Курсовая теория на тему Характеристика средств и методов физической подготовки конькобежцев,фигуристов,шорт-трекеров разной квалификации

Содержание:

Введение 3
ГЛАВА 1. ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ КОНЬКОБЕЖНОГО СПОРТА В РОССИИ 5
ГЛАВА 2. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ 9
2.1. Физическая подготовка конькобежцев 11
2.2. Физическая подготовка шорт-трековиков 12
2.3. Физическая подготовка фигуристов 17
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 22
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 24

Введение:

В наше время стремления народа к здоровому образу жизни с каждым днем увеличивается интерес к спорту как любительскому, так и профессиональному. Одним из таких видов спорта является конькобежный спорт. Конькобежный спорт – это передвижение человека по люду, к которому относится бег на скорость, парный и одиночный бег, фигурное катание, балет на льду и другие виды соревнований. Состязания проводятся на скорость, на выдержку, на стойкость, пластику, а также в качестве эстафет.
Проведение подобных соревнований происходит на ледовых стадионах со специальной разметкой как одинарной, так и двойной, с длиной 400 и 333,33 м, а также 125 и 250 м. Данный вид спорта не имеет каких-либо возрастных ограничений, так как он доступен для всех возрастов. Популярность этого вида спорта имеет довольно большую историю, начиная с древних времен как средства передвижения и времен правления Петра І, как вида соревнования.
Таким образом возросший интерес к спорту и конькобежному спорту в частности обосновывает актуальность данного исследования.
Предмет исследования: конькобежный спорт.
Объект исследования: средства и методы физической подготовки конькобежцев, фигуристов и шорт-трекеров.
Цель исследования: изучение средств и методов физической подготовки конькобежцев, фигуристов и шорт-трекеров.
Задачи исследования:
• Ознакомится с историей появления коньков в России;
• Рассмотреть средства и методы подготовки спортсменов;
• Рассмотреть особенности физической подготовки конькобежцев;
• Рассмотреть особенности физической подготовки шорт-трековиков;
• Рассмотреть особенности физической подготовки фигуристов.
Рос физической подготовки спортсменов, в том числе и конькобежцев, интересовал ученных и тренеров на протяжении довольно продолжительного времени. Так, в отношении данного вопроса было написано множество работ, авторами которых были: Аулик И.В., Богуш Н.Р., Гамерштейн С.Г., Гагаев М.П., Колоцца Д.А., Кучмий В.М., Лапутин А.Н., Мулик В.В., Мирский М.П., Новиков А.А., Онищенко И.М., Пуни А.Ц., Платонов В.Н., Павловский Ю.А., Рокинский П.Ф., Рустамов В.Д., Сафонов В.А., Степанов С.Ф. и др.
В качестве методологической базы при проведении исследования применялись такие методы как: синтез, анализ и дедукция.
Работа состоит из: введения, двух глав, трех параграфов, заключения и списка использованной литературы.

Заключение:

Итак, на основании всего выше сказанного можно отметить, что коньки, так же как и навыки ходьбы на них имеют многовековую историю.
Интерес к бегу на коньках в России, как к виду состязаний распространяется в конце XVII века во время правления императора Петра I, который проработав некоторое время в Голландии плотником, привез идею состязательности в беге на коньках из Заандама. Далее на протяжении истории страны интерес к данному виду спорта неоднократно исчезал и вновь возвращался. Возрастание интереса к конькобежному спорту, как правило, было вызвано кардинальными политическими изменениями в стране.
Следует отметить, что при проведении тренировки конькобежцев особое внимание уделяется таким развитию таких критериев как: сила, выносливость, координация.
Метод спортивной подготовки представляет собой способы работы тренера и спортсмена, благодаря которым спортсменом получаются знания, навыки и умения, развить необходимые качества и сформировать мировоззрение.
Рассмотрев методы спортивной подготовки их можно подразделить на следующие виды: словесные, наглядные, практические.
При подготовке спортсменов все данные методы используются в различных комбинациях. При этом каждый метод индивидуален и подбирается под определенный вид спорта и определенного спортсмена. Обязательным условием применения методов спортивной подготовки является их соответствие поставленным задачам, общедитактическим принципам и принципам спортивной тренировки, индивидуальным особенностям спортсмена, их уровню квалификации и подготовленности. Основным методом тренировки спортсменов является практический метод.
Для использования всех этих методов необходимы соответствующие средства тренировки. К средствам спортивной тренировки относятся различные физические упражнения, что могут прямо и непосредственно повысить уровень мастерства спортсменов.
Средства спортивной подготовки подразделяются на следующие виды: обще-подготовительные; вспомогательные, к которым относятся: обще развивающие и специальные; специально-подготовительные, к которым относятся: подготовительные, имитационные, подводящие; соревновательные.
Следует отметить, что основными, среди выше перечисленных методов, являются специально-подготовительные упражнения, охватывающие круг средств, включающих элементы соревновательной деятельности, а также действия, приближенные к ним по форме, структуре, а также по характеру проявляемых качеств и деятельности функциональных систем организма.

Фрагмент текста работы:

ГЛАВА 1. ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ КОНЬКОБЕЖНОГО СПОРТА В РОССИИ
В истории СССР остались воспоминания, что в ходе проведения многих раскопок было выявлено различные вариации коньков с различною датировкой их создания, в связи с чем можно заключить, что этот способ передвижения известен в России еще в древние времена. С развитием общества коньки утратили свое первичное назначение, перестав быть средством передвижения и став, по большей части, развлечением, доступным всем сословиям. Для этого развлечения использовались всевозможные реки и озера, что со временем дополнились специально заливаемыми коньками. Русский народ богатый на фантазию самостоятельно придумывал, различные варианты коньков. В истории сохранились упоминания о применении, на протяжении довольно длительный период, деревянных коньков с металлическим полозом, у которых носок украшался фигурами, напоминающими головы коня (рис. 1)

Как вид состязания, бег на коньках в России начал распространятся в конце XVII века во время правления императора Петра I, который проработав некоторое время в Голландии плотником, привез идею состязательности в беге на коньках из Заандама. После Петра I интерес к бегу на коньках в России угас вплоть до 1830-х годов.