Контрольная работа на тему Понятие о трансактном анализе

Содержание:

Введение. 3
1.
Характеристика трансакционного анализа. 4
2.
Трансактный анализ общения Эрика Берна. 10
3.
Применение трансактного анализа. 14
Заключение. 16
Список
использованной литературы.. 18

Введение:

Транзактный
анализ – теория личности и систематическая психотерапия, направлена на развитие
и изменение личности. Мы часто сталкиваюсь с мнением, что данное направление не
работает с эмоциями, оно очень простое или неэффективное при работе с
зависимостями. Но это не так. Часто это может быть рекламой другого направления
психотерапии, возможно, в личных целях или просто неудачным опытом другого
человека. На самом деле, все не так. Транзактный анализ имеет не только
глубокую и сильную теоретическую базу, но и практическую.

ТА
– теория личности, поэтому ее модель личности, основанная на трех Я-состояниях
(эго-состояниях Родителя, Взрослого, Ребенка), дает четкую структурную картину
того, как мы устроены, помогает понять себя и свое поведение в разных жизненных
ситуациях.

Я+
Ты+ говорит о том, что и ты, и я – мы ценные и достойные уважения люди. Мы с
тобой равные, несмотря на наши различия в расовой принадлежности, жизненных
достижениях, образовании, возрасте и внешности. Я+ и я принимаю себя, Ты+ и я
принимаю тебя таким, какой ты есть. Это значит, что я всегда принимаю тебя
таким, какой ты есть (ОКейным), даже если твое поведение сейчас мне не нравится
(не ОКейное). Но это не меняет всего того, что сказано выше.

Каждый
человек ценный, достойный уважения, а это еще значит и то, что каждый способен
думать, что ему нужно, как бы он хотел устроить свою жизнь, принимать для этого
необходимые решения и нести за них ответственность. Никто не вправе и не в силе
думать и решать за другого человека (за исключением людей с серьезными травмами
мозга).

Но даже если принятое решение оказалось ошибочным, его всегда можно
изменить и поменять свою жизнь, судьбу. При осознанной работе над собой все
изменения могут быть устойчивыми и реальными. Поэтому да, люди могут меняться.
Но только если захотят и будут над этим работать

Заключение:

Транзактный
анализ – это психологическая модель, описывающая поведение человека — как
индивидуально, так и в составе групп, основанная на том, что каждый человек
может научиться доверять себе, думать за себя, принимать самостоятельные
решения и открыто выражать свои чувства. ТА используется в психотерапии,
бизнес-консультировании, психологическом консультировании, образовании и может
применяться как на работе, так и дома — везде, где люди имеют дело с людьми. ТА
изложен простым языком, а его основополагающие принципы доступны для всеобщего
понимания.

Согласно
транзактному анализу один и тот же человек, находясь в определённой ситуации,
может проявлять себя, исходя из одного из трёх эго-состояний, четко отличимых
одно от другого.

Эго-состояние
Взрослого ориентировано на восприятие текущей реальности, на получение
объективной информации и не зависит от возраста личности. Оно является
организованным, хорошо приспособленным и действует, оценивая свои возможности,
изучая реальность и спокойно рассчитывая.

Эго-состояние
Родителя содержит установки и поведение, перенятые от родителей. Внешне это
выражаются в предубеждениях, критическом и заботливом поведении по отношению к
другим, а внутренне, — как старые родительские назидания, которые продолжают на
него влиять.

Эго-состояние
Ребенка содержит запись ранних детских переживаний и реакций в отношении себя и
других. Эти побуждения возникают у ребенка естественным образом как «старое»
поведение детства.

То
есть, если человек с текущей реальностью, накоплением фактов и их объективной
оценкой, он находится в эго-состоянии Взрослого, если действует и думает также,
как это делали его родители, он в эго-состоянии Родителя. Если же ведёт себя
подобно тому, как делал это в детстве, — в Эго-состоянии Ребенка.

Скрытые
трансакции являются основой для развития психологических игр. Эрик Берн хорошо
описал теорию игр в своей книге «Игры, в которые играют люди». Анализ игр — это
один из методов, используемых транзактными аналитиками.

Эрик
Берн считал, что каждый человек может измениться, если у него есть ресурсы,
информация и поддержка. А так как человек обладает природной энергией,
побуждающей к развитию, ресурсы есть всегда и надежда на излечение есть даже в
самых тяжёлых случаях.

Каждый
человек может менять ситуации и поведение, которые его не устраивают. Нужно
лишь пересмотреть свой жизненный сценарий и решить, как жить дальше. Определите
свою собственную судьбу, примите ответственность за свои поступки и чувства.
Результатом будет достижение гармонии через сбалансированные взаимоотношения
между всеми эго-состояниями.

Фрагмент текста работы:

1. Характеристика
трансакционного анализа Трансакции – это вербальные и невербальные взаимодействия
между людьми, обмен воздействиями между эго-состояниями двух людей. Они состоят
из стимула и реакции. Например, стимул: «Что ты здесь делаешь?», реакция: «Да
вот, с работы пораньше отпустили».

Типы трансакций:

— Дополняющие (параллельные): это такие трансакции, при
которых стимул, исходящий от одного человека, непосредственно дополняется
реакцией другого. К примеру, стимул: «Который час?» дополняется реакцией:
«Половина восьмого». В этом случае взаимодействие происходит между Взрослыми
эго-состояниями собеседников. Во время этих трансакций не возникает конфликтов,
и взаимодействие может продолжаться длительное время.

— Пересекающиеся (перекрестные): здесь уже возможны
конфликты и скандалы. К примеру, муж спрашивает: «Где мои запонки?», а жена
отвечает: «Я всегда у тебя во всем виновата!». Муж посылает стимул Взрослого к
Взрослому своей жены, а ее реакция исходит от ее Ребенка. Такие трансакции
начинаются с колких реплик, взаимных упреков и могут продолжаться на протяжении
всей семейной жизни, если оба участника сознательно не решат включить Взрослых
[9].

— Скрытые: это самые сложные трансакции, потому что
включают более одного эго-состояния на человека, так как сообщение маскируется
под социально приемлемым стимулом, но ответная реакция ожидается со стороны
эффекта скрытого сообщения. Все это является почвой для развития
психологических игр. Многие проблемы в семейной жизни можно разрешить, если их
выявить и исправить.

Трансакционный анализ (транзактный,
трансактный анализ) – это психологическая модель, служащая для изображения и рассмотрения
поведения человека как индивидуально, так и в составе групп.