Контрольная работа на тему Оборудование и инвентарь на занятиях по гимнастики.

Содержание:

Введение. 3

1. Спортивное оборудование и инвентарь для гимнастики. 4

2.Основные требования для размещения и пользования
гимнастическими снарядами и инвентарем. 9

3. Требования безопасности во время занятий по
гимнастике. 11

Заключение. 13

Список использованной литературы.. 15

Введение:

Гимнастика
оказывает общефизиологическое воздействие на организм, повышая обмен веществ;
положительно влияет на сердечнососудистую, дыхательную и пищеварительную
системы, развивает силу, гибкость, быстроту, выносливость, координацию движений
(ловкость).

Гимнастика – система специально подобранных
физических упражнений и научно разработанных методических положений,
направленных на решение задач всестороннего физического развития и оздоровления
человека. Сама по себе она является важнейшим методом физического воспитания.

Гимнастика располагает существенными
средствами для решения воспитательных и оздоровительных задач, точного
выполнения движений, совершенствования техники их выполнения.
Регламентированный порядок занятий, организация обучения обеспечивают
осознанное и самостоятельное выполнение движений, способствуют развитию
творчества, воспитанию организованности.

Гимнастика повышает эмоциональность занятий,
воспитывает эстетический вкус, ритмичность и выразительность движений. В то же
время гимнастика является важным средством физической подготовки почти каждого
спортсмена, так как развивает физические качества необходимые в конкретном виде
спорта.

Гимнастика помогает формировать многие
жизненно необходимые умения и навыки, используемые в трудовой, профессиональной
и бытовой деятельности, например, умение правильно бегать, прыгать,
преодолевать различные препятствия, переносить тяжести и т. д.

Заключение:

1. Спортивное оборудование и инвентарь для
гимнастики Спортивная гимнастика – это зрелищный вид спорта, включающий
в себя соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и в
опорных прыжках.

Гимнастические упражнения входили в систему физического
воспитания в Древней Греции и служили средством подготовки юношей к участию в
Олимпийских играх. Красивые и легкие движения спортсменов во время выступлений
завораживают зрителей и вызывают искреннее восхищение.

Для достижения хороших результатов потребуются многочасовые
тренировки в гимнастических залах. Большую роль на пути к достижению успеха
играет использование профессионального оборудования[1].

Какое
оборудование используется для проведения занятий по гимнастике

Спортивная
гимнастика

Ковровое
покрытие. Сборные панели соединяются друг с другом с помощью крепления и
фиксирующих пластин, что обеспечивает ровную плоскую поверхность. Мягкая
подложка состоит из нескольких дорожек, соединенных полосками липучки.

Чехлы для
ковров. Обеспечивают превосходную защиту матов при интенсивном использовании.

Брусья.
Имеют прочную конструкцию, оснащены регулируемыми опорами с внутренним
механизмом поднятия/опускания. Для тренировок подойдут брусья со складными ножками,
транспортировочным механизмом и матом. Выделяют
брусья женские и мужские. Мужские – это  две параллельных перекладины, которые установлены
на одной высоте. Брусья для женских упражнений устанавливаются параллельно, однако,
расстояние между ними намного больше, а высота отличается на 0,8 м. Высота
мужского снаряда для соревнований составляет 175 см. Перекладины женских
располагаются на расстоянии от поверхности на 165 и 245 см соответственно. При
этом высоту считают не от пола, а от верхней поверхности расположенных рядом
матов.

Перекладина.
Данный спортивный снаряд является стальным стержнем, который размещен на вертикальных
стойках и закреплен при помощи стальных растяжек.  Турник
для соревнований должен обладать высотой 2,78 м, длиной не менее 2,4 м. Диаметр
штанги не должен превышать 280 мм.

Бревно. Является одним из основных снарядов женской
спортивной гимнастики, который используется для выполнения упражнений в
равновесии. Оборудование является собой длинным горизонтальным брусом, который расположен
на двух и более стойках с амортизаторами на высоте 1,25 м. Он покрыт эластичным
материалом с шероховатой поверхностью, препятствующей скольжению во время
занятий.

Длина бруса  –  5 м.,
а ширина – 0,1 м. Все углы и края гимнастического бревна должны быть скруглены.

Конь.

Данное гимнастическое оборудование применяется в
соревнованиях для прыжков и опорных упражнений. Данный
снаряд представляет собой вытянутую основу из дерева либо пластика, обшитая
специальным эластичным материалом с шероховатой поверхностью. Основа
располагается на металлической подставке.

 Для выполнения
упражнений на коня устанавливают две ручки, держась за которые спортсмены
показывают чудеса гибкости и ловкости. Конструкцией предусмотрена возможность
изменения высоты снаряда. Для упражнений она составляет 115 см. Для выполнения
опорных прыжков женщинами конь устанавливается на высоте 125 см, мужчинами – 135
см. [1] Смолевский В.М., Гавердовский Ю.К.
Спортивная гимнастика: учебник. Киев, 2015.

Фрагмент текста работы:

1. Спортивное оборудование и инвентарь для
гимнастики Спортивная гимнастика – это зрелищный вид спорта, включающий
в себя соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и в
опорных прыжках.

Гимнастические упражнения входили в систему физического
воспитания в Древней Греции и служили средством подготовки юношей к участию в
Олимпийских играх. Красивые и легкие движения спортсменов во время выступлений
завораживают зрителей и вызывают искреннее восхищение.

Для достижения хороших результатов потребуются многочасовые
тренировки в гимнастических залах. Большую роль на пути к достижению успеха
играет использование профессионального оборудования[1].

Какое
оборудование используется для проведения занятий по гимнастике

Спортивная
гимнастика

Ковровое
покрытие. Сборные панели соединяются друг с другом с помощью крепления и
фиксирующих пластин, что обеспечивает ровную плоскую поверхность. Мягкая
подложка состоит из нескольких дорожек, соединенных полосками липучки.

Чехлы для
ковров. Обеспечивают превосходную защиту матов при интенсивном использовании.

Брусья.
Имеют прочную конструкцию, оснащены регулируемыми опорами с внутренним
механизмом поднятия/опускания. Для тренировок подойдут брусья со складными ножками,
транспортировочным механизмом и матом. Выделяют
брусья женские и мужские. Мужские – это  две параллельных перекладины, которые установлены
на одной высоте. Брусья для женских упражнений устанавливаются параллельно, однако,
расстояние между ними намного больше, а высота отличается на 0,8 м. Высота
мужского снаряда для соревнований составляет 175 см. Перекладины женских
располагаются на расстоянии от поверхности на 165 и 245 см соответственно. При
этом высоту считают не от пола, а от верхней поверхности расположенных рядом
матов.

Перекладина.
Данный спортивный снаряд является стальным стержнем, который размещен на вертикальных
стойках и закреплен при помощи стальных растяжек.  Турник
для соревнований должен обладать высотой 2,78 м, длиной не менее 2,4 м. Диаметр
штанги не должен превышать 280 мм.

Бревно. Является одним из основных снарядов женской
спортивной гимнастики, который используется для выполнения упражнений в
равновесии. Оборудование является собой длинным горизонтальным брусом, который расположен
на двух и более стойках с амортизаторами на высоте 1,25 м. Он покрыт эластичным
материалом с шероховатой поверхностью, препятствующей скольжению во время
занятий.

Длина бруса  –  5 м.,
а ширина – 0,1 м. Все углы и края гимнастического бревна должны быть скруглены.

Конь.

Данное гимнастическое оборудование применяется в
соревнованиях для прыжков и опорных упражнений. Данный
снаряд представляет собой вытянутую основу из дерева либо пластика, обшитая
специальным эластичным материалом с шероховатой поверхностью. Основа
располагается на металлической подставке.

 Для выполнения
упражнений на коня устанавливают две ручки, держась за которые спортсмены
показывают чудеса гибкости и ловкости. Конструкцией предусмотрена возможность
изменения высоты снаряда. Для упражнений она составляет 115 см. Для выполнения
опорных прыжков женщинами конь устанавливается на высоте 125 см, мужчинами – 135
см. [1] Смолевский В.М., Гавердовский Ю.К.
Спортивная гимнастика: учебник. Киев, 2015.