Курсовая с практикой на тему Методика обучения техники катания на коньках юных шорт-трекистов

Содержание:

Введение 3

1. Теоретические основы организации подготовки шорт-трековиков 5

1.1. Принципы и составляющие подготовки юных шорт-трекистов 5

1.2. Особенности подготовки юных шорт-трекистов 9

2. Анализ методики обучения техники катания на коньках юных шорт-трекистов 15

2.1. Специфика оценки развития физических качеств юных шорт-трекистов 15

2.2. Основные компоненты, цели и задачи обучения техники катания на коньках юных шорт-трекистов 17

3. Исследование эффективности подготовки юных шорт-трекистов 23

3.1. Оценка направлений развития методических подходов в рамках специальной подготовки юных шорт-трекистов 23

3.2. Разработка рекомендаций по индивидуализации подготовки 25

Заключение 29

Список использованной литературы 31

Введение:

Шорт-трек представляет собой вид скоростного бега на коньках, суть которого заключается в максимально быстром преодолении соревновательной дистанции. Шорт — трек является видом спорта, в который играют на льду на коньковой поверхности, то есть там, где проходят гонки, соревнования, а также в том случае, если для проведения конкретного вида состязаний необходимо изменить рельеф ледового покрытия. Из-за этого, в отличие от других видов спорта хоккей, фигурное катание допускают выполнение только определенных операций.

Актуальность рассматриваемого вопроса связана с тем, что, во-первых, сборная России по шорт — треку является одной из сильнейших, и на сегодняшний день является одной их сильнейших в истории шорт-трека. Во-вторых, популярность данного зимнего вида спорта возрастает, идет достаточно быстрое развитие шорт-трека на международных соревнованиях. В шорт-треке представлено несколько дистанций: 500, 1000, 1500 метров и эстафета. Особую популярность данный вид спорта завоевал в России после победы национальной сборной на Олимпиаде в Сочи в 2014 году. После такого успеха во многих городах России стали появляться учебные группы по шорт-треку. Важным условием подготовки конькобежцев является их ранняя подготовка. Поэтому на начальном этапе ещё с юных лет уделяется особое внимание методике обучения техники катания на коньках.

Необходимость проработки техники катания связана со значительными физическими нагрузками во время катания по шорт-треку. Кроме того, подготовка к соревнованиям, а тем более международного уровня – это всегда огромный стресс для участника, в связи с чем, шорт-трековики испытывают не только значительное физическое напряжение, но и психоэмоциональное. Без преодоления подобных сложностей не представляется возможным достижение высоких результатов. Юные шорт-трекисты должны быть готовы к подобным трудностям и в методике обучения техники катания значительное место занимает не только сам процесс катания, выполнения упражнений на развитие необходимых навыков, но и психоэмоциональной составляющей, сопровождающей технический момент подготовки.

В процессе обучения техники катания на коньках юных шорт-трекистов большое значение имеет педагогический контроль, включающий в себя все звенья организации управления спортивной подготовкой. Подбор тренеров, особенно в младшей группе, является одним из самых важных звеньев в управлении спортивной подготовкой и является одной из первоочередных задач в работе тренеров по большому счету. Отбор детей в спортивную школу и адаптация их к постоянно меняющемуся процессу тренировочного процесса — сложная и ответственная задача.

Гипотеза исследования: увеличение интенсивности подготовки юных шорт-трекистов определяет возможность достижения стабильных высоких спортивных результатов.

Объект исследования: методика преподавания физической культуры

Предмет исследования: методика обучения технике катания в шорт-треке

Цель исследования: изучить особенности методики обучения технике катания на коньках юных шорт-трекистов.

Основные задачи:

— рассмотреть теоретические основы организации подготовки шорт-трековиков;

— провести анализ методики обучения техники катания на коньках юных шорт-трекистов;

— исследовать направления повышения эффективности подготовки юных шорт-трекистов.

Заключение:

Соревновательная деятельность шорт-трекистов требует наличия значительных силовых характеристик. При беге на короткие и длинные дистанции решающим является сила отталкивания. В связи с этим базовой характеристикой при подготовке спортсменов являются силовая подготовленность, без которых сложно достичь высоких сначала и увеличить темп бега. В силу этого большое значение имеет подготовка силовых характеристик и совершенствования скоростно-силового потенциала. Развитию физических качеств в значительной степени способствуют тренировочные занятия. Различают специальную и вспомогательную подготовку. Специальная подготовка предусматривает развитие физических качеств, без которых невозможно достижение стабильных высоких результатов. Специальная подготовка, в свою очередь, предусматривает обучение использованию приобретенных физических качеств. Она является составной частью процесса принятия решений. Существует множество методик, позволяющих добиться практически любого результата в спорте.

Помимо силовых параметров, существенное значение имеет использование специальных упражнений, характеризующееся высоким уровнем интенсивности. Это дает возможность проработать различные физиологические механизмы и способствовать увеличения специальной работоспособности и выносливости в целом. Расширение программы тренировочных часов должно положительно сказаться на достижении высоких спортивных результатов, так как в результате подобных действий спортсмен становится более выносливым и работоспособным. Существует объем предлагаемой программы ориентирован на применение специальных упражнений аэробной направленности.

Выбор комплекса упражнений осуществляется по следующим признакам:

— формат тренировок и цель;

— связь между упражнениями, целями тренировочного процесса и ожидаемыми результатами.

Индивидуальной траектории обучения это расписание тренировочных занятий с учетом индивидуальных особенностей спортсмена, его физического и психоэмоционального состояния. Подготовка спортсменов осуществляется с учетом ближайшей зона развития, что позволяет обеспечить поступательное развитие и поэтапную реализацию программы. Выбор упражнений должен быть обоснован, не определен поставленными целями и задачами в улучшении физической подготовки спортсмена. Необходимо понимать для чего и каким образом будут достигаться поставленной цели и задачи. Стратегическое планирование в построении программы обучения техники катания на коньках юных шорт-трекистов имеет существенное значение с точки зрения обеспечения качества подготовки.

Для этого проводится комплексный мониторинг и диагностика возможностей обучающегося и с учетом этого формируется программа подготовки. Методика обучения включает в себя различные формы работы: индивидуальная и групповая. Несмотря на то, что преобладает групповая форма работы, существенное внимание необходимо обратить на возможность применения индивидуального подхода, что позволяет обеспечить учет характеристик конкретного спортсмена сделать программу подготовки более адресной. В результате можно говорить о возможности достижения высоких спортивных результатов с учетом применения индивидуального подхода и адресности используемых упражнений.

Предлагаемая программа тренировочного процесса направлена на увеличение интенсивности нагрузок. Как следствие ожидаемый результат в виде значительных спортивных достижений юного шорт-трекиста. Необходимость увеличения интенсивности подготовки спортсменов определяется ростом конкуренции, прежде всего, на международных спортивных соревнованиях.

 

Фрагмент текста работы:

1. Теоретические основы организации подготовки шорт-трековиков

1.1. Принципы и составляющие подготовки юных шорт-трекистов

Базовая составляющая подготовки шорт – трекистов носит специализированный характер и начинается в возрасте 11-15 лет. В течение 3-4 лет предполагается получение базового уровня подготовки с дальнейшим углублением специализации. Уже в возрасте 16-16 лет проводится подготовка усиленного характера, включая в себя достаточно большие тренировочные нагрузки. Подготовка юных шорт-трекистов направлена на совершенствование общей физической подготовки и формирование базовых основ. Кроме того, в условиях базового и специализированного уровней подготовки проводится работа по развитию таких качеств как быстрота, сила, ловкость, выносливость, гибкость. Ведется работа по совершенствованию техники бега на коньках, развивается тактическая подготовка, идет развитие интеллекта и морально-волевых качеств [2].

Основные принципы подготовки шорт-трекистов:

— развитие функциональных аэробных, анаэробно-аэробных возможностей осуществляется в рамках специальной подготовки;

— высокоэффективность работы в условиях легких вспомогательных тренировок;

— педагогический контроль и сопровождение;

— индивидуальный подход и учет объёма и интенсивности нагрузок в соответствии с возрастными особенностями [4].

Возрастной аспект в построении программы обучения шорт-трекистов является одним из ключевых, так как дает возможность принимать во внимание физические и психоэмоциональные особенности спортсменов, осуществлять последовательное изменение упражнений и направленности физического воспитания в соответствии с периодами онтогенеза и специфики развития организма.