Контрольная работа на тему Диетология и апельсиновая корочка

Содержание:

Блок
1. 3

Блок 2. 5

Блок 3. 7

Блок 4. 10

Блок 5. 12

Блок 6. 14

Введение:

Заключение:

Фрагмент текста работы:

Блок 1

Что такое целлюлит и из-за чего он появляется? (2 стр.)

В медицинской терминологии целлюлит (Cellulite, гиноидная липодистрофия,
апельсиновая корочка) – структурные изменения в самом глубоком слое кожного покрова,
подкожно-жировой клетчатке (гиподермисе), что внешне выражается появлением на коже
бугорков с ямочками. На ощупь, кожа в этих местах несколько холоднее от других мест,
а при нажатии покрывается слегка оранжевым цветом.

Если говорить более простым языком, то целлюлит – это чрезмерное
отложение жира в нижнем слое кожного покрова, что приводит к застойным явлениям,
способствует нарушению лимфо- и кровообращению в местах локализации.

По локализации, гиноидная липодистрофия обычно распространяется
на нижних конечностях, бедрах, ягодицах, животе, предплечьях.

Впервые целлюлит был назван дефектом внешности всего лишь в 1973
г., когда на страницах журнала «Vogue»
появилась статья владелицы салона красоты Николь Ронсар «Целлюлит: эти комочки,
шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше». До тех пор целлюлит
считался нормальным явлением для женщины.

На сегодняшний день известны следующие причины целлюлита:

1. Употребление некачественных продуктов питания, в которых содержатся
плохорастворимые, а иногда и вовсе нерастворимые жиры, так называемые трансжиры.
Такой пищей обычно являются полуфабрикаты, пищу быстрого приготовления, газировки,
чипсы и прочие.

2. Малоподвижный образ жизни (гиподинамия) – чем меньше человек
двигается, тем меньше жира утилизируется организмом.

3. Недостаточное поступление в организм чистой питьевой воды.
Если человек пьет свою норму воды, это приводит к очищению от токсинов и лишних
жировых клеток. При этом газировки, соки, кофе и другие напитки не могут в полной
мере выполнить роль чистой воды.

4. Несбалансированное питание – соблюдение жестких диет, или
же диеты, при которых человек недополучает необходимое количество полезных веществ,
витаминов, макро- микроэлементов и прочих. Кроме того, если человек сильно и длительно
ограничивает себя в еде, то организм при первой же возможности заберет из пищи жиры,
добавив их в подкожно-жировой слой, т.е. получается обратный эффект.

5. Изменение гормонального фона – повышенный уровень эстрогена,
как мы уже говорили, способствует дополнительному накоплению в коже жировых клеток.

6. Половое созревание, беременность и прочие состояния, сопровождающиеся
гормональным дисбалансом, могут приводить к повышенной аккумуляции жира под кожей.

7. Употребление лекарственных препаратов – некоторые из таковых,
особенно из группы похудения, после отмены средства приводят к быстрому набору веса,
причем до точки, выше до начала «похудения». Другие группы препаратов – ингибиторы
протонной помпы, снотворные, диуретики.

8. Вредные привычки – злоупотребление алкогольными напитками,
курение, употребление психотропных веществ приводит к нарушению кровообращения и
лимфотока, а также увеличивает риск появления целлюлита.

9. Ношение тесной, сильно обтягивающей тело одежды – чрезмерное
сдавливание кожи приводит к нарушению крово- лимфотока, появляются застойные явления
с соответствующим результатом.

10. Естественное старение организма – при этом снижается выработка
коллагена. Коллаген является белком, который не только делает кожу упругой и эластичной,
но и помогает метаболизировать жир.

11. Среди других причины выделяют – ожирение, генетическую предрасположенность,
стрессы.

Совокупность факторов увеличивает вероятность появления целлюлита.