Курсовая теория на тему Методики технического совершенствования броска в баскетболе
-
Оформление работы
-
Список литературы по ГОСТу
-
Соответствие методическим рекомендациям
-
И еще 16 требований ГОСТа,которые мы проверили
Введи почту и скачай архив со всеми файлами
Ссылку для скачивания пришлем
на указанный адрес электронной почты
Содержание:
ВВЕДЕНИЕ 2
Глава 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ БРОСКОВ МЯЧА В КОЛЬЦО В БАСКЕТБОЛЕ 4
1.1. Общая характеристика бросков мяча в кольцо в баскетболе 4
1.2. Техника выполнения штрафного броска в баскетболе 9
Глава 2. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ МЕХАНИЗМА БРОСКОВ В БАСКЕТБОЛЕ 13
2.1. Совершенствование техники бросков в баскетболе 13
2.2. Средства и методы совершенствования бросков в баскетболе 18
Заключение 26
Список использованной литературы 28
Введение:
Баскетбол, как и другие виды спорта, находится в постоянном развитии. Эволюция техники и тактики игры требует от специалистов систематического изучения этих тенденций, а также поиска наиболее оптимальных и эффективных путей усиления различных компонентов подготовленности спортсменов.
Большая часть опубликованных научных работ по проблеме технической подготовки баскетболистов посвящена изучению закономерностей становления технического мастерства при игре в нападении.
На данном этапе развития баскетбола наиболее распространенным и эффективным способом выполнения броска в игре, ведущие специалисты считают бросок в прыжке. Причем это касается не только мужского, но и женского баскетбола.
Однако мнения специалистов по вопросам содержания и построения обучения этому игровому приему часто расходятся и противоречат друг другу. Педагогические наблюдения за тренировочной и соревновательной деятельностью баскетболистов различной квалификации подтверждают наличие различных подходов к данной проблеме, о чем свидетельствует многообразие вариантов исполнения броска в прыжке.
В данном пособии сделана попытка обобщить и интерпретировать имеющуюся информацию по проблеме формирования современной техники броска в прыжке.
Цель исследования: изучить особенности методики совершенствования бросков в баскетболе.
Объектом исследования является процесс совершенствования бросков мяча в кольцо.
Предметом исследования является методика совершенствования броска.
Сформулированные нами цель, объект и предмет исследования обусловили постановку следующих задач исследования:
1. Изучить особенности совершенствования бросков в баскетболе.
2. Рассмотреть методику совершенствования броска мяча в кольцо студенткой-баскетболисткой.
3. Обосновать рекомендации по совершенствования бросков в женской студенческой команде.
Методы исследования: анализ научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, педагогический эксперимент, метод математической статистики.
Заключение:
В игровых видах спорта важное место занимают движения, имеющие целевой характер. Победа в баскетболе определяется наибольшим количеством мячей, заброшенных в корзину любого соперника. В связи с этим:
1. Бросок мяча в корзину является важнейшим элементом техники нападения в баскетболе. Другие действия как индивидуальные, так и коллективные, служат созданию благоприятных условий для выполнения бросков. В процессе развития игры возникло несколько способов выполнения бросков по корзине, но бросок в прыжке является в настоящее время наиболее распространенным.
В настоящее время бросок в прыжке применяется в нескольких вариантах, обусловленной постоянной сменой его выполнения во время игровой деятельности.
2. Точность броска в корзину в прыжке в первую очередь определяется рациональной техникой, стабильностью движения и управляемостью ими, правильным чередованием напряжения и расслабления мышц, силой и подвижностью кистей рук, их заключительным усилием, а также оптимальной траекторией полета и вращения мяча.
Биомеханические исследования баскетбольного броска в прыжке позволили выделить его основные параметры: направление броска, угол вылета мяча и начальная скорость.
Указанные параметры имеют определенный диапазон допустимых колебаний, который определяется дальностью броска и соответственным сочетанием угла вылета со скоростью вылета мяча.
Высота поднимания локтя, высота выпрыгивания и точка выпуска мяча по отношению к прыжку формируют черты стиля броска в прыжке и позволяют обосновать методическую последовательность и индивидуальность овладения техническим арсеналом баскетбола в зависимости от возрастных особенностей.
Стабилизация временных, силовых и пространственных параметров движений обеспечивает высокую эффективность броска мяча в корзину.
3. Методика формирования современной техники броска в прыжке подразумевает совокупность хорошо продуманных и спланированных действий педагога, обеспечивающих эффективное освоение занимающимися рациональной структуры бросковых движений с высокой стабильностью параметров кинематической цепи.
Основными практическими средствами технической подготовки спортсмена при изучении броска в прыжке служат подготовительные и подводящие упражнения, имеющие существенную структурную общность с соревновательными действиями, тренировочные формы соревновательных упражнений и сами соревновательные упражнения со всеми присущими им особенностями, а дополнительными – общеподготовительные упражнения, а также подвижные и подготовительные игры, различной направленности.
4. При обучении разновидностям броска в прыжке следует учитывать физический потенциал занимающихся и уровень их технической подготовленности.
Поставить правильный в техническом отношении бросок необходимо в самой ранней стадии обучения. Мастерство педагога заключается не только в рациональном подборе средств и методов обучения, грамотной организации и управлении учебном процессом, но и в умении предупреждать возможные ошибки в технике исполнения, замечать их и оперативно исправлять на стадии формирования двигательного навыка. Поскольку исправлять ошибки в технике броска значительно сложнее, чем сразу обучить правильному его выполнению.
Фрагмент текста работы:
Баскетбол, как и другие виды спорта, находится в постоянном развитии. Эволюция техники и тактики игры требует от специалистов систематического изучения этих тенденций, а также поиска наиболее оптимальных и эффективных путей усиления различных компонентов подготовленности спортсменов.
Большая часть опубликованных научных работ по проблеме технической подготовки баскетболистов посвящена изучению закономерностей становления технического мастерства при игре в нападении.
На данном этапе развития баскетбола наиболее распространенным и эффективным способом выполнения броска в игре, ведущие специалисты считают бросок в прыжке. Причем это касается не только мужского, но и женского баскетбола.
Однако мнения специалистов по вопросам содержания и построения обучения этому игровому приему часто расходятся и противоречат друг другу. Педагогические наблюдения за тренировочной и соревновательной деятельностью баскетболистов различной квалификации подтверждают наличие различных подходов к данной проблеме, о чем свидетельствует многообразие вариантов исполнения броска в прыжке.
В данном пособии сделана попытка обобщить и интерпретировать имеющуюся информацию по проблеме формирования современной техники броска в прыжке.
Цель исследования: изучить особенности методики совершенствования бросков в баскетболе.
Объектом исследования является процесс совершенствования бросков мяча в кольцо.
Предметом исследования является методика совершенствования броска.
Сформулированные нами цель, объект и предмет исследования обусловили постановку следующих задач исследования:
1. Изучить особенности совершенствования бросков в баскетболе.
2. Рассмотреть методику совершенствования броска мяча в кольцо студенткой-баскетболисткой.
3. Обосновать рекомендации по совершенствования бросков в женской студенческой команде.
Методы исследования: анализ научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, педагогический эксперимент, метод математической статистики.