Контрольная работа на тему Методы профилактики остеохондроза и сколиоза. Влияние физических упражнений на осанку.

Содержание:

Оглавление
ВВЕДЕНИЕ. 3
ГЛАВА ЧТО ТАКОЕ ОСТЕОХОНДРОЗ И
СКОЛИОЗ. 4
ГЛАВА МЕТОДЫ ПРОФИЛАКТИКИ.. 9
ГЛАВА ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
НА ЭТИ ЗАБОЛЕВАНИЯ.. 11
ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 13
СПИСОК ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ.. 14

Введение:

Патологии позвоночника включают
различные расстройства и заболевания. К ним относятся как обычный
функциональный блок одного из сегментов позвоночника, так и различные вариации
поражений межпозвоночного диска, например, грыжа межпозвоночного диска и
заболевания, при которых поражается весь позвоночник, например остеохондроз, а
также искривление позвоночника, например сколиоз-s-кривизной.

Сколиоз и остеохондроз являются
взаимосвязанными патологиями позвоночника. Сколиоз связан с нарушением осанки в
боковой проекции, а при остеохондрозе происходит разрушение межпозвоночных
дисков. Патологии могут возникнуть в любом возрасте. Они могут проявляться
головными болями, слабостью, головокружением. При отсутствии соответствующего
лечения возможны осложнения, поэтому терапию следует начинать как можно раньше.

Цель работы – изучить что такое
сколиоз и остеохондроз и влияние на эти заболевания физических упражнений.

Для достижения цели необходимо
решить ряд задач.

1)Рассмотреть этиологию данных
болезней, их причины, симптомы, методы лечения и типы.

2)Выявить методы профилактики
рассматриваемых заболеваний.

3)Проанализировать влияние
физических упражнений на эти болезни.

Актуальность работы заключается в
распространенности этих заболеваний, поскольку они встречаются из-за
малоподвижного образа жизни. В современном мире снизилась ежедневная физическая
активность, поскольку распространена физическая работа. Следовательно, это
стало приводить к росту числа людей, страдающих этими болезнями.

Заключение:

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Сидячий образ жизни-это бич современности.
Отсутствие движения провоцирует развитие огромного количества заболеваний,
среди которых лидируют позиции патологии опорно-двигательного аппарата и
особенно позвоночника. Расстройства прогрессируют медленно и изначально никоим
образом не проявляются. Первые симптомы обычно возникают, когда болезнь уже
успела привести к значительным изменениям, требующим немедленного медицинского
вмешательства.

Таким образом, оба этих
заболевания тождественны, но не одинаковы. Каждое из них имеет свой генезис, свои
симптомы, а также свои методы лечения.

Объединяет их то, что они
являются заболеваниями позвоночника – самой важной части опорно – двигательного
аппарата в нашем организме, снижая тем самым уровень и качество жизни
заболевшего, заставляя его соблюдать ряд ограничений.

Поскольку любую болезнь проще
предотвратить, чем лечить, проще использовать профилактику, которая призвана не
допустить возникновения и развития заболевания.

Профилактика состоит из набора
определенных правил, которые не являются сложными для выполнения и доступны
любому.

Таким образом, наличие этих
заболеваний не исключает возможности физической нагрузки в виде спортивных
упражнений, однако, необходимо помнить о некоторых правилах и ограничениях,
занимаясь в тренажерном зале. Тогда заболевание не станет помехой на пути к
тренировкам, однако следует помнить, что тренировки должны проходить в щадящем
режиме и пол наблюдением врача.

Фрагмент текста работы:

ГЛАВА I ЧТО ТАКОЕ
ОСТЕОХОНДРОЗ И СКОЛИОЗ

Остеохондроз-это заболевание
позвоночника, при котором межпозвоночные диски (а затем и тела позвонков,
суставов и связок) теряют способность функционировать нормально.

Причиной остеохондроза в
настоящее время считается набор факторов, влияющих на позвоночник в течение
жизни человека. Дополнительный риск остеохондроза вызывает травмы позвоночника,
а также нарушения осанки. Некоторые пациенты отмечают связь начала заболевания
и переохлаждения.

Факторы риска

Дегенеративные изменения
позвоночника обусловлены:[1]

избыточная статическая или
динамическая нагрузка на позвоночник (например, поднятие тяжестей);

наследственная предрасположенность;

подтвержденные травмы
позвоночника в прошлом.

Психосоматика остеохондроза:

Боль в спине, как неврологическое
проявление остеохондроза, часто имеет психосоматическое происхождение. В этом
случае мы говорим о проявлениях остеохондроза или депрессии, связанных со
стрессом.

При остеохондрозе пациенты
описывают такие симптомы, как:

пароксизмальная или стреляющая
боль в позвоночнике, пораженная остеохондрозом;

усиление боли после тренировки, а
также утром;

боль может быть дана в шею, руку
или ногу, а также в грудную клетку;

чувство онемения при выполнении
скручивания.

Остеохондроз также
характеризуется симптомами неврологического характера на пораженной стороне:

частичные нарушения движения
(парез);

неприятные ощущения в виде
мурашек, покалывания (парестезия); [1] Гитт, В. Д. Здоровый
позвоночник. Лечение нарушений осанки и телосложения, сколиозов, остеохондрозов
/ В.Д. Гитт. — М.: Единение, 2010. С 56