Платная доработка на тему Развитие координационных способностей у детей 7-9 лет на внеурочных занятиях по дзюдо.

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ. 3

ГЛАВА 1.
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ В ДЗЮДО.. 6

1.1
Возрастные особенности детей 7-9 лет. 6

1.2.
Физическая подготовка в  дзюдо. 13

1.3.
Характеристика физического качества «ловкость». 15

Выводы по
главе 1. 24

ГЛАВА 2.
ПРОГРАММА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПО ДЗЮДО ДЛЯ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ
СПОСОБНОСТЕЙ.. 25

2.1. Тесты
для оценки показателей координационных способностей у детей 7-9 лет  25

2.2.
Средства, методы и комплексы для развития координационных способностей на
внеурочных занятиях дзюдо. 28

Выводы по
главе 2. 34

ВЫВОДЫ.. 35

СПИСОК
ЛИТЕРАТУРЫ.. 37

ПРИЛОЖЕНИЯ   42

Введение:

Актуальность темы. Современное физическое воспитание детей младшего
школьного возраста характеризуется невысокой эффективностью, зачастую не
обеспечивающее должного уровня физического здоровья. Установлено,
что в возрасте 7-9 лет происходит интенсивное развитие биодинамики движений
ребенка, и прежде всего координационного компонента. Следовательно, этот
онтогенетический временной отрезок наиболее благоприятен для закладывания базы
в развитии физических качеств и координационных способностей, реализуемых в
процессе становления физической активности человека. Если этого не сделать, то
время для формирования физиологических основ двигательного потенциала можно
считать упущенным, а дальнейшие шаги в развитии моторики человека могут
оказаться малоэффективными [31, 39].

В последнее время образовательный процесс в школе
становится более интенсивным, снижается двигательная активность и
сопротивляемость организма школьников различным заболеваниям, все острее
ставится вопрос формирования движений различной координационной структуры школьников
в процессе физического воспитания.

Координационные способности стимулируют деятельность
ЦНС, участвуют в развитии других физических качеств и влияют на функциональные
показатели здоровья человека. Поэтому, стратегически важным является улучшение координации
движений младших школьников различными средствами физической подготовки, способствующее
повышению резервных возможностей системы управления движениями, улучшению
физического состояния организма и физической подготовки школьников [9].

В последнее время, когда растет уровень
заболеваемости, снижается сопротивляемость организма в младшем школьном
возраста, все острее ставится вопрос формирования координации движений школьников
в процессе физического воспитания [28].

Наиболее актуальной проблемой физического воспитания в
современной школе является улучшение координации движений школьников различными
средствами физической подготовки [15].

Решение поставленной проблемы, связанное с разработкой
научно-обоснованной системы подготовки школьников, внедрением методики развития
координации движений школьников средствами дзюдо, что позволит повысить их
резервные возможности, улучшить управление движениями и повысить результаты
физического развития.

Все указанное определяет актуальность и практическую
значимость разработки комплекса упражнений для развития координационных
способностей у детей младшего школьного возраста на внеурочных занятиях дзюдо.

Цель исследования –
разработать комплексы упражнений для  развития
координационных способностей у
детей младшего школьного возраста на внеурочных занятиях дзюдо.

Для достижения цели были
поставлены следующие задачи:

1. Проанализировать
современную научно-методическую литературу относительно развития координационных
способностей у детей
младшего школьного возраста.

2. Подобрать тесты для
оценки координационных способностей у детей младшего школьного возраста.

3. Разработать конспекты для  развития координационных способностей у детей младшего школьного возраста
на внеурочных занятиях дзюдо.

Объект исследования –
физическое воспитание детей
младшего школьного возраста.

Предмет исследования –
средства и методы развития координационных способностей у детей младшего школьного возраста.

Для
решения поставленных задач в работе использовались следующие методы
исследования: теоретический анализ и обобщение данных научно-методической
литературы; педагогическое наблюдение; педагогическое
тестирование; педагогический
эксперимент; методы математической статистики

В основу  исследования 
положена  следующая  гипотеза – предполагаем, что разработанные комплексы на внеурочных занятиях дзюдо будут
способствовать развитию координационных способностей у детей младшего школьного
возраста.

Практическая значимость заключается в том, что
полученные результаты исследования могут быть использованы в системе
физического детей младшего школьного возраста на уроках физической культуры.

Заключение:

1. Исследование
координационных способностей как объекта научного внимания ученых на протяжении
многих лет не теряет своей актуальности. Это связано с тем, что именно в
развитии специфических и базовых координационных способностей, в том числе
наиболее значимых, многие отечественные и зарубежные авторы видят пути
разрешения накопившихся на сегодняшний день проблем физического воспитания
младших школьников.

Специфические
координационные способности лежат в основе проявления различных координационных
характеристик двигательных действий, в связи с чем, их рассматривают как
вещественные корреляты технической подготовленности школьников.

Успешное развитие координационных способностей тесно
зависит от построения уроков физической культуры, которое включает в себя
методически правильно разработанные комплексы упражнений, их последовательное
применение.

Проблема развития координационных способностей у детей
младшего школьного возраста является актуальной задачей, так как их нормальная
степень развития является необходимым условием в процессе физического
воспитания.

К
специфическим методам физического воспитания, которые направлены на развитие
координационных способностей  относят
следующие группы методов:  методы строго
регламентированного упражнения; игровой метод, 
соревновательный метод.

2. Для
оценки координационных способностей у детей младшего школьного возраста
целесообразно использовать: Т-тест ловкости,  Челночный бег 3 по 10 м, Пробу Ромберга, Тест
Яроцкого.

3. Разработанные комплексы у детей 7-9 лет включали в себя: физические упражнения, которые
были систематизированы в блоки с учетом их преимущественной направленности для
развития отдельных видов координационных способностей;  гимнастические упражнения, использование «координационной
лестницы». Включение таких упражнений способствовало формированию умений и
навыков не только технического исполнения элементов, но и, являясь относительно
новыми по отношению к двигательному опыту занимающихся, стимулировали развитие
координационных способностей; гимнастические упражнения для тренировки
вестибулярной устойчивости.

Фрагмент текста работы:

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ
СПОСОБНОСТЕЙ В ДЗЮДО 1.1 Возрастные особенности детей 7-9 лет Физиологически
рациональная подготовка детей на уроках физической культуры должны принимать во
внимание особенности морфофункционального развития, а также сенситивного
периода развития физических качеств, в котором происходит интенсивное
созревание структурных и функциональных элементов. Данные факторы определяют
становление произвольной регуляции поведения, ориентацию на социальные нормы и
требования, формирование основ логического мышления [5, 38].

Младший
школьный возраст характеризуется равномерным развитием опорно-двигательного
аппарата и различной интенсивностью роста отдельных размерных признаков.

Например,
длина тела увеличивается в этот период в большей мере, чем масса тела. Очень
подвижны суставы детей в этом возрасте, связки эластичны, также скелет содержит
большое количество хрящевой ткани. Позвоночный столб ребенка сохраняет большую
подвижность до 8 лет [38].

Множество
исследований показывают, что для развития подвижности во всех основных суставах благоприятен
именно младший школьный возраст. Мышцы у детей младшего школьного возраста
имеют тонкие волокна, которые содержат в себе небольшое количество жира и белка.
Но при этом крупные мышцы детей развиты больше, чем мелкие.

Для
детей младшего школьного возраста естественной является потребность в высокой
двигательной активности. Разносторонняя физическая нагрузка у детей младшего
школьного возраста способствует
развитию мышц туловища, формированию правильной осанки и распрямлению
грудной клетки.

Высокая пластичность
нервных процессов, сравнительная легкость образования и перестройки условно-рефлекторных
связей у детей младшего школьного возраста создают благоприятные условия для
развития физических качеств [3, 39].

Физические качества имеют
определенную взаимосвязь между собой в процессе своего развития, потому что
являются функцией одного и того же нервно-мышечного аппарата и отображают
возрастные и половые особенности организма ребенка.

В младшем школьном возрасте начинается интенсивное развитие
нервной системы, что создает благоприятные предпосылки к освоению новых
движений, формированию двигательных навыков [28].

Пропорции тела у
детей младшего школьного возраста продолжают изменяться, ребенок растет, его
тело постепенно становится относительно узким. В период от шести до семи лет
наблюдается повышение скорости роста тела в длину, при этом конечности в это время растут быстрее,
чем туловище. Поэтому педагогу нужно уделять значительное внимание укреплению
мышечного корсета для поддержания правильной осанки.

Для определения степени морфофункциональной
зрелости организма, связанной с уровнем созревания нервной системы, создан "филиппинский тест", сущность
которого заключается в том, что ребенку нужно провести руку над головой и
коснуться противоположного уха. Если полуостовной скачок еще не прошел, ребенок
не может дотянуться до уха. Завершение полуостовного скачка сопровождается тем,
что ребенок может свободно дотянуться до верхнего края ушной раковины. Данный
тест отражает единство роста и созревания нервной и костно-мышечной системы.

Для костной ткани детей характерно строение, напоминающее
волокнистую костную ткань взрослых, однако в костной ткани детей больше
органических веществ. Такая кость характеризуется меньшей твердостью, большей
пластичностью, чем кость взрослых, она легче подвергается деформациям. Так же
костная ткань в младшем школьном возрасте отличает наличие интенсивных ростовых
процессов.

Мышечно-связочный аппарат в этом возрасте слабый, характеризуется
высокой способностью к растяжению. Это обусловливает значительную гибкость,
однако не обеспечивает надежной фиксации костей. Поэтому возможны деформации
скелета, развитие асимметрии тела и конечностей, возникновение плоскостопия [3].

В мышечной ткани детей данного возраста происходят не только
процессы увеличения массы мышц, их морфологическая перестройка, а также
дифференцировка волокон различных типов. Развитие мышц тесно связано с
двигательной деятельностью ребенка.

Младший школьный возраст особенно важен для формирования
правильной осанки. Кроме того, особое место в этом периоде занимает
профилактика плоскостопия. Систематическое выполнение специальных упражнений и
массажа с использованием массирующих приспособлений способствует раздражению
рефлексогенных зон стоп, что является мощнейшим стимулятором развития скелетной
мускулатуры.

Степень развития
скелетных мышц и уровень координации движений во многом определяют облик
ребенка в этом возрасте. С развитием мышц и двигательных центров изменяется
двигательная активность ребенка.

Дети в младшем школьном возрасте очень возбудимы, однако их
работоспособность находится на низком уровне. Для них характерна быстрая
утомляемость. Поэтому при организации занятий следует избегать длинных монотонных
объяснений, длительных и монотонных задач.

Время произвольного удержания внимания детей 6-7 лет — 15-20 мин.
К 6-7 годам дети не способны осуществлять тонкие точные движения в максимально
короткое время.

Пространственная, а за ней и временная точность движений
развивается позже. Особенно важно точное дозирование нагрузок, поскольку у
детей этого возраста недостаточно развито чувство усталости. Они плохо
оценивают изменения во внутренней среде организма и недостаточно адекватно
описывают эти изменения [3].

У ребенка очень быстро исчерпываются энергетические ресурсы.
Другими словами, в организме нет функциональных возможностей для долгого
поддержания устойчивых (стационарных) состояний, возникающих при различных
видах деятельности, что проявляется в быстром утомлении при физических и
умственных нагрузках.

 Общая выносливость невысока. Детям младшего
школьного возраста не рекомендованы длительные статические усилия, поскольку
они сопровождаются неблагоприятными реакциями сердечно сосудистой системы и
длительным периодом восстановления.

Для детей младшего
школьного возраста характерны высокие уровни обменных процессов во всех
системах организма. Такой сравнительно высокий уровень затрат энергии
обусловлен у ребенка более интенсивной работой сердца и дыхания.

В младшем школьном
возрасте происходит интенсивный рост ребер, а также изменяется их положение.
Ребра значительно увеличиваются в длину и меняют форму грудной клетки. Данное
обстоятельство оказывает огромное влияние на характер дыхания. Благодаря
происходящим морфологическим перестройкам объем вдоха начинает заметно
увеличиваться, что создает хорошие условия для дыхательной системы, в
частности, при физической нагрузке [28].

Минутный объем
кровотока примерно в 2 раза больше у ребенка в перерасчете на единицу массы
тела, чем у взрослых, что и обеспечивает тканевые метаболические процессы
кислородом. Однако уровень артериального давления у ребенка намного ниже, чем у
взрослых и составляет в среднем 90/60 мм. рт. ст. [28].

Соответствие кратковременных нагрузок функциональным
возможностям организма ребенка обусловлено высокой возбудимостью иннервационных
механизмов, которые регулируют деятельность опорно-двигательного аппарата.

Вследствие всего
вышесказанного именно возраст 6-7 лет является наиболее благоприятным для
развития физических и двигательных способностей во многих видах спорта.
Развитие в младшем школьном возрасте идёт относительно и равномерно, также постепенно
должны повышаться физические нагрузки [33].

Необходимо эффективно
использовать данный период для обучения новым, в том числе и сложным движениям,
а также активировать работу по развитию выворотности, подъема стопы, шага,
гибкости, силы, выносливости и координации.

В этом возрасте дети
очень уверенно овладевают элементами технических движений; они способны к
точным, самостоятельным и ловким движениям, которые производятся под музыку, со
всей группой детей; способны осваивать и реализовать сложнокоординированные
движения в танце; способны к выполнению простейшего графического движения.

В
младшем школьном возрасте организму ребенка свойственна незавершенность
развития центральной нервной системы, а также многих анализаторов (зрительного,
слухового анализатора, опорно-двигательного аппарата), несовершенство
нервно-гуморальной регуляции всех физиологических функций.

В этом возрасте происходят значительные
изменения в деятельности всех физиологических систем детского организма. Если
рассматривать данный вопрос с функциональной позиции, то возраст 6-7 лет
является одним
из критических этапов развития, от которого могут зависеть все последующие
периоды жизни ребенка [4].