Реферат на тему Анатомическая характеристика исходного положения теннисиста

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ 3
1 ОПИСАНИЕ ПОЛОЖЕНИЯ ТЕЛА ТЕННИСИСТА 
В ИСХОДНЫХ СТОЙКАХ 4
2 АНАЛИЗ ПОЛОЖЕНИЯ (ДВИЖЕНИЯ) С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ МЕХАНИКИ 5
3 ПОЛОЖЕНИЕ ЗВЕНЬЕВ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО 
АППАРАТА ТЕННИСИСТА В ИСХОДНОМ ПОЛОЖЕНИИ 7
4 АНАЛИЗ СОСТОЯНИЯ АКТИВНОЙ ЧАСТИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА ТЕННИСИСТА 9

5 ОСОБЕННОСТИ МЕХАНИЗМА ВНЕШНЕГО ДЫХАНИЯ 15
6 ОСОБЕННОСТИ РАСПОЛОЖЕНИЯ И ФУНКЦИИ ОРГАНОВ СИСТЕМЫ ОБЕСПЕЧЕНИЯ 
7 ВЛИЯНИЕ ТЕННИСА НА ОРГАНИЗМ 17

16
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 20
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 21
 

Введение:

Одним из наиболее известных упоминаний тенниса в средневековой литературе является эпизод в исторической хронике Шекспира «Генрих V», где французский дофин в насмешку присылает молодому английскому королю бочонок теннисных мячей.
В 1900 году студенты Гарвардского университете решили организовать турнир для национальных команд. Один из студентов, Дуайн Дэвис, за собственные средства купил серебряный кубок для победителя, а что самое главное, составил правила турнира. Кубок проводился каждый год и впоследствии был назван «Кубком Дэвиса», который и сейчас является популярным событие в мире тенниса.
Решающее значение для успеха на корте играет знание биомеханических закономерностей выполнения технического приема. Это позволяет теннисисту или его тренеру решать, какую характеристику игры необходимо изменить, а какую оставить без изменения [1].
Исходное положение игрока определяется его анатомическим строением, стилем игры, спортивной квалификаций и другими факторами. Оно характеризует не только положение тела игрока и его местонахождение на корте перед приемом подачи и при переходе во время игры от одного движения к другому, но и настроение игрока, его настроение и волю к победе.
Исходное положение в большом теннисе имеет важное значение. После выполнения любого удара в большом теннисе, необходимо вернуться в исходное положение. 
Исходные положения разделяются на позиции (позы) для выполнения различных ударов, стойки для приема подач и стойки при выполнении своих подач. Характер исходного положения влияет на интенсивность и размах последующих движений, во многом определяет качество выполнения того или иного технического приема.

Заключение:

Теннис – это один из наиболее полезных видов спорта. Его преимущество состоит в том, что нагрузки распределены равномерно, что позволяет поддерживать в хорошей форме практически все группы мышц. Какое же ещё влияние оказывает теннис на состояние здоровья?
Комплексные упражнения, используемые в большом тенниса, позволяют разрабатывать все группы мышц, что избавляет от необходимости поиска дополнительных методик. Большой теннис позволяет отлично натренировать сердечную мышцу и улучшить работу сосудистой системы.
Занятия теннисом – отличный способ избавится от стресса. Этот спорт помогает избавиться от напряжения и переутомления. Если у Вас накопились негативные эмоции, теннис поможет привести эмоциональное состояние в порядок и сформировать устойчивость к стрессам и раздражителям.
Теннис улучшает координацию, внимание, реакцию, развивает стратегическое мышление и логику, тренирует ловкость и помогает в укреплении иммунитета.
Единственный отрицательный момент: при долгом нахождении в положении основной стойки теннисист приобретает некоторую сутуловатость. Чтобы ее избежать, необходимы корригирующие упражнения для осанки, упражнения для улучшения подвижности суставов и мышц.

Фрагмент текста работы:

 
1 ОПИСАНИЕ ПОЛОЖЕНИЯ ТЕЛА ТЕННИСИСТА 
В ИСХОДНЫХ СТОЙКАХ

В теннисе многое зависит от правильного выбора позиции, умения предвидеть действия соперника и рационального перемещения по площадке. В этом отношении большое значение имеет исходное положение. Для выполнения любого технического приема необходимо принять исходное положение (ИП), так называемую стойку, из которой удобно выполнять тот или иной технический прием.
Классификация стоек теннисиста показана на рисунке 1.