Реферат на тему Анатомический анализ равновесия в художественной гимнастике, где свободная нога отведена назад ниже горизонтали, наклон туловища назад

Содержание:

Краткое описание положения 1
Характеристика положения с точки зрения механики 2
Работа опорно-двигательного аппарата 2
Особенности механизма внешнего дыхания 3
Влияние данного положения на организм 3
Вывод и практические рекомендации 3
Список литературы 4

Заключение:

Качества, которые развивает художественная гимнастика у всех девочек без исключения, очень привлекательны.
Первое, что приходит в голову, — гибкость. Великолепная растяжка, гибкость связок и подвижность суставов, хорошая осанка, координация и точность движений — это основные вещи, которые обеспечивает гимнастика в физическом плане. Неотъемлемыми частями гимнастики также являются развитие артистизма, чувства ритма, самообладания, дисциплины, силы воли и умение производить в голове моментальные расчёты: например, с какой силой и под каким углом необходимо подбросить предмет, чтобы успеть его поймать через определённое время.
Навыки самодисциплины, умение четко планировать и ценить свое время сохраняются на всю жизнь, как и красивая осанка.

Фрагмент текста работы:

Краткое описание положения
Встаньте ровно, ноги на ширине таза, стопы параллельны друг другу, спина прямая, живот подтянут, взгляд — прямо.
Сохраняя равновесие, наклоните корпус назад, одновременно вытяните одну ногу назад ниже горизонтали.
Точка опоры – вторая нога.
Вернитесь в исходное положение.
Выполните определенное количество повторений и поменяйте ноги.
Равновесие неуйстойчивое, так как общий центр тяжести находится выше площади опоры.