Курсовая с практикой на тему Принципы оздоровительной направленности в физической культуре

Содержание:

Введение. 3

Глава1. Физическая культура как фактор здорового образа
жизни. 5

1.1Понятие и принципы физической культуры.. 5

1.2 Основные формы, средства и методы в физической
культуре. 10

1.3 Физическая культура в структуре
здорового образа жизни. 14

Глава2. Принцип оздоровительной направленности в
Физической культуре. 22

2.1 Понятие здоровья и его составляющие. 22

2.2 Средства и методы физической культуры, формирующие
основные показатели здоровья. 25

Заключение. 30

Список литературы.. 32

Введение:

Актуальность темы. В настоящее время в быту граждан, а иногда и в
научной литературе часто встречается отождествление физической культуры с
школьным предметом физическая культура. Слова физическая культура, физическая
подготовка и физическое воспитание воспринимают как синонимы. Содержание
учебного предмета физическая культура не соответствует его названию.

Оздоровление населения постепенно становится главной целью в работе
работников области физической культуры, что достигается с помощью улучшения
количественных характеристик показателей развития физических качеств [1; 2].
Направление усилий добровольных физкультурно-спортивных коллективов и
организаций, общеобразовательных и высших учебных заведений на оздоровление
детей, подростков и молодежи требует налаженного действия. Поэтому актуальна
проблема приведения понятийного аппарата теории физической культуры к
современным требованиям и уровню развития системы физической культуры личности.

В научной литературе существует несколько сотен определений понятия
культура [2], где в основном оно толкуется как достояние [3], творческая
деятельность и социальные проявления человечества [2]. Объединяя содержание
существующих значений в единое можно утверждать, что культура – это
совокупность материального и духовного достояния человечества, накопленного,
закрепленного и обогащенного в течение истории, которое передается от поколения
до поколения [2; 3].

Физическая культура отражается как часть культуры, представляет собой
творческую деятельность [4] направленную на гармоничное формирование личности
[5] и является совокупностью достижений общества в сфере физического
совершенствования и оздоровления человека [6].

Цель исследования: изучить принципы оздоровительной направленности в
физической культуре.

Объект: занятия физической культурой.

Предмет: Оздоровительная направленность занятий физической культурой.

Задачи исследования:

1.Изучить понятие и принципы физической культуры;

2.Рассмотреть основные формы, средства и методы в физической культуре;

3.Изучить физическую культуру в структуре здорового образа жизни;

4.Рассмотреть понятие здоровья и его составляющие;

5.Проанализировать средства и методы физической культуры, формирующие
основные показатели здоровья.

Структура работы: работа состоит из введения, двух глав, заключения и
списка литературы.

Заключение:

Теория физической культуры исходит из основных положений теории
культуры и опирается на ее понятия. В то же время она имеет специфические
термины и понятия, которые отражают ее сущность, цели, задачи, содержание, а
также средства, методы и руководящие принципы. Главным и наиболее общим
является понятие «физическая культура». Как вид культуры она в обще-социальном
плане представляет собой огромную область творческой деятельности по созданию
физической готовности людей к жизни (укрепление здоровья, развитие физических
способностей и двигательных навыков). В личностном плане физическая культура —
мера и способ всестороннего физического развития человека.

Гуманитарная значимость физической культуры предполагает достижение
целостности знаний о человеке, понимание значения человеческих ценностей в
современном мире, осознание своего места в культуре, развитие культурного
самосознания, способностей и возможностей к преобразовательной культурной
деятельности. Она проявляется через гармонизацию духовных и физических сил
личности, формирование таких общечеловеческих ценностей, как здоровье, телесная
культура, повышенная работоспособность, физическое совершенство, хорошее
самочувствие и др.

Ценности физической культуры в образовательном процессе необходимо
рассматривать как совокупность ценностей объективных форм и субъективных форм
физической культуры. Ценностное отношение личности к физической культуре
является интеграцией более частных отношений: отношений личности к различным
формам и средствам физической культуры и включает аксиологический,
интеллектуальный, эмоциональный и деятельностный компоненты.

Физическая культура личности является составным понятием, содержание
которого образуется обретением нового качества содержательного симбиоза
компонентов, входящих в его состав: культура здоровья личности, культура
мотивационно-ценностных установок и убеждений, культура образовательной
совершенства, культура физического совершенства, культура двигательной
совершенства. В результате обработки литературных источников нами установлено,
что в научной литературе продолжаются научные дискуссии относительно содержания
и составляющих культуры здоровья личности, а состояние разработанности проблемы
характеризуется местами противоречивыми результатами, которые получены в
результате применения различных методологических подходов к решению этой важной
научно-педагогической проблемы. В результате проведённой нами работы были
определены составляющие физической культуры личности и сформулированы их
определения.

Культура здоровья личности является составляющей физической культуры и
является совокупностью знаний умений и навыков ведения здорового образа жизни,
психологического самосовершенствования, социального и физического развития.
Составляющими культуры здоровья личности являются: физические, психическое,
социальное и духовное здоровье. Сформированность культуры здоровья личности
определяется уровнем развития здоровья, здоровье сберегающих методик личности,
умением беречь и улучшать здоровье свое и окружающих, и воспринимать его как
самую высшую ценность. Культура здоровья личности способствует формированию
личности, как полноценного члена общества, приспособленной к жизни в данной
среде и способной приспосабливаться к изменениям социума.

Итак, проведенный анализ и обобщение вышесказанного позволяет
констатировать, что физкультурно-оздоровительная деятельность, как важный
фактор оптимизации двигательной активности, прежде всего способствовать
повышению качества их физического воспитания. Путем реализации оздоровительных,
рекреационных образовательно-воспитательных функций такая деятельность является
важнейшим средством развития человеческого потенциала общества.

Фрагмент текста работы:

Глава1. Физическая культура как фактор
здорового образа жизни

1.1Понятие и принципы физической культуры Физическая культура — это вид культуры, содержанием которой является
оптимальная двигательная деятельность, построенная на основе материальных и
духовных ценностей, специально созданных в обществе для физического
совершенствования человек.

Физическая культура личности — это социально-детерминированная область
общей культуры человека, представляющая собой качественное, системное,
динамическое состояние, характеризующееся определенным уровнем специальной
образованности, физического совершенства, мотивационно-ценностных ориентаций и
социально-духовных ценностей, приобретенных в результате воспитания и
интегрированных в физкультурно — спортивной деятельности, культуре образа
жизни, духовности и психофизическом здоровье. [1]

Физическая культура представляет собой один из основных видов
собственно человеческой культуры, специфика которого заключается главным
образом в том, что этот вид культуры профилировании в направлении, приводящем к
оптимизации физического состояния и развития индивида в единстве с его психическим
развитием на основе рационализации и эффективного использования его собственной
двигательной активности в сочетании с другими культурными ценностями. [2]

Физическая культура — это часть культуры общества, которая
представляет собой интеграцию различных видов человеческой деятельности и их
результатов, направленных на совершенствование человека и которая существует в
двух основных формах: объективной (в виде реальных предметов, в продуктах
духовного труда, в системе социальных норм и учреждений , в совокупности
отношений людей к природе, между собой и к самим себе) и субъективной (в виде
деятельностных способностей человека, возможностей индивида овладеть этим
предметным богатством).

Главной специфической особенностью профессиональной физической культуры
является прикладность, основанная на естественно-биологических предпосылках
"переноса тренированности" и заключающаяся в формировании тех
потребностей и способностей, освоении того общественного опыта и социальных
ценностей, которые обладают наибольшей практической значимостью для личности,
подготовки к труду.

В технологическую структуру физической культуры личности включаются
пять основных составляющих, 27 компонентов и 46 признаков качеств этих
компонентов. В данной структуре физическая культура личности является сложным
системным образованием. Все представленные в ней элементы тесно взаимосвязаны,
дополняют и обусловливают друг друга. Знания и интеллектуальные способности
определяют кругозор личности, иерархию ее оценок, ценностей и результатов деятельности;
мотивы характеризуют направленность личности, стимулируют и мобилизуют ее на
проявление активности в сфере физической культуры; ценностные ориентации
выражают совокупность отношений личности к физической культуре в жизни,
профессиональной и созидательно — активной деятельности; потребности являются
главной побудительной, направляю щей и актуализируют силой поведения личности в
сфере физической культуры; физическое совершенство предполагает такой уровень
здоровья, физического развития, психофизических и физических возможностей
личности, которые составляют фундамент ее активной, преобразующей, социально
значимой, физкультурно-спортивной деятельности и жизнедеятельности в целом;
социально-духовные ценности определяют общекультурное и специфическое развитие
культуры личности; физкультурно-спортивная деятельность отражает ценностные
ориентации и потребности, характеризует физкультурную активность личности.

Здоровье в научной литературе рассматривается как состояние
благосостояния [7; 8; 2; 6, 19] благополучия организма [7; 8; 2; 9], как
способность противодействовать негативному воздействию внешней среды [7; 4; 2;
9], и как наивысшая жизненная ценность человека и общества [6]. Объединяя опыт
предыдущих исследователей в единое определение можно утверждать, что
здоровье-это состояние физиологического, психологического и духовного
благополучия, и гармонии организма с окружающей средой, который обеспечивает и
является определяющей предпосылкой эффективного осуществления физического
воспитания молодежи, физических, интеллектуальных, психических и нравственных
способностей личности [7; 8; 2; 6; 9].

Принципы физического воспитания, в соответствии с которыми формируются
схемы, правила и требования, предъявляемые к учителю, определяют его активность
в комплексной физической подготовке ребенка к будущей жизни, раскрытии его
жизненных сил, гармоничном развитии. В физическом воспитании, помимо
общепедагогических дидактических принципов (сознание и активность, наглядность,
доступность и т. Д.), существуют особые, выражающие специфические законы
физического воспитания. Перечислим основные из этих принципов:

всестороннее и гармоничное развитие личности;

связь физической культуры с жизнью;

оздоровительное направление физического воспитания;

непрерывность и систематическое чередование нагрузок и покоя;

постепенное наращивание развивающих, обучающих воздействий;

циклическая структура занятий;

возрастная адекватность направлений физического воспитания.

Культура здоровья рассматривается как составляющая физического, а,
следовательно, общей культуры, наличие которой способствует сохранению здоровья
личности [10; 11]. Последняя определяется как индивид, который в процессе
социального развития становится носителем и творцом культуры [12; 13].

Литературные источники содержат разные взгляды на
значение понятия "Физическая культура". Сочетая содержание данных
взглядов в едином определении можно утверждать следующее: физическая культура —
это часть общей культуры, которая представляет собой творческую деятельность
[4]