Гибкость теннисиста

Гибкость представляет собой способность выполнять определенные движения с максимальной амплитудой. Когда спортсмен не гибкий, то это приводит к скованности, которая в свою очередь не дает теннисисту возможности технически правильно выполнять движения. Такие немаловажные качества, как ловкость и скорость, практически напрямую зависят от развития гибкости.