Курсовая с практикой на тему Меры безопасности и предупреждения травматизма при проведении занятий в волейболе

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ. 3

Глава 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ТРАВМАТИЗМА В ВОЛЕЙБОЛЕ. 5

1.1. Характеристик спортивной
травмы.. 5

1.2. Характеристика травм в
волейболе. 9

Глава
2. ИССЛЕДОВАНИЕ ТРАВМАТИЗМА И ЕГО ХАРАКТЕРИСТИК СПОРТСМЕНОВ-ВОЛЕЙБОЛИСТОВ.. 13

2.1. Исследование травматизма
в волейболе. 13

2.2. Профилактика травматизма
в волейболе. 18

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 26

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ   29

Введение:

В тренировочном процессе
необходимо не только учитывать технические, тактические, физические и
психологические аспекты, но и уделять внимание профилактике спортивных травм у
юных волейболистов. Спортивные травмы не только нарушают нормальный темп
тренировки спортсмена, но и препятствуют достижению оптимальной спортивной
формы, что часто приводит завершению спортивной карьеры спортсмена раньше
времени.

Актуальность темы исследования обусловлена тем фактом, что волейбольный
спорт — это вид спортивной игры с высокими требованиями к скорости, взрывной
силе, гибкости и амплитуде движения, вертикальному прыжку, падениям, быстрым
движениям с низким центром тяжести и большим количеством ударов по мячу, что
часто приводит к травмам в процессе участия спортсмена в тренировочной и
соревновательной деятельности [3, с.11].

Волейболисты низкой квалификации
имеют относительно плохую физическую форму по сравнению со взрослыми
спортсменами, способность к комплексному использованию технологий все еще
находится на стадии развития, а условия обучения и гарантии в группе отстают,
поэтому спортивные травмы более часто встречаются в группе юных спортсменов [12,
с.25].

Объект
исследования: процесс проведения занятий в волейболе.

Предмет исследования: меры безопасности и предупреждения
травматизма при проведении занятий в волейболе.

Цель исследования: выявить условия, необходимые для предупреждения
травматизма при проведении занятий в волейболе.

Гипотезой
исследования явилось предположение, что разработанные практические рекомендации помогут
уменьшить травматизм волейболистов. Для достижения указанной цели
необходимо решить следующие задачи: 1. рассмотреть характеристики
спортивной травмы;

2. раскрыть характеристику травм
в волейболе;

3. провести исследование
травматизма в волейболе;

4. разработать меры профилактики
травматизма в волейболе.

Методы исследования:

—
методы теоретического анализа и обобщения литературных источников;

—
педагогическое наблюдение;

—
методы математической статистики.

Практическая
значимость
работы заключается в возможности применения полученных результатов в практике
работы тренеров, а также в соревновательной деятельности волейболистов для
предупреждения травматизма.

Положения, выносимые на
защиту: снижение
травматизма в волейболе, является первоочередной задачей тренера.

Особенности структуры работы. Выбор структуры работы обусловлен
логикой изложения материала в соответствии с главной целью исследования и,
соответственно, вытекающими из нее вышеназванными задачами. Работа состоит из
следующих частей: введение, две главы, включающие четыре параграфа, заключение,
список использованных источников и литературы.

Первая глава «Теоретические
аспекты спортивной травмы», в ней описывается характеристик спортивной травмы,
а также проводится исследование травм в волейболе. Вторая глава «Исследование травматизма и его характеристик
спортсменов-волейболистов», в которой представлены группы методов исследования
и процесс проведения исследования.

Основное содержание работы изложено на 30 листах печатного
текста, содержит 2 таблицы.

Заключение:

Основываясь на изложенном выше
материале, хотелось бы подвести итог и сделать следующие выводы.

1. Внешние факторы спортивного
травматизма: неправильная методика проведения тренировочных занятий, недостатки
в организации проведения тренировок и соревнований, неправильная техника
выполнения двигательных действий, неблагоприятные условия спортивной гигиены и
метеорологии, отсутствие дисциплины на занятиях и соревнованиях, нарушение или
отсутствие врачебного контроля.

2. Внутренние факторы
спортивного травматизма: утомление, переутомление, перетренированность,
присутствие хронического очага инфекции в организме занимающегося,
индивидуальные особенности организма спортсмена, длительные перерывы в занятиях
спортом.

3. Меры предупреждения
спортивных травм: повышение квалификации тренерского состава, соблюдение правил
и требований проведения тренировочных и соревновательных мероприятий, улучшение
материального обеспечения, необходимого для реализации тренировочной и
соревновательной деятельности, а также условий для проведения тренировок и
других, связанных с этим, мероприятий, правильная воспитательная работа с
занимающимися, регулярный врачебный контроль.

В ходе работы были выполнены
следующие задачи, которые были поставлены ранее в начале работы:

1. В нашей работе был проведен
анализ литературы по данной теме, была описана и раскрыта статистика спортивного
травматизма. Опираясь на работы В.К.
Добровольского, З.С. Мироновой, А.М. Ланды, В.И. Рокитянского, удалось выделить
следующие факторы внешнего воздействия: недоработки и ошибки в спортивной
методике, организации занятий и соревнований, неправильно поставленная техника
выполнения упражнений, плохое состояние спортивного инвентаря или его
отсутствие, нарушение правил спортивной гигиены, плохая дисциплина на занятиях,
несоблюдение врачебных требований.

2. Определили, какие существуют виды спортивных травм, их
механизмы и особенности, а также условия и причины травматизма у волейболистов
и баскетболистов. Оказалось, что существуют несколько видов спортивных травм,
такие как: открытые, с нарушением целостности, и закрытые, когда изменение
тканей и органов происходит при неповрежденной коже и слизистой оболочке.

Так же были раскрыты условия и причины травматизма у
волейболистов.

3. Разобрали схему тренировочного процесса по профилактике
травматизма у волейболистов. Она оказалась довольно проста: во-первых, нужно
уметь правильно составлять и планировать тренировочное занятие; во-вторых,
нужно развивать гибкость суставов и координацию движений при занятии
волейболом, а в-третьих к каждому спортсмену и на каждой тренировке должен быть
индивидуальный подход, выполняя это, риск получить травму, снизится до
минимума.

4. Далее рассмотрели основные
направления профилактики спортивного травматизма. Оказалось, что существует ряд
простых правил, выполнение которых позволяет резко снизить риск получения
травмы. Это правильное построение тренировочного или соревновательного
процесса, хорошая, качественная разминка и растяжка спортсменов, а также ряд
других факторов, которые мы описали в работе.

Травматизм является серьезной
проблемой для достижения спортивной формы и продления спортивного долголетия.
Современные волейболисты различной квалификации и пола имеют достаточно высокие
показатели спортивного травматизма в тренировочной и соревновательной
деятельности, что препятствует акцентированной работе тренера на протяжении всего
периода подготовки. В этой связи, с целью достижения высоких спортивных
результатов целесообразно в тренировочном процессе уделять больше внимания
профилактике травматизма, что в свою очередь позволит продлить спортивное
долголетие игрока.

Фрагмент текста работы:

Глава 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ
АСПЕКТЫ ТРАВМАТИЗМА В ВОЛЕЙБОЛЕ 1.1.
Характеристик спортивной травмы Спортивная травма – состояние,
при котором спортсмен теряет возможность заниматься спортом также полноценно,
как и до получения физического повреждения.

Такое определение является
наиболее современным и актуальным в психологии спорта, но также существует
множество определений в медицине, наиболее общим и объективным является
следующая трактовка: «Травма – нарушение функций и целостности тканей
организма, в результате внешнего воздействия» Спортивные травмы по сравнению с
другими видами травм возникают значительно реже и, как правило, не представляют
особой опасности для занимающегося [3, с.14].

Несоблюдение вышеописанных
пунктов, несомненно, с большой долей вероятности ведёт к получению ряда проблем
со здоровьем и вряд ли сможет обеспечить занимающемуся спортивное долголетие.
Для начала неплохо было бы дать точное определение слову «травма».

Несмотря на это, они
отрицательно воздействуют на организм, дальнейшее развитие и нередко оставляют
психологический след у спортсмена. Спортивные травмы можно разделить по степени
влияния, в одних случаях это временное прекращение занятий, а в других –
продолжительное восстановление и развитие других патологий.

Статистика показывает, что
наиболее часто травмируются мужчины (67,3-81,0%), у представителей же
противоположного пола травмы встречаются реже (19,0-24,6%). Ещё крайне важным
является возраст занимающихся, в работе В.К. Добровольского он находится в
промежутке 26-33 лет. Крайне важно отметить, что в спорте имеют место и травмы
с летальным исходом, опираясь на источники, удалось выяснить, что они
составляют 0,16% от общего количества травм [12, с.33]. Среди множества спортивных
дисциплин травмы чаще всего встречаются в спортивных играх, таких как: футбол,
хоккей, волейбол, баскетбол и другие. Объясняется это тем, что в этих играх
имеет место силовая борьба и тесное взаимодействие игроков в игровой зоне.
Спортивный травматизм является крайне важной проблемой в мире современного
спорта. В реализации её решения должны принимать участие не только медицинские
работники, но также и тренеры, спортивные судьи, строители и проектировщики
спортивных объектов, представители сферы спорта в науке и другие [10, с.14].

Для успешного предотвращения
спортивных травм необходимо определить ряд причин, приводящих к ним и на
основании полученных данных разработать комплекс специальных мер по борьбе со
спортивным травматизмом.

Причины весьма разнообразны и
зависят от многих факторов (внешних и внутренних). Опираясь на работы В.К.
Добровольского, З.С. Мироновой, А.М. Ланды, В.И. Рокитянского, удалось выделить
следующие факторы внешнего воздействия: недоработки и ошибки в спортивной
методике, организации занятий и соревнований, неправильно поставленная техника
выполнения упражнений, плохое состояние спортивного инвентаря или его
отсутствие, нарушение правил спортивной гигиены, плохая дисциплина на занятиях,
несоблюдение врачебных требований.

Недочёты методики проведения
занятий в первую очередь связаны с нарушением тренером или преподавателем
дидактических принципов: регулярное проведение занятий, постепенность
увеличения физических нагрузок на тренировке, соблюдение последовательности
овладения двигательными навыками, индивидуальный подход к занимающимся на
тренировочных занятиях – всё это является причиной 30-60% всех случаев
травмирования.

Малоэффективная или неправильная
разминка, отсутствие специальной страховки для выполнения технически сложных
движений. Плохая организация проведения занятий и соревнований является
причиной в 4-8% случаев. Ещё очень важной причиной является неправильное
составление групп занимающихся, недостаточный учёт их подготовки, возраста,
пола и индивидуальных особенностей, наличие большого количества занимающихся в
рамках одной тренировки. В результате постановки неправильной техники
выполнения двигательных действий травмы возникают в 15-23% случаев [12, с.23].

Это относится в основном к
технически сложным видам спорта (гимнастика, акробатика, борьба). Недостаточное
материально-техническое обеспечение является причиной получения травм в 15-25%
случаев. Здесь речь идёт о плохом состоянии спортивного оборудования и
инвентаря, причиной может стать неровное покрытие поверхности пола или дефекты
спортивных снарядов. Нарушения правил спортивной гигиены являются причиной в
2-6% случаев.

В рамках этого фактора имеем
плохое или недостаточное освещение и вентиляцию, несоблюдение температурных
норм с учётом вида спорта (воздуха или воды в бассейне). Во время занятий на
свежем воздухе травмированию способствует пренебрежение условиями метеорологии
и температуры (осадки, перепады атмосферного давления, неподходящая
температура). Плохая дисциплина способствует травмированию в 5-15% случаев.

В основном это выражается в
невнимательности, спешке, использовании запретных приёмов, несоблюдение режима
(питания, сна, тренировок). Нарушение врачебных требований приводит к травме в
2-10% случаев. В этом пункте крайне важным является несвоевременное посещение
врача или непосещение, о чём уже говорилось выше, неправильное составление
списков, зачисление занимающихся в медицинские группы [14, с.33].

Также хотелось бы рассмотреть
внутренние факторы, которые приводят к спортивным травмам, это в первую очередь
различные заболевания, они чаще всего связаны с врождёнными особенностями
занимающегося или приобретены в результате тренировок и соревнований. Наиболее
важными среди них являются: состояние утомления, переутомления,
перетренированность, присутствие в организме занимающегося инфекции, длительное
отсутствие тренировок. Утомление, переутомление и перетренированность приводят
к нарушению координации, ухудшению внимания, а также к защитным реакциям
организма.

Следствием этого является
снижение силы сокращения мышц, нарушение различных процессов (растяжимости,
расслабления). При наличии в организме у занимающегося хронической инфекции
ухудшается работоспособность и имеет место общая дисгармония состояния
различных систем. Это может привезти к образованию более тяжёлых патологий в
определённых условиях. Особенно если в ходе тренировочных занятий организм
спортсмена находится под высокими нагрузками.

Индивидуальными особенностями
организма спортсмена являются его врождённые патологии (нейроэндокринные
реакции, спазмы и сосуды мышц, плохая расположенность к выполнению сложных
технических упражнений). Сравнивая их с хроническими заболеваниями, необходимо
отметить, что они не приводят к серьёзным сдвигам в физическом развитии
организма спортсмена, но всё же это возможно при отсутствии индивидуального
подхода со стороны тренера/преподавателя. Длительное отсутствие занятий влечёт
за собой снижение силы мышц, уменьшению скорости спортсмена, это затрудняет
выполнение, казалось бы, стандартных тренировочных нагрузок [9, с.25].

Подробный разбор причин спортивного
травматизма позволяет разработать необходимый комплекс профилактических
мероприятий по предупреждению возникновения травм. Основными пунктами здесь
являются: повышение квалификации тренерского состава, соблюдение всех критериев
организации и проведения тренировочных занятий и соревнований, улучшение
материальнотехнического обеспечения необходимого для реализации тренировочной и
соревновательной деятельности, а также условий для проведения связанных с этим
мероприятий, повышение уровня постановки воспитательной работы среди
занимающихся, регулярный врачебный контроль.