Контрольная работа на тему Понятие об утомлении. Двоякое биологическое значение утомления. Фазы утомления. Профилактика утомления.

Фрагмент текста работы:

1. Понятие об утомлении

Утомление организма является своеобразным физиологическим состоянием, возникающее в случае, когда производится очень активная деятельность. В случае возникновения переутомления организма уменьшается работоспособность и снижается жизненный тонус. Поэтому очень важно, чтобы организм полностью восстановился, только после этого организм начнёт функционировать в нормальном режиме.
Зачастую говоря об утомлении, употребляют другой термин — усталость. Стоит учесть, что данные определения не равнозначны, поскольку под усталостью подразумевают наличие субъективного ощущения, которым обуславливается процесс утомления (Рисунок 1).

Рисунок 1. Понятие утомления

Утомление может быть двух типов: физическим и умственным (психическим). При умственном переутомлении первостепенно снижается продуктивность интеллектуальной функции, внимание становится рассеянным. Физическое переутомление подразумевает нарушение мышечной функции.
Врачами был установлен ряд субъективных и объективных признаков сопровождающих утомление. Среди самых ранних признаков выделяют наличие чувства усталости, сонливости. При физическом переутомлении разной степени проявляются характерные признаки и для взрослого человека и для ребенка, такие как уменьшение мышечной силы, снижение выносливости мышц, нарушается координация двигательных функций. Поэтому чтобы выполнить определенные действия человек имеющий симптоматику переутомления, он должен приложить больше усилий, а значит большие энергетические затраты будут совершаться [1].