Курсовая с практикой на тему Обучение детей плаванию с использованием и без использования спортивного инвентаря

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ. 3

ГЛАВА I. ОБЗОР
ЛИТЕРАТУРЫ.. 6

1.1 Влияние занятий
плаванием на физическое развитие детей 9-11 лет. 6

1.2 Состояние
вегетативных функций организма детей во время занятий плаванием  10

1.3
Организация обучения плаванию.. 12

ГЛАВА II. МЕТОДЫ
И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.. 20

2.1. Методы
исследования. 20

2.2. Организация
исследования. 22

ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ
ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ. 25

3.1 Исходное
состояние объекта. 25

3.2. Методика экспериментального изменения
состояния объекта. 28

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 36

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.. 38

Введение:

Актуальность
исследования. Укрепление и сохранение здоровья подрастающего поколения является
одной из важных задач общества, ведь именно в детстве закладывается фундамент
здоровья человека. Однако на сегодняшний день в нашей стране наблюдается
ухудшение состояния здоровья учащейся молодежи. Согласно данным Министерства
здравоохранения РФ около 68% учащихся имеют различные отклонения в состоянии
здоровья, а также среди них почти 60% детей характеризуются низким уровнем
физической подготовленности. В последние годы среди болезней, которыми болеют
школьники, первое место занимают болезни органов дыхания (почти 50% школьников)
и острые респираторно-вирусные заболевания (более 80% учащихся), что связано со
снижением сопротивляемости организма детей к неблагоприятным условиям
окружающей среды. Низкий уровень двигательной активности школьников приводит к
разнообразным нарушениям опорно-двигательного аппарата, избыточной массе тела и
другим нарушениям. Следует отметить, что недостаточная двигательная активность
учащихся начальных классов является причиной снижения функциональных
возможностей кардио-респираторной системы учащихся, вследствие чего уменьшается
жизненная емкость легких и проявляется неадекватная реакция сердца на различные
физические нагрузки  [15; 22; 30].

Поэтому, многие работы
ведущих ученых посвящены поиску эффективных средств повышения уровня здоровья и
предупреждения заболеваемости детей [9].

Наиболее эффективными
средствами воздействия на организм детей для укрепления здоровья и
всестороннего развития является нормированные и систематизированные физические
нагрузки. В частности, плавание и физические упражнения в воде [6; 13; 29].

Занятия по плаванию
способствуют повышению выносливости и гибкости, обеспечивают перераспределение
мышечного напряжения, укрепляют мышцы, создают крепкий мышечный корсет,
активизируют деятельность центральной нервной, кардио-респираторной и других
систем организма, а также стимулируют обменные процессы. Движения во время
плавания характеризуются большими амплитудами, простотой и динамичностью.
Учитывая то, что кратковременное напряжение мышц чередуется с моментами
расслабления, ребенок может длительное время выполнять значительные физические
нагрузки [27; 16; 28].

Кроме того, занятия
плаванием совершенствуют систему терморегуляции и дыхания, а, следовательно,
являются эффективным средством профилактики различных респираторных заболеваний.
Ряд ученых в своих трудах рассматривали вопрос влияния занятий плаванием на
физическую подготовленность учащихся средних и старших классов. В то время
недостаточно внимания уделено изучению влияния секционных занятий плаванием на
организм детей младшего школьного возраста [2; 3].

Итак, проблема
эффективного управления учебно-тренировочным процессом юных пловцов по обучению
плаванием с использованием и без использования спортивного инвентаря в
настоящее время является актуальной и своевременной.

Цель работы: изучить
особенности обучения детей плаванию с использованием и без использования
спортивного инвентаря.

Объект исследования: физическая
подготовленность детей младшего школьного возраста. Предмет исследования: обучение детей плаванию с использованием и без
использования спортивного инвентаря.

Для того чтобы цель
исследования была достигнута, необходимо последовательное решение следующих
задач:

1. Осуществить анализ
научно-методической литературы по теме исследования.

2. Обосновать особенности
возрастных периодов развития физических качеств детей младшего школьного
возраста.

3. Охарактеризовать
занятия плаванием для учащихся начальных классов.

4. Изучить влияние
занятий плаванием на физическую подготовленность девочек и мальчиков 2-4
классов с использованием и без использования спортивного инвентаря.

Гипотеза исследования:
предполагается, что применение поддерживающих средств на этапе начального
обучения у детей 9-11 лет позволит ускорить процесс освоения основных элементов
техники плавания.

Методы исследования:

1. Анализ
научно-методической литературы;

2. Педагогическое
наблюдение;

3. Педагогический
эксперимент;

4. Педагогическое
тестирование;

5. Метод математической
статистики.

Практическая значимость
исследования. Материалы работы могут использоваться в учебно-воспитательной
работе учителей физической культуры, а также в теоретических курсах по
дисциплинам теория и методика физического воспитания, возрастная анатомия и
физиология, диагностика и мониторинг состояния здоровья, теория и методика
преподавания плаванием для студентов факультета физического воспитания и
спорта.

Структура работы: работа
состоит из введения, трех глав, заключения, списка литературы (30 авторов),
также в работе содержатся таблицы (6 таблиц).

Заключение:

1. Плавание является
жизненно необходимым навыком, интересным и полезным для здоровья видом спорта.
Занятия плаванием содействуют всестороннему физическому развитию, закаливанию и
оздоровлению детей, повышают сопротивляемость организма к простудным
заболеваниям, обладают гигиеническим эффектом. Регулярные тренировки
воспитывают волю, смелость, трудолюбие, целеустремленность и дисциплину.
Многолетние занятия плаванием формируют нравственно-волевые качества личности,
идейные взгляды и позиции, необходимые не только в спорте, но и в жизни.

2. Младший школьный
возраст — это период, когда у учащихся происходит развитие основных физических
качеств, совершенствование двигательных умений и навыков. Поэтому в этот период
главное внимание необходимо уделять именно физическому развитию каждого ребенка.
Анализ научно-методической литературы позволил установить, что цель системы
физического воспитания заключается в реализации возможностей всестороннего
развития учащихся, совершенствовании их двигательных способностей и
формировании моральных и волевых качеств путем применения средств физической
культуры. Многие исследователи отмечают, что главным фактором здоровья является
нормированные физические нагрузки, в частности плавание и различные упражнения
в воде.

Это связано с тем, что
занятия по плаванию способствуют повышению общего тонуса, активизации
деятельности центральной нервной системы, кадио-респираторной и других систем
организма, укреплению мышц и создания мышечного корсета, а также они
стимулируют обменные процессы и обеспечивают оптимальное перераспределение
мышечного напряжения.

Плавание является лучшим
способом профилактики заболеваний и укрепления здоровья, а также является самым
доступным видом спорта, ведь часто родители отдают своих детей в секции по
плаванию с детства. По мнению многих исследователей, человек, который
систематически занимается плаванием, обладает высокой работоспособностью,
развитую мышечную и дыхательную систему [6; 8].

3. Школьный возраст
обычно считается наиболее благоприятным для обучения. Ведущие специалисты в
области плавания также считают, что навыки плавания наиболее успешно
осваиваются в младшем школьном возрасте. По их мнению, обучение детей младшего
и старшего возраста менее эффективно. Однако программа физического воспитания
дошкольников предусматривает обучение плаванию с четырехлетнего возраста. Ряд
работ посвящен развитию методики обучения плаванию детей дошкольного возраста.
В современной методике обучения плаванию широко используются тренировочные
прыжки в воду, которые являются хорошим ведущим упражнением для овладения
стартовым прыжком, позволяют быстро освоиться в воде, не боятся глубины. Прыжки
со стороны бассейна, как на мелководье, так и на глубине, с использованием
шеста, можно начать до того, как ученики научатся каким-либо образом плавать. В
работе с учениками широко используются прыжки в гимнастическое кольцо, через
шест и др.

4. В ходе педагогического
эксперимента установлено, что использование поддерживающих средств у детей 9-11
лет по сравнению с контрольной группой позволяет ускорить процесс усвоения многих
упражнений.

 Использование поддерживающих средств для
освоения таких упражнений, как «ныряние с головой», «выдох в воду», «торпеда на
груди доской», «достижение дна» не повлияло на процесс обучения.

По окончании эксперимента
произошло достоверное повышение показателей всех упражнений между группами с
преобладанием в экспериментальной группе.

Фрагмент текста работы:

ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 1.1 Влияние занятий плаванием на
физическое развитие детей 9-11 лет Младший школьный возраст
— это период, когда у учащихся происходит развитие основных физических качеств,
совершенствование двигательных умений и навыков. Поэтому в этот период главное
внимание необходимо уделять именно физическому развитию каждого ребенка. Анализ
научно-методической литературы позволил установить, что цель системы
физического воспитания заключается в реализации возможностей всестороннего
развития учащихся, совершенствовании их двигательных способностей и формировании
моральных и волевых качеств путем применения средств физической культуры.
Многие исследователи отмечают, что главным фактором здоровья являются
нормированные физические нагрузки, в частности плавание и различные упражнения
в воде [1; 4; 12].

Это связано с тем, что
занятия по плаванию способствуют повышению общего тонуса, активизации
деятельности центральной нервной системы, кардио-респираторной и других систем
организма, укреплению мышц и созданию мышечного корсета, а также они
стимулируют обменные процессы и обеспечивают перераспределению мышечного
напряжения [13].

Плавание является лучшим
способом профилактики заболеваний и укрепления здоровья, а также является самым
доступным видом спорта, ведь часто родители отдают своих детей в секции по
плаванию с детства. По мнению многих исследователей, человек, который
систематически занимается плаванием, обладает высокой работоспособностью, имеет
развитую мышечную и дыхательную системы [6; 8].

Однако на сегодняшний
день по данным Министерства РФ по делам семьи, молодежи и спорта в нашей стране
умеют плавать менее 10% населения и менее 1% граждан занимаются плаванием в
оздоровительных группах или секциях. При этом нормативы государственных тестов
по плаванию могут сдать лишь около 20%. В имеющейся научно-методической
литературе находим сведения о том, что в достижении физического совершенства
человека процесс обучения плаванием обеспечивает эффективное улучшение
физической и умственной работоспособности студентов, является критерием
соблюдения ими здорового образа жизни, а также способствует максимальному
раскрытию духовных и физических способностей каждого ребенка для ее подготовки
к эффективной творческой работе в будущем [13; 30; 32].

Есть сведения о том, что
применение средств обучения плаванию (М. Булатовой, 1988; В. Васильченко, 2002;
В. Левицкого, 2004; Дж. Х. Уилмор, 1997) способствует развитию аэробных и
анаэробных механизмов энергообеспечения организма и развитию такого физического
качества, как гибкость. Вместе с тем, занятия в воде устраняет перенапряжение
функций опорно-двигательного аппарата ребенка, а специфика водной среды
обеспечивает эффект многофункционального тренажера учитывая то, что возникает
необходимость проявления силы большинством мышечных групп. А. Терещенко (2011),
И. Гончар (2006), Р. Раевский (2005) отмечают лечебное действие плавания на
организм ребенка, в частности, в том, что оно: оказывает положительное действие
на основные показатели физического развития ребенка (рост, вес и т.д.); является
средством профилактики и исправления нарушений осанки, сколиозов, плоскостопия;
способствует укреплению сердечно-сосудистой и нервной систем; способствует
развитию дыхательного аппарата и мышечной системы (это связано с наличием
растяжки мышц плечевого пояса, рук, тренировкой мышц груди, спины и живота,
формированием мышц ног); способствует росту и укреплению костной ткани;
укрепляет и придает гибкости суставам; устраняет возбудимость, раздражительность
и другие негативные эмоции. Практический опыт показывает, что систематические
занятия плаванием развивают у детей такие физические качества, как ловкость,
силу, выносливость, а также способствуют воспитанию у них смелости,
собранности, самостоятельности, дисциплинированности и т.д. [5].

Учитывая то, что занятия
в воде практически не имеют противопоказаний, врачи рекомендуют их как
целесообразный способ сохранения здоровья. Анализ имеющейся научно-методической
литературы позволил констатировать тот факт, что в процессе регулярных занятий
плаванием организм ребенка развивается, укрепляется и закаляется, повышается
его сопротивляемость простудным заболеваниям, совершенствуется механизм
терморегуляции, повышаются иммунологические свойства и жизненный тонус
организма, улучшаются адаптация к меняющимся условиям окружающей среды и
функции вегетативных систем, а также повышается работоспособность ребенка [11; 18].

Оздоровительное и
лечебное значение занятий в воде заключается и в том, что водная среда
способствует увеличению жизненной емкости легких (что связано с тем, что
возникает необходимость преодолевать сопротивление воды при выдохе) и развитию
мышц грудной клетки (связано с тем, что при полном выдохе давление воды
положительно влияет на грудную клетку), увеличению количества и эластичности
альвеол, выработке глубокого и согласованного с движениями правильного дыхания
[7].

Результаты многих
исследований свидетельствуют о том, что вследствие систематических занятий
плаванием увеличивается показатель максимального потребления кислорода.
Благодаря систематическим занятиям плаванием у детей младшего школьного
возраста укрепляется и сердечно-сосудистая система, — это объясняется
горизонтальным положением тела в воде и динамичным сокращением больших групп
мышц в сочетании с глубоким дыханием [26].

У детей, которые
регулярно посещают бассейн, зарегистрировано уменьшение частоты сердечных сокращений
в состоянии покоя до 50-60 ударов в минуту.

Вместе с тем, во время
выполнения упражнений в воде частота сердечных сокращений может достигать 200
ударов в минуту. Положительное влияние упражнений в воде подтверждается и тем,
что давление воды способствует облегчению оттока крови от периферии к сердцу и изменению
состава крови (во время нахождения в воде в крови увеличивается количество
эритроцитов, лейкоцитов и гемоглобина). Ритмичная работа мышц и необходимость
преодолевать сопротивление воды способствует формированию гармоничной фигуры,
правильной осанки и развития опорно-двигательного аппарата. Учитывая то, что
плавание предотвращает нарушения опорно-двигательного аппарата благодаря тому,
что во время плавания позвоночник изгибается в противоположную сторону и
разгружается от давления на него веса тела благодаря горизонтальному положению.
Врачи часто назначают занятия плаванием для коррекции деформаций позвоночника.

Общеизвестным является
тот факт, что в воде наблюдается уменьшение статического напряжения мышц и
снижение нагрузки на еще не полностью сформированый позвоночник. Поэтому
занятия плаванием способствуют формированию правильной осанки у детей младшего
школьного возраста. Следует также отметить, что плавание предотвращает развитие
у детей плоскостопия, ведь активные движения ногами в воде в безопорном
положении укрепляют стопы младших школьников. Благодаря тому, что во время
плавания наблюдается чередование периодов напряжения и расслабления в мышцах, занятия
не приводят к чрезмерной усталости детского оранизма. Напротив, увеличивается
их работоспособность, сила и эластичность. Все плавательные движения школьники
делают с помощью больших мышечных групп верхнего и нижнего пояса, а также
туловища. При этом к работе больших мышечных групп добавляется работа и мелких
групп, которые еще слаборазвиты у детей младшего школьного возраста [10; 23].

Занятия плаванием
оказывают положительное влияние и на состояние центральной нервной системы,
способствуют формированию у детей младшего школьного возраста уравновешенного и
сильного типа нервной системы. Многие исследователи в своих работах отмечают,
что занятие плаванием является эффективным средствам в лечении различных
расстройств нервной системы. Так как занятия в воде могут иметь как
успокаивающее, так и возбуждающее воздействие на организм человека. Регулярные
занятия плаванием развивают у детей такие качества, как настойчивость,
дисциплинированность, самостоятельность, целеустремленность, смелость,
коллективизм и тому подобное [16; 24].