Курсовая с практикой на тему Определение кардиореспираторного резерва у девушек-студенток

Содержание:

Введение. 2

1. Теоретические аспекты кардиорепираторной
подготовленности спортсменов. 4

1.1 Физиология сердечно-сосудистой и дыхательной
систем организма. 4

1.2 Влияние физических нагрузок на деятельность
функциональных систем организма. 6

1.3 Кардиорепираторное тестирование физических
нагрузок. 7

Выводы по 1 главе. 17

2. Определение кардиореспираторного резерва у девушек-студенток. 18

2.1 Методы определения кардиореспираторного резерва. 18

2.2 Диагностика кардиореспираторного резерва у
девушек-студенток. 20

Выводы по 2 главе. 25

Заключение. 26

Список использованной литературы.. 27

Введение:

Актуальность. Уровень соматического здоровья
человека определяется в наибольшей степени развитием качества общей
выносливости. Его физиологической основой являются аэробные возможности,
отражающие способности организма доставлять и использовать кислород для
энергопродукции при физической работе. Формирование здоровья в подростковом
возрасте во многом связано с характером наследственности, образом жизни семьи,
наличием и выраженностью экзогенных факторов риска и т.д. Факторами,
отрицательно влияющими на состояние организма школьника или студента, являются
несоответствие методик и технологий обучения возрастным и функциональным возможностям,
стрессорная тактика педагогики, нерациональная организация учебного процесса,
нарушения санитарно-гигиенических условий обучения [4]. В условиях
ограниченности адаптационных резервов, свойственной растущему организму, любое
увеличение нагрузки, умственной или физической, можно рассматривать как
стрессорное воздействие, носящее длительный и устойчивый характер [6].

Обоснование оптимального комплекса функциональных
тестов и соответствующих шкал и нормативов их оценки очень необходимы для
современной медицины и, в первую очередь, для врачей функциональной
диагностики, терапевтов, неврологов, а также специалистов в области спортивной
и восстановительной медицины. Это позволит клиницистам использовать современные
представления о функциональных резервах, которыми должен обладать человек на
разных этапах онтогенеза, в практической деятельности.

На фоне экологических проблем, малоподвижного образа
жизни, алиментарных реалий значительной части населения, уровня стрессовой
нагрузки в современных обстоятельствах такие функциональные тесты и тестовые
комплексы, а также возрастные нормативы функциональных резервов организма
должны выполнять роль целевых ориентиров в контроле и управлении процессом
охраны и укрепления здоровья.Поэтому для каждого спортсмена очень важно
развивать кардиореспираторные резервы собственного организма, что способствует
развитию выносливости, силе спортсмена.

Цель работы: Определить кардиореспираторный резерв у
девушек-студенток.

Для достижения поставленной цели необходимо решить
ряд задач:

1. Изучить теоретические аспекты кардиорепираторной
подготовленности спортсменов

2. Произвести определение кардиореспираторного
резерва у девушек-студенток.

Объект исследования: Кардиореспираторный резерв

Предмет исследования: Кардиореспираторный резерв у
девушек-студенток.

Степень изученности: Вопросам кардиореспиратоной
системы организма посвящено достаточное количество работ, среди которых стоит
выделить Авлукова Ю. С. [1], Баевский Р. М. [2], Биктимирова А. А., Рылова Н.
В., Самойлов А. С. [4], Бобкова М. И. [5], Будукоол Л. К., Айзман Р. И. [6], Ванюшин
Ю. С., Хайруллин Р. Р. [7], Васильева А. О. [8], Горлова С. Н., Шохова А. С. [9],
Глотов А. В. [10], Зимина И. С. [11], Колокольцев М. М., Носов А. В.,
Загревский О. И. [12], Козлов И. С. [13], Корепанов А. Л., Бобрик Ю. В. [14], Кузьмина
О. И., Черепанов А. Е., Швачун О. А. [15].

Материалы и методы исследования:

теоретические – изучить научную и
научно-методологическую литературу, посвященную проблематике вопроса

практические – диагностические методы: проба Штанге и
Генчи.

Апробация материалов исследования может быть
проведена в форме дискуссии.

Заключение:

Проба Штанге и проба Генчи это пробы с задержкой
дыхания для определения способности организма переносить кислородное голодание.
Проба Штанге и проба Генчи позволяют оценить достаточность кровообращения и
косвенно дать оценку здоровью сердца и сердечно-сосудистой системе.

Проба Штанге-Генчи широко используется в спортивной
медицине для определения показателей общего уровня тренированности спортсмена.

Данные пробы весьма схожи тем, что обе выполняются с
задержкой дыхания, но имеют одно важное различие. Отличие проб Штанге и Генчи
друг от друга заключается в том, что проба Штанге выполняется на вдохе, а проба
Генчи на выдохе. Отсюда и разница в показателях и их интерпретация для
определения норм.

При проведении проб с задержкой дыхания следует иметь
ввиду, что они не всегда являются объективными, поскольку в значительной
степени зависят от волевых качеств испытуемого. Это в некоторых случаях снижает
практическую ценность данных проб.

Считается, что более информативным является
модифицированный вариант пробы Генчи после гипервентиляции.

Методика проведения пробы остается прежней (см.выше
по тексту), однако перед выполнением пробы испытуемому предлагается провести
процедуру гипервентиляции легких. Она заключается в максимально глубоком
дыхании в течение 45-60 секунд, затем регистрируется продолжительность задержки
дыхания после максимального выдоха.

В норме происходит возрастание времени задержки
дыхания на выдохе в 1,5-2 раза. Отсутствие возрастания времени задержки дыхания
на выдохе свидетельствует об изменении

Фрагмент текста работы:

1. Теоретические аспекты кардиорепираторной
подготовленности спортсменов

1.1 Физиология сердечно-сосудистой и дыхательной
систем организма Кардиореспираторный резерв относится к способности
кровеносной и дыхательной систем снабжать кислородом скелетные мышцы во время
длительной физической активности.

Сердечно-сосудистая система реагирует на меняющиеся
требования организма, регулируя сердечный выброс, кровотоки кровяное давление.
Сердечный выброс определяется как произведение частоты сердечных сокращений и
ударного объема, который представляет собой объем крови, перекачиваемой сердцем
каждую минуту. Сердечный выброс увеличивается во время физической нагрузки за
счет увеличения как частоты сердечных сокращений, так и ударного объема.[6] В
начале упражнения сердечно-сосудистые адаптации протекают очень быстро: «В
течение секунды после мышечного сокращения происходит прекращение блуждающего
оттока к сердцу, за которым следует усиление симпатической стимуляции сердца.
Это приводит к увеличению сердечного выброса, чтобы гарантировать, что приток
крови к мышцам соответствует метаболическим потребностям».[7] Частота сердечных
сокращений и ударный объем напрямую зависят от интенсивности выполняемого
упражнения, и многие улучшения могут быть достигнуты благодаря непрерывным
тренировкам.

Еще одним важным вопросом является регуляция
кровотока во время физических упражнений. Кровоток должен увеличиться, чтобы
обеспечить работающую мышцу большим количеством насыщенной кислородом крови,
что может быть достигнуто посредством нервной и химической регуляции.
Кровеносные сосуды находятся в симпатическом тонусе; поэтому высвобождение
норадреналина и адреналина вызывает сужение сосудов несущественных тканей,
таких как печень, кишечники почки, и уменьшает высвобождение нейромедиаторов в
активные мышцы, способствующие расширению сосудов. Кроме того, химические
факторы, такие как снижение концентрации кислорода и увеличение концентрация
углекислого газа или молочной кислоты в крови способствует расширению сосудов и
увеличению кровотока. В результате повышенного сосудистого сопротивления
кровяное давление повышается во время тренировки и стимулирует барорецепторы в
сонных артериях и дуге аорты. «Эти рецепторы давления важны, так как они
регулируют артериальное давление вокруг повышенного системного давления во
время физической нагрузки».[7]

Хотя все описанные адаптации в организме для
поддержания гомеостатического баланса во время физических нагрузок очень важны,
самым существенным фактором является вовлечение дыхательной системы.
Дыхательная система обеспечивает надлежащий обмен и транспортировку газов в
легкие и из них, одновременно контролируя скорость вентиляции с помощью нервных
и химических импульсов. Кроме того, организм способен эффективно использовать
три энергетические системы, которые включают фосфагенную систему,
гликолитическую систему и окислительную систему.

В большинстве случаев, когда тело подвергается
физической нагрузке, температура тела имеет тенденцию повышаться, поскольку
прирост тепла становится больше, чем количество потерянного тепла. «Факторы,
которые способствуют увеличению тепла во время физических упражнений, включают
все, что стимулирует скорость метаболизма, все, что из внешней среды вызывает
увеличение тепла, и способность организма рассеивать тепло при любом заданном
наборе обстоятельств».[6] В ответ на повышение температуры существует множество
факторов, которые адаптируются, чтобы помочь восстановить тепловой баланс.
Основная физиологическая реакция на повышение температуры тела опосредуется
тепловым регуляторным центром, расположенным в гипоталамусе головного мозга,
который соединяется с тепловыми рецепторами и эффекторами. Существует множество
тепловых эффекторов, включая потовые железы, гладкие мышцы кровеносных сосудов,
некоторые эндокринные железы и скелетные мышцы. При повышении температуры
терморегуляторный центр будет стимулировать артериолы, снабжающие кожу кровью,
расширяться вместе с выделением пота на поверхности кожи для снижения
температуры за счет испарения. В дополнение к непроизвольной регуляции
температуры гипоталамус способен взаимодействовать с корой головного мозга,
чтобы инициировать произвольный контроль, такой как снятие одежды или питье
холодной воды. При соблюдении всех правил организм способен поддерживать
температуру тела в пределах двух-трех градусов Цельсия во время физических
упражнений.[7]