Реферат на тему Биохимическая характеристика художественной гимнастики

Содержание:

Введение:

Заключение:

Фрагмент текста работы:

Биохимическая характеристика
художественной гимнастики

1.

Аэробные упражнения — это любой вид тренировки
сердечно-сосудистой системы. Здесь можно заняться такими видами активного
отдыха, как быстрая ходьба, плавание, бег или езда на велосипеде [2].

По определению, аэробные упражнения означают «с
кислородом». Дыхание и частота сердечных сокращений будут увеличиваться во
время аэробных упражнений. Аэробные упражнения помогают поддерживать здоровье
сердца, легких и кровеносной системы.

Аэробные упражнения отличаются от анаэробных
упражнений. Анаэробные упражнения, такие как тяжелая атлетика или спринт,
включают в себя быстрые всплески энергии. Они выполняются с максимальным
усилием в течение короткого времени. Это не похоже на аэробные упражнения.
Выполняются аэробные упражнения в течение длительного периода времени.

Художественная гимнастика заставляет активно
включаться в работу наши легкие, ускоряет поток крови, запускает обменные
процессы в организме. Такие упражнения используют кислород в кровообращении
человека для производства энергии.

2.

Ресинтез АТФ – синтез АТФ из различных энергетических
субстратов во время физической работы в мышечных волокнах.

Формула ресинтеза АТФ выглядит следующим образом:

АДФ+фосфат+энергия → АТФ.

Ресинтез АТФ может осуществляться двумя путями:

с участием кислорода (аэробный путь).

без участия кислорода (анаэробный путь) [1];