Контрольная работа на тему Анатомический анализ положений или тела человека в избранном виде спорта (тяжёлая атлетика)

Содержание:

Введение:

Заключение:

Фрагмент текста работы:

1. Краткое
описание изучаемого движения Перед подъемом штанги
тяжелоатлет принимает стартовое положение. Большинство атлетов устанавливает
ноги на старте или на ширине ступни, или несколько шире. Каждый спортсмен
подбирает для себя наиболее удобное стартовое положение. Проекция грифа при
этом приходится на плюснефаланговые суставы или незначительно отклоняется от
них.

Голени несколько
развернуты и наклонены вперед настолько, чтобы немного касаться грифа. Проекция
центра тяжести тела—у середины стоп или ближе к пяткам. Туловище несколько
прогибается в пояснице или прямое, наклоняется по отношению к помосту почти под
углом 45°. Угол в коленном суставе составляет в среднем 70° (по Р.А. Роману,
45—90°). Руки прямые и несколько расслаблены. Плечи находятся под грифом или
выведены немного вперед. Голова — в естественном положении, взгляд направлен
вперед-вниз, на помост. Хват в толчке — примерно на ширине плеч, в рывке —
широкий, реже — средний. Поэтому ширина хвата в рывке должна быть оптимальной,
чтобы спортсмену было удобно держать гриф, а развиваемое при подъеме штанги
усилие было бы наибольшим.

Стартовые положения для
рывка и толчка (у одного и того же спортсмена) несколько отличаются друг от
друга: в первом случае угол в тазобедренных суставах меньше, а в коленных —
больше. Положение тяжелоатлета на старте зависит от роста спортсмена, пропорции
звеньев его тела и ширины хвата. По Р.А. Роману и М.С. Шакирзянову, в самый
последний момент перед отрывом штанги от помоста атлет должен для обеспечения
большой стартовой силы принять такое положение, чтобы его плечи были в одной
вертикальной плоскости с грифом или минимально отклонялись от нее.