Курсовая теория на тему Техническая подготовка спортсмена на этапе спортивного совершенствования.

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ. 3
ГЛАВА 1.
ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНА. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ.. 5
1.1 Задачи и
содержание технической подготовки спортсменов. 5
1.2 Этапы
технической подготовки спортсменов. 12
ГЛАВА 2.
СПОРТИВНОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ КАК ЭТАП ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ.. 20
2.1
Формирование и развитие двигательных навыков в спортивном совершенствовании. 20
2.2
Спортивное совершенствование как этап технической подготовки спортсменов  23
ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 27
СПИСОК
ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.. 28

Введение:

ВВЕДЕНИЕ. 3
ГЛАВА 1.
ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНА. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ.. 5
1.1 Задачи и
содержание технической подготовки спортсменов. 5
1.2 Этапы
технической подготовки спортсменов. 12
ГЛАВА 2.
СПОРТИВНОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ КАК ЭТАП ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ.. 20
2.1
Формирование и развитие двигательных навыков в спортивном совершенствовании. 20
2.2
Спортивное совершенствование как этап технической подготовки спортсменов  23
ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 27
СПИСОК
ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.. 28

Заключение:

Техническая подготовка спортсмена подразумевает формирование у спортсмена
определенного уровня знаний о выполняемых упражнениях, непосредственно уровень
их, главным акцентом которой является изучение техники выполнения
соревновательных упражнений.

Спортивно-техническая подготовка должна соответствовать определенным
требованиям для того, чтобы быть эффективной в различных изменяющихся условиях соревновательной
борьбы.

Спортивно-техническая подготовка спортсменов, в зависимости от поставленных
задач, делится на общую техническую и специальную спортивно-техническую
подготовку.

Средствами технической подготовки спортсменов выступают упражнения, технические
средства и тренировочные снаряды.

Техническая
подготовка спортсмена — это длительный процесс, осуществляемый на протяжении
всего периода спортивной карьеры.

Как
и любой процесс, техническая подготовка в своей структуре имеет и стадии и
этапы реализации. Каждая стадий и каждый этап подготовки необходим для решения
определенных задач, что достигается за счет определенных методов.

Одним
из наиболее важных аспектов эффективной технической подготовки является
целесообразное планирование с учетом имеющегося временного периода для
подготовки.

Фрагмент текста работы:

ГЛАВА 1. ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
СПОРТСМЕНА. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ 1.1 Задачи и содержание технической
подготовки спортсменов Техническая подготовка — это степень освоения спортсменом системы движений
(техники вида спорта), соответствующая особенностям конкретной спортивной
дисциплине, направленная на достижение высоких спортивных результатов [8].

Своей задачей техническая подготовка спортсмена ставит обучение его основам
техники соревновательной деятельности или упражнений, которые являются средствами
тренировки, а также совершенствование необходимых для предмета состязания форм
спортивной техники.

Спортивная техника
имеет разное значение в разных видах спорта.
В зависимости от техники выполнения принято выделять четыре группы видов спорта.

1. скоростно-силовые виды (спринтерский бег, метания,
прыжки, тяжелая атлетика и др.). Для данных видов спорта определяющим направлением
техники выполнения является развитие наиболее мощных и быстрых усилий в
ведущих фазах соревновательного
упражнения, например, во время отталкивания в беге или в прыжках в длину и высоту, при выполнении финального усилия в
метании копья, диска и т.д.

2. виды спорта, для которых наиболее актуальным качеством
спортсмена является выносливость (бег
на длинные дистанции, лыжные гонки, велоспорт и др.). В данном случае развитие техники выполнения направлено на развитие
снижения расхода энергетических ресурсов в организме спортсмена.

3. виды спорта, для которых актуально искусство
движений (гимнастика,
акробатика, прыжки в воду и др.). Для данных видов спорта направление техники
выполнения — обеспечение спортсменом красоты,
выразительности и точности
движений.

4. спортивные игры и единоборства. В данном случае направление развития техники
направлено на обеспечение высокой результативности, стабильности и
вариативности действий спортсмена в постоянно
изменяющихся условиях соревновательной борьбы [1].

Уровень технической подготовленности спортсмена определяется перечнем упражнений, которые он может выполнить и
уровнем техники выполнения этих упражнений.

Высокий уровень технической подготовленности называется техническим мастерством.

Показателями технического мастерства считаются:

— объем техники,
который выражается в общем количестве технических приемов,
которые умеет выполнять спортсмен;

— разносторонность техники, которая выражается в степени разнообразия технических приемов. Так, в спортивных играх это
соотношение частоты использования разных игровых приемов.

Данные показатели технического мастерства являются особенно
значимыми в тех видах спорта, где
имеется большой арсенал технических действий, — спортивные игры, единоборства, гимнастика, фигурное катание.

— эффективность
владения спортивной техникой,
которая определяется степенью близости техники
спортивного действия к индивидуально-оптимальному варианту.

Спортивно-техническая подготовка должно обеспечить соответствие уровня
подготовки спортсмена определенным требованиям, к которым относятся: