Реферат на тему 1 Закаливание организма. Суть,правила,средства закаливания организма. Роль закаливания в профилактике простудных заболеваний.2 Приемы самоконтроля при выполнении физических упражнений3 Формы организации профессионально-прикладной физической подготовки студентов и работающих.
-
Оформление работы
-
Список литературы по ГОСТу
-
Соответствие методическим рекомендациям
-
И еще 16 требований ГОСТа,которые мы проверили
Введи почту и скачай архив со всеми файлами
Ссылку для скачивания пришлем
на указанный адрес электронной почты
Содержание:
1. Закаливание организма. Суть, правила, средства
закаливания организма. Роль закаливания в профилактике простудных заболеваний.. 3
2. Приемы самоконтроля при выполнении физических
упражнений.. 7
3. Формы организации профессионально-прикладной физической
подготовки студентов и работающих.. 11
список использованной литературы.. 15
Введение:
Заключение:
Фрагмент текста работы:
1. Закаливание организма. Суть, правила, средства
закаливания организма. Роль закаливания в профилактике простудных заболеваний Под закаливанием нужно понимать способность организма
приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям внешней среды.
Закаливание является эффективным средством для профилактики
большинства простудных и вирусных заболеваний, который представляет собой
процесс проведения специальных мероприятий для повышения степени устойчивости
организма человека к воздействию на него природных факторов путем физиологического
стресса. Оно является прекрасным средством оздоровления всего организма,
значительно улучшающим кровообращение, увеличивающим тонус именно центральной
нервной системы, что в результате дает глобальное укрепление иммунитета,
которое кардинально снижает частоту заболеваний закаляющегося различными
простудными недугами. Закаливание — это высоко результативная тренировка для
большинства систем жизнеобеспечения человеческого организма, но в первую
очередь, для его терморегуляционного аппарата.
Начинать процесс закаливания можно абсолютно в любом
возрасте, только предварительно обязательно посоветовавшись со своим лечащим
врачом для проверки общего состояния здоровья организма в целях исключения
возможных противопоказаний для этой зачастую эффективной профилактической и
оздоровительной процедуры. В том случае, если планируется приступить к
закаливанию ребенка, то его можно начинать только в тот момент, когда малыш
абсолютно здоров [2].
Основными принципами закаливания являются:
— постепенность понижения теплового режима и дозировки
процедур,
— систематичность выполнения мероприятий,
— учёт состояния здоровья (то есть своих индивидуальных
особенностей),
