Контрольная работа на тему Основы и методы физической культуры для вашей будущей профессии

Содержание:

Введение 3
1. Основы и методы физической культуры для вашей будущей профессии 4
Заключение 7
Список использованных источников 8

Введение:

Актуальность. Постановка проблемы исследования обусловлена тем, что в современных условиях историко-экономического развития России необходимо совершенствование системы профессиональной подготовки специалистов, необходимо оптимизировать все ее звенья.
Современная трудовая деятельность характеризуется увеличением нагрузки на работающего человека, увеличен ритм труда, повышена сложность и интенсивность трудовой деятельности. Занятия физическими упражнениями и спортом имеет огромное значение в формировании профессиональных качеств, в сохранении и укреплении физического и психологического здоровья, в противодействии влияния негативных факторов окружающей среды.
Цель контрольной работы – основы и методы физической культуры для будущей профессии.
Задачи:
1. Изучить научную литературу, соответствующую теме доклада.
2. Охарактеризовать средства физической культуры, которые
способствуют формированию профессионально важных качеств.
В ходе работы, пользуясь приемами составления понятий, такими как анализ литературных источников, мы определим средства физической культуры, которые способствуют формированию профессионально важных качеств.
Важнейшей задачей является систематизация и закрепление теоретического материала.
Структура данной работы базируется на задачах и логике работы и содержит введение, основную часть, заключение и список использованных источников.

Заключение:

Итак, анализ научной литературы позволяет сделать соответствующие выводы.
Оптимизация двигательного режима в профессиональной деятельности специалиста по техническому обслуживанию и ремонту автотранспорта практически невозможна, если не развивать все физические качества.
К основным средствам физической культуры, которые способствуют формированию профессионально важных качеств, относятся физические упражнения.
Механизм влияния физических упражнений – это способ их воздействия на организм человека. Он должен постоянно приспосабливаться к меняющимся условиям внутренней и внешней среды, что достигается изменением функций клеток органов и систем, взаимосвязанных друг с другом.
Мы определили, что для повышения уровня профессионализма в любом виде деятельности требуются высокие показатели состояния здоровья и наличия определенных психофизиологических свойств и особенностей мышления.
Физическая культура и спорт являются прекрасным средством физического, психологического, интеллектуального развития, воздействующим разносторонне и многопланово.
Таким образом, в процессе занятий физическими упражнениями позволит сформировать положительное отношение к занятиям физическими упражнениями, усовершенствовать содержание учебных занятий, составить зачетные требования и учебные нормативы. Кроме того, будет оказывать содействие организации такой жизнедеятельности, за которой постепенно приобретаются специальные знания, сформируют двигательные умения и навыки, физические и профессиональные качества, необходимые для профессиональной деятельности.

Фрагмент текста работы:

1. Основы и методы физической культуры для вашей будущей профессии

Моя будущая профессия — специалист по техническому обслуживанию и ремонту автотранспорта.

Таблица 1. – Профессионально важные качества специалистов по техническому обслуживанию и ремонту автотранспорта

                Физические             Психофизические            Психические
Выносливость: мышечно-
статическая выносливость;
Быстрота; Ловкость;
Устойчивость сенсорного
контроля; Эмоциональная
устойчивость. Вестибулярная устойчивость; Концентрация и
устойчивость внимания;
Умственная выносливость; Оперативная и долговременная память; Самостоятельность; Настойчивость
Оперативное мышление; 
Решительность; 
Гуманность в отношении к клиентам, хорошее владение культурой речи.

Составлено автором на основании научных источников [2, 4,5]

Далее в работе рассмотрим подробнее физические качества, нужны в 
профессиональной деятельности специалистов в сфере автотранспорта.
Конечно же, одним из ведущих физических качеств будет выносливость. Под выносливостью подразумевается способность продолжительное время противостоять усталости в мышечной работе, при этом проявляется  единство психических, психофизических, а также биоэнергетические функции [4].
Для развития силовой и статической выносливости можно воспользоваться методом непредельных отягощений, основной данного метода являются многократные повторения  физических упражнений [2].