Реферат на тему Бег на 60 метров

Содержание:

Введение 3

История 4

Мировые рекорды и олимпийские чемпионы по бегу на короткие дистанции 6

Техника спринта на 60 метров 8

Заключение 12

Использованная литература 13

Введение:

Бег на короткие дистанции (спринт), характеризующийся выполнени-ем кратковременной работы максимальной интенсивности. К бегу на ко-роткие дистанции относятся дистанции 60, 100, 200 и 400 м. В Англии, США, Австралии и некоторых других странах соревнования по спринту проводятся на дистанциях 100, 220 и 440 ярдов, 91,44, 201,17 и 402,34 м соответственно.

Бег на 60 метров — одна из дисциплин легкой атлетики, относящаяся к спринтерскому бегу. Он включен в список обязательных нормативов во всех учебных заведениях: школах, колледжах, университетах, военных академиях и т.д. Она также включена в чемпионаты Европы и мира и ре-гулируется ИААФ. Он не входит в программу Олимпийских игр.

Забег на 60 метров проводится на легкоатлетических аренах, и чаще всего в зимний сезон. Студенты учебных заведений сдают нормативы по легкой атлетике весной и реже осенью.

 

Заключение:

Дистанция 60 м является одной из спринтерских дистанций. Она ис-пользуется в тренировках и соревнованиях в закрытых помещениях, при выполнении норм ГТО, в юношеских соревнованиях. Кроме того, сприн-терский бег является неотъемлемой частью прыжков в длину, высоту, мно-гоборья, метания гранаты и мяча, футбола, баскетбола, регби и других видов спорта.

Техника старта и бега по трассе — решающие факторы в реализации скорости — потенциал производительности спринтера. Результат зависит от того, насколько рационально, экономно и эффективно спортсмен смо-жет использовать силу мышц при стартовом ускорении для использования своих энергетических ресурсов на трассе. При беге со старта наиболее важным фактором является сила, которую спринтер может развить в пер-вые несколько метров забега.

 

Фрагмент текста работы:

История

Первоначально нашим далеким предкам навыки бега нужны были для того, чтобы убегать от хищников. Но уже неандертальцы начали си-стематически охотиться, для чего им также требовалось умение бегать. В основном это была загонная охота на крупную дичь. Они бегали на корот-кие дистанции, но быстро — преследуя животное, чтобы метнуть копье с са-мого короткого расстояния. В ДНК неандертальцев ученые обнаружили участки, похожие на те, что встречаются у современных спортсменов, ко-торые отлично справляются со спринтерским бегом.

По оценкам ученых, плейстоценовый охотник мог развивать ско-рость до 37-40 километров в час. И это босиком по пересеченной местно-сти! Усэйн Болт, восьмикратный олимпийский чемпион по бегу, мог раз-вить скорость 44 километра в час на щуке.

Самый древний из известных рельефов на спортивную тему изобра-жает фараона Джосера (правил около 2635-2611 гг. до н.э.), совершающе-го ритуальный бег, чтобы доказать свою силу и молодость. Этот ритуал был частью юбилейного праздника Хеб-Сед, который проводился после тридцати лет царствования. Фараон должен был пробежать определенное расстояние, это была символическая демонстрация его способности пра-вить.

История бега на короткие дистанции восходит к Олимпийским играм древности (776 год до н.э.). В то время были очень популярны две дистан-ции — бег по стадиям (192,27 м) и по двум стадиям. Бег проводился на от-дельных дорожках и состоял из забегов и финалов, участники забегов и дорожек распределялись по жребию. Старт забега давался по специальной команде. Спортсменов, стартовавших раньше времени, били плетьми или штрафовали. Для женщин Олимпийские игры проводились отдельно. Они состояли из одного вида соревнований — бега на дистанцию, равную 5/6 длины стадиона (160,22 м) [3].

Свое второе рождение спринтерский бег получил на афинском ста-дионе во время I Олимпийских игр современности, в 1896 году. В про-грамму Игр входили две спринтерские дистанции, 100 и 400 м. Первым олимпийским чемпионом на обоих дистанциях стал американский спортс-мен Т. Берк, с результатами 12,0 и 54,2 с.

Спринтерские забеги, как и многие другие виды легкой атлетики, были возрождены в 19 веке. Первые современные Олимпийские игры прошли на Афинском стадионе в Греции с 5 по 14 апреля 1896 года. По-бедителем на обеих дистанциях стал Т. Берк из США (12,0 и 54,2 секун-ды). На II Олимпийских играх (Париж, 1900 г.) были добавлены еще две спринтерские дистанции — 60 м и 200 м. Спортсмены из США выиграли все спринтерские дистанции: 60 м — Э. Кренцлейн (7,0 с); 100 м — Ф. Джарвис (11,0 с); 200 м — Д. Тьюксбери (22,2 с); 400 м — М. Лонг (49,4 с). Начиная с IV Олимпийских игр (Лондон, 1908), забег на 60 м больше не включался в программу. Американский спринтер Д. Оуэнс, победитель XI Берлинской Олимпиады (1936), отличился на дистанциях 100 и 200 м (10,3 и 20,7 с). Его мировой рекорд в беге на 100 м (10,2 секунды) продержался 20 лет.

В программу II Олимпийских игр, проходивших в Париже (1900 г.), были включены еще две короткие дистанции — 60 и 200 м. Все спринтер-ские дистанции выиграли американские спортсмены.

С 1908 года бег на 60 м перестали включать в Олимпийские игры. В пер-вой половине ХХ века убедительные победы в спринтерских состязаниях неизменно одерживали американские спортсмены. Так, мировой рекорд в беге на 10 м (10,2 с), установленный американским спринтером Д.Оуэне продержался 20 лет [4].

Несмотря на убедительные победы американских спортсменов на ко-ротких дистанциях, первым легкоатлетом, показавшим результат 10,0 с в беге на 100 м, был спортсмен из Германии A. Хари (1960), в беге на 200 м результат 20,0 с показал в 1966 году Т. Смит (США). В беге на 400 м 44,0 с впервые преодолел Л. Эванс в 1968 году. — 43,8 с.