Реферат на тему Антропометрические исследования в ходе физических упражнений.

Содержание:

Введение 1
1. Виды и методы антропометрических исследований, их назначение 2
2. Оценка антропометрических показателей 7
2.1 Состав тела и методы его определения. Удельный вес 7
2.2 Своды стоп, их формы и методы оценивания 7
2.3 Осанка тела 8
2.4 Конституциональная диагностика тела 9
Заключение 15
Список использованной литературы 16

Введение:

Актуальность темы. Антропометрия (от греческого слова антропос — человек, метро – меряю) – это метод изучения человека, основанный на измерении морфологических и функциональных признаков ее тела. Вместе с антропометрией всегда сочетается соматоскопия – осмотр тела, при котором фиксируются признаки, не поддающиеся измерению.
В наше время антропометрические исследования стали широко применяться для решения практически важных вопросов при обследовании физического развития спортсменов.
Для тренеров и спортсменов антропометрические данные представляют значительный интерес, так как дают возможность постоянно следить за особенностями физического развития, рекомендовать начинающим спортсменам заниматься тем или иным видом спорта, а также индивидуально планировать нагрузку.
Антропометрия является одним из основных методов обследования спортсменов, поэтому каждый должен научиться владеть этим методом и применять его на практике. Что и определило актуальность и тему реферата: «Антропометрические исследования в ходе физических упражнений».
Цель исследования – анализ и особенности антропометрических исследований.
Объект исследования: методы морфологичных исследований.
Предмет исследования: антропометрия.
Достижение цели будет предполагать решение следующих задач:
1. подобрать и проанализировать научную литературу по данной проблематике;
2. определить и проанализировать антропометрию как одного из методов исследования состояния организма спортсмена;
3. сделать соответствующие выводы.
Методы исследования:
— теоретические методы: анализ научной литературы;
— практические методы: количественный и качественный анализ результатов исследования.
Объем и структура работы. Работа состоит из введения, двух пунктов, заключения, списка использованной литературы. Общий объем составляет 15 страниц.

Заключение:

Таким образом, на основе проведенного исследования можно сделать следующие выводы:
1. Антропометрия – методика и техника измерения человеческого тела, что используется для оценки физического развития и телосложения человека, а также для разработки модельных характеристик с целью спортивного отбора. Она содержит систему измерений размеров тела (наружных), внутренних морфологических структур: 
— костей (остеометрия);
— черепа (краниометрия); 
— сердца (кардиометрия по данным рентгена и флюорографии);
— объема движений в суставах (гониометрия) и силы мышечных элементов (динамометрия). 
Антропометрия охватывает весь организм, то есть измеряются не только внешние показатели, но и внутренние. Видов антропометрических измерений большое количество и их верификация зависит от целей исследования, а также от рода занятий и вида спорта.
2. Антропометрическая оценка тела очень важный фактор в ходе выполнения упражнений. Она свидетельствует, как о положительных изменениях тела, так и об отрицательных отклонениях от нормы. Антропометрия важна в любом виде спорта и не только. 

Фрагмент текста работы:

1. Виды и методы антропометрических исследований, их назначение

Организм человека – система, для которой большое значение имеет двигательная активность в виде разнообразных физических упражнений [3].
Физические упражнения полезно влияют на функции центральной нервной системы (силу, подвижность, уравновешенность), а, следовательно, и на умственную деятельность. Под влиянием физических упражнений повышается устойчивость организма к перегреву, переохлаждению, шуму, вибрации, воздействию токсичных веществ, и тому подобное.
В детском возрасте физические упражнения обеспечивают оптимальное физическое развитие, активизируют пластические процессы, стимулируют рост, способствуют развитию костей и мышц, увеличивают силу и эластичность мускулатуры, формируют правильную осанку, предотвращают деформацию позвоночника и стоп, совершенствуют внешний вид.
Антропометрические показатели у спортсменов значительно лучше, чем у людей, которые не занимаются физической культурой. Они проявляются в более быстром и равномерном развитии функциональных систем организма (кровообращения, дыхания, проч.) [1].
У спортсменов, в зависимости от вида спорта, могут увеличиваться объем грудной клетки, вдох и выдох, содержание гемоглобина в крови, что способствует лучшему снабжению нервной системы и особенно головного мозга кислородом. Под воздействием тренировок улучшается и обеспечение мышечной ткани кислородом и питательными веществами.
Благодаря систематическим занятиям физическими упражнениями увеличивается сила межреберных дыхательных мышц и диафрагмы, повышается подвижность грудной клетки и дыхательный объем легких. У спортсменов, занимающихся длительными упражнениями с преобладанием аэробного режима, жизненная емкость легких в среднем в 1,5 раза выше, чем у не спортсменов [2].
Антропометрия – методика и техника измерения человеческого тела, что используется для оценки физического развития и телосложения человека, а также для разработки модельных характеристик с целью спортивного отбора. Она содержит систему измерений размеров тела (наружных), внутренних морфологических структур [2]:
— костей (остеометрия);
— черепа (краниометрия);
— сердца (кардиометрия по данным рентгена и флюорографии),
— объема движений в суставах (гониометрия) и силы мышечных элементов (динамометрия).
Антропометрия учитывает определение линейных (продольных, поперечных, сагиттальных) и охватных размеров, а также массы тела. Результаты измерения сопоставляются с нормативами для данного возраста, пола, спортивной специализации.
Длина тела измеряется металлическим антропометром Мартина, когда обследуемый человек находится в вертикальном положении без обуви, сохраняя естественные изгибы позвоночного столба, руки свободно опущены вдоль туловища. Горизонтальная планка антропометра должна сначала находиться выше темя головы, а затем опускается до верхушечной точки.
Вне исследуемого. Исследуемый должен находиться в естественной для него позе в положении, что соответствует команде «смирно» [7]:
— пятки вместе;
— пальцы врозь;
— ноги прямые;
— живот подведен;
— руки вдоль туловища;
— ладони свободно;
— пальцы прямые и вместе;
— движения верхних конечностей во время замеров недопустимы;
— голова прямо, подбородок несколько приподнятый.
Это положение необходимо хранить в течение всех измерений для сохранения постоянства пространственного соотношения антропометрических точек.
Основные измерения с помощью антропометра должны выполняться правильно и быстро (в течение 2-3 минут), пока исследуемый человек может сохранять данное положение.
При всех антропометрических исследованиях обследуемый должен обнажиться до трусов или плавок и быть босым.
Место для замеров. При массовых обследованиях целесообразно использовать смежные помещения. В помещении для замеров необходимо поддерживать постоянную комфортную температуру. Пол должен быть ровным, горизонтальным, застеленный ковриком, освещение ровным и достаточным [6].
Время обследования. Лучшее время для антропометрических исследований – утром, натощак или через 2-3 часа после еды. При необходимости проведения измерений в другое время, рекомендуется исследуемым 15-20 мин. провести в положении лежа.
Организация исследования. При массовых антропометрических обследованиях необходима одновременная работа нескольких исследователей и секретаря. Для одновременного обследования следует подбирать группы одного пола и возраста. Чтобы тестируемые не ждали очереди в обнаженном виде, следующего пациента следует готовить до момента обследования предыдущего [6].
При измерениях исследователь должен соблюдать такту, учитывать застенчивость и индивидуальность каждого.
Основным методом изучения особенностей строения тела человека является антропометрический метод. Он предусматривает определение продольных, глубинных, поперечных, окольных размеров тела, его массы и толщину жировых прослоек.