. Они начались сравнительно недавно. Это касается и разработки специализированного оборудования, и соответствующих технологий. В настоящее время сбором и анализом данных с использованием высокоскоростных видеокамер и жестких беговых тренажеров занимаются, в частности, лаборатории Виргинского университета, Университета Делавэр, Университета Калгари.
Для тренеров и спортсменов биомеханические данные представляют значительный интерес, так как дают возможность правильно физически развиваться, рекомендовать начинающим спортсменам заниматься тем или иным видом спорта, а также индивидуально планировать нагрузку.
Как утверждал президент ИААФ Себастьян Коу: «Биомеханика имеет решающее значение для развития спортсменов, где миллисекунды и миллиметры могут сделать разницу между квалификацией для финала или нет, и выиграть медаль, или нет. Они позволяют спортсменам и тренерам совершенствовать спектакли, настраивать технику и более важно понимать, управлять и смягчать травмы».
Биомеханика является одним из основных методов обследования спортсменов, поэтому каждый должен понимать его суть и применять по возможности на практике. Что и определило актуальность и тему реферата: «Биомеханика в легкой атлетике».
Цель исследования – анализ и особенности биомеханических исследований.
Объект исследования: методы морфологичных исследований.
Предмет исследования: биомеханика.
Достижение цели будет предполагать решение следующих задач:
1. подобрать и проанализировать научную литературу по данной проблематике;
2. определить и проанализировать биомеханику как одного из методов исследования организма спортсмена;
3. сделать соответствующие выводы.
Методы исследования:
— теоретические методы: анализ научной литературы;
— практические методы: количественный и качественный анализ результатов исследования.
Объем и структура работы. Работа состоит из введения, двух пунктов, заключения, списка использованной литературы. Общий объем составляет 15 страниц.

Текст работы:

Таким образом, на основе проведенного исследования можно сделать следующие выводы:
1. Биомеханика охватывает весь организм спортсмена, то есть измеряются не только внешние показатели, но и внутренние. Видов биомеханических измерений большое количество и их верификация зависит от целей исследования, а также от рода занятий и вида спорта.
2. Биомеханическая оценка тела очень важный фактор в ходе выполнения упражнений. Она свидетельствует, как о положительных изменениях тела, так и об отрицательных отклонениях от нормы. Биомеханика важна в любом виде спорта, в том числе и в легкой атлетике.

Заключение:

Актуальность темы. Биомеханика – раздел биофизики, занимающийся изучением законов механического движения в живых системах. Термин «биомеханика» образован двумя греческими словами: «bios» – жизнь и «mexane» – орудие.
В наше время биомеханические исследования стали широко применяться для решения практически важных вопросов спорта. Они начались сравнительно недавно. Это касается и разработки специализированного оборудования, и соответствующих технологий. В настоящее время сбором и анализом данных с использованием высокоскоростных видеокамер и жестких беговых тренажеров занимаются, в частности, лаборатории Виргинского университета, Университета Делавэр, Университета Калгари.
Для тренеров и спортсменов биомеханические данные представляют значительный интерес, так как дают возможность правильно физически развиваться, рекомендовать начинающим спортсменам заниматься тем или иным видом спорта, а также индивидуально планировать нагрузку.
Как утверждал президент ИААФ Себастьян Коу: «Биомеханика имеет решающее значение для развития спортсменов, где миллисекунды и миллиметры могут сделать разницу между квалификацией для финала или нет, и выиграть медаль, или нет. Они позволяют спортсменам и тренерам совершенствовать спектакли, настраивать технику и более важно понимать, управлять и смягчать травмы».
Биомеханика является одним из основных методов обследования спортсменов, поэтому каждый должен понимать его суть и применять по возможности на практике. Что и определило актуальность и тему реферата: «Биомеханика в легкой атлетике».
Цель исследования – анализ и особенности биомеханических исследований.
Объект исследования: методы морфологичных исследований.
Предмет исследования: биомеханика.
Достижение цели будет предполагать решение следующих задач:
1. подобрать и проанализировать научную литературу по данной проблематике;
2. определить и проанализировать биомеханику как одного из методов исследования организма спортсмена;
3. сделать соответствующие выводы.
Методы исследования:
— теоретические методы: анализ научной литературы;
— практические методы: количественный и качественный анализ результатов исследования.
Объем и структура работы. Работа состоит из введения, двух пунктов, заключения, списка использованной литературы. Общий объем составляет 15 страниц.

Список литературы:

Биомеханика бега состоит их таких последовательных фаз:
— фазы приземления;
— фазы нагрузки во время бега;
— фазы отталкивания [1].
В период первой фазы соприкосновения стопы с точкой опоры пятка принимает на себя часть нагрузки. Во время ее возникновения необходимо чтобы естественная амортизация в комплексе со спортивной обувью погасили силу удара пятки о поверхность. При динамическом анализе рассматривается линия соединения коленного сустава, ахиллова сухожилия и пяточной кости. Она должна представлять собой прямую линию без серьезных заломов. Допустимое искривление – незначительная супинация стопы, что соответствует отклонению угла 180-190° (рис. 1).
В данной фазе приземления необходимо чтобы стопа находилась в легкой супинации и нормотонусе. Если указанное условие соблюдено, то нагрузка на суставы станет на минимальный уровень.

Во второй фазе нагрузки на стопу при беге, когда вес полностью перемещается на одну ногу, максимально важно положение. Нога должна находиться в легкой пронации (кнутри), и носок с пяткой расположены в одной плоскости относительно коленного и тазобедренного суставов. Проще говоря, носок ноги направлен вперед, а не уходит в сторону.
Случай, когда стопа выворачивается кнаружи (супинация или недостаточная пронация), тоже есть примером неправильного положения ноги. Оно приводит сильному травмированию голеностопа.

Третья фаза отталкивания повторяет те же механизмы, что и приземление, только в обратном порядке. Угловая мера не меняется и свидетельствует о мышечной готовности вытолкнуть вес вверх и вперед.
Правильная техника бега также включает готовность и тонус мышц голени и бедра, мышцы корпуса. Ошибки в технике могут привести к травмам и дискомфорту в беге.
При беге взахлест голени должен быть на уровне горизонтальной линии или немного выше. Угол сгибания коленного сустава свободной ноги составляет больше 90°. Сильный взахлест голени тоже не является благоприятным моментом и приводит к быстрой перегрузке работающей мышечной ткани (рис. 3).