Платная доработка на тему Особенности Скоростно силовых качеств у юных футболистов

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ 3

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ФУТБОЛИСТОВ 5

1.1. Футбол как вид спорта 5

1.2. Спортивная подготовка как многолетний процесс 10

1.3. Особенности физической подготовки в футболе 14

ГЛАВА 2. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ЮНЫХ У ФУТБОЛИСТОВ 19

2.1. Развитие физических качеств и скоростно-силовой подготовленности футболистов на тренировочном этапе спортивной подготовки 19

2.2. Средства и методы развития скоростно-силовых качеств у футболистов 22

ВЫВОДЫ 26

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 28

Введение:

Актуальность темы. Отличительными особенностями современного футбола являются возросшая интенсивность игры и жесткая атлетическая борьба по всему полю, что требует от футболистов высокой двигательной активности, которая имеет динамический характер и отличается неравномерностью физических нагрузок и аритмией работы и отдыха [6, 11].

Знание закономерностей распределения объема, структуры и динамики нагрузок в сопоставлении их как с соревновательной деятельностью, а также с показателями функциональной подготовленности могут быть именно теми элементами научно-информационного обеспечения, которые позволяют наиболее эффективно решать задачи планирования и коррекции процесса подготовки футболистов различного возраста и квалификации [27].

В контексте актуальной проблемы в настоящее время пристального внимания заслуживают научные работы, связанные с развитием физической подготовленности у футболистов на подготовительном этапе.

На сегодняшний день вопросы совершенствования процесса спортивной подготовки и контроля физического и функционального состояния спортсмена являются актуальными, однако рассмотрены недостаточно.

Футбол является ациклической командной игрой, в которой мышечная деятельность носит преимущественно скоростно-силовой и сложно-координационный характер. Требует дополнительного изучения вопрос методических особенностей построения занятий по футболу в учебно-тренировочном процессе спортсменов с целью повышения компонентов физической подготовленности.

Данная тема выбрана не случайно поскольку, значимость скоростно-силовых качеств является принципиально важной в футболе, а именно без их развития, на наш взгляд, невозможно достичь каких-либо результатов в спорте.

Однако в то же время, актуальность поставленной проблемы и недостаточная ее разработанность обусловили выбор темы данного исследования.

Объект исследования: учебно-тренировочный процесс юных футболистов.

Предмет исследования: методика развития скоростно-силовых качеств у юных футболистов.

Цель исследования: изучить особенности скоростно-силовых качеств у юных футболистов.

Задачи исследования:

1. Рассмотреть футбол как вид спорта;

2. Рассмотреть сущность спортивной подготовки как многолетнего процесса

3. Изучить теоретические основы развития скоростно-силовых качеств у юных футболистов.

4. Проанализировать особенности развития физических качеств и скоростно-силовой подготовленности футболистов на тренировочном этапе спортивной подготовки.

5. Рассмотреть средства и методы развития скоростно-силовых качеств у футболистов.

 

Заключение:

Таким образом, спортивная подготовка, являясь круглогодичным и многолетним процессом, решает вопросы, в конечном счете, обеспечивающие спортсмену крепкое здоровье, интеллектуальное и нравственное воспитание, тактическое и техническое мастерство, гармоническое физическое развитие, высокий уровень развития специальных психических, физических, волевых и моральных качеств, и навыков и знаний в области теории и методики спорта.

Одной из главных частей подготовки спортсменов считается физическая подготовка, которая направлена на воспитание и развитие основных двигательных качеств спортсмена. Высших результатов в спорте добиваются, в основном, те спортсмены, которые всесторонне физически развиты.

Существует специальная и общая физическая подготовка. Для начала спортсмен должен освоить общие навыки в спорте, после чего последуют упражнения, которые специально направлен на развитие его именно в определенном виде спорта.

В процессе изучения и совершенствования спортивной техники важно непрерывно оценивать верность выполнения движений, выявлять ошибки и своевременно их поправлять, а еще лучше не допускать их появления.

Повторяемость занятий и упражнений, которые направлены на совершенствование техники, зачастую зависит не столько от координационных трудностей, сколько от интенсивности и характера выполняемых действий и движений.

Частые занятия с небольшой нагрузкой наиболее эффективны для совершенствования навыков, нежели редкие занятия с максимальной нагрузкой.

Анализ и обобщение учебно-методической и специальной литературы указали на существенную взаимосвязь уровня развития скоростных и скоростно-силовых способностей у футболистов с уровнем технической подготовленности на тренировочном этапе спортивной подготовки.

Успешность спортсмена-футболиста, в первую очередь, определяется уровнем его физической подготовленности. Уровень физической подготовленности определяется развитием двигательных качеств, которые обуславливают и лимитируют специальную работоспособность спортсмена, а также обеспечивают степень устойчивости к сдвигам во внутренней среде организма и к факторам влияния.

Спортсмены, выполняющие различную специфическую работу имеют и различную структуру физической подготовленности, а также различный уровень развития ее основных компонентом. Учет данных различий является важным при планировании тренировочного процесса подготовки футболистов.

Таким образом, сегодня в спорте тот добивается высоких результатов, кто непрерывно пополняет свои знания, использует средства спортивной подготовки, следит за достижениями науки, тренируется осознанно, анализируя малейшие изменения своей функциональной подготовленности.

 

Фрагмент текста работы:

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ФУТБОЛИСТОВ

1.1. Футбол как вид спорта

Футбол (от англ. foot – ступня, ball – мяч) – самый популярный командный вид спорта в мире, целью в котором является забить мяч в ворота соперника большее число раз, чем это сделает команда соперника в установленное время. Мяч в ворота можно забивать ногами или любыми другими частями тела (кроме рук).

По праву считается, что родиной футбола в его современном понимании является Англия [23]. В XIX веке футбол в Англии стал таким же популярным, как и крикет.

В футбол играли в основном в колледжах. Однако в некоторых колледжах правила допускали как ведение, так и передачу мяча руками, а в других напротив, запрещалось.

Самой первой попыткой создать единые общие правила была предпринята в 1846 году при встрече представителей сразу нескольких колледжей. Ими был установлен первый свод правил.

В 1857 году был основан первый специализированный футбольный клуб – «Шеффилд».

Спустя некоторое время, в 1863 году был принят свод правил Футбольной Ассоциации Англии.

А в 1871 году был впервые проведен Кубок Англии – это один из старейших футбольных турнир в мире.

В 1891 году было впервые принято правило о пенальти. Однако пенальти билось не с точки, а с линии, находящейся на расстоянии 11 метров.

Стоит отметить, что изначально футбол позиционировал себя, как любительский вид спорта. В Англии это был постулат, от которого нельзя было отступать [13].

По замыслу Футбольной Ассоциации Англии, игроки