Дипломная работа (ВКР) — бакалавр, специалист на тему Техническая подготовка юношей-дзюдоистов на этапе начальной подготовки

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ 4

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИЗУЧЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНОШЕЙ-ДЗЮДОИСТОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 7

1.1. Психофизиологические особенности юношей-дзюдоистов 7-11 лет 7

1.2. Характеристика вида спорта «дзюдо» и его отличительные особенности 15

1.3. Техническая подготовленность и техническая подготовка спортсменов на этапе начальной подготовки 23

ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 33

2.1. Цель и задачи исследования 33

2.2. Методы исследования 33

2.2.1. Теоретический анализ научно-методической литературы 33

2.2.2. Анкетирование специалистов и тренеров по дзюдо 34

2.2.3. Педагогическое тестирование 35

2.2.4. Педагогический эксперимент 37

2.2.5. Методы математической статистики 38

2.3. Организация исследования 38

2.3.1. Контингент участников педагогического эксперимента 38

2.3.2. Этапы научного исследования 38

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 40

3.1. Результаты анкетирования специалистов и тренеров по дзюдо по проблемам технической подготовки 40

3.2. Анализ результатов констатирующего этапа педагогического эксперимента 40

3.3. Разработка экспериментальной программы по технической подготовке юношей-дзюдоистов на этапе начальной подготовки 43

3.4. Анализ результатов контрольного этапа педагогического эксперимента 56

ВЫВОДЫ И ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 62

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 64

ПРИЛОЖЕНИЕ………………………………………………………………………………………..69

 

Введение:

Ключевая задача современной государственной политики, направленной на модернизацию страны, – обеспечение не только духовно-нравственного и гражданско-патриотического, но и физического развития личности россиянина, укрепления его здоровья.

В условиях, когда по данным официальной статистики Минздрава России существенно снижены показатели здоровья подрастающего поколения во всех возрастно-половых группах, сложно переоценить роль занятий физической культурой и спортом как наиболее массового (по охвату детей и молодежи) способа передачи основ культуры здорового образа жизни, увеличения общего объема двигательной активности обучающихся.

Известно, что виды спорта, интегрирующие в себя различные способы двигательной активности и обладающие весомой зрелищной составляющей, представляют для детей и молодежи повышенный интерес.

Именно эти качества, а также особая культура, этикет, философия Японии – страны, подарившей миру дзюдо – выгодно выделяют этот вид борьбы из числа других видов спорта.

Дзюдо способствует в большей степени, чем многие другие виды спорта, не только физическому, но и культурному, духовному развитию молодого человека, формирует вокруг себя особую атмосферу общения, увлеченности не просто видом спорта и присущими ему двигательными навыками, а собственной индивидуальной культурой, выходящей далеко за рамки спорта.

Такая эксклюзивность дзюдо обуславливается синтезом его корней – философия, традиции воинов Японии, безграничное уважение учителя (сенсея). Обучающиеся на занятиях дзюдо изначально погружаются в мир духовности, философии и боевого искусства, а наличие спортивной составляющей укрепляет их физическое здоровье, психическое состояние, привносит в занятия дух состязательности.

Привлечение детей к занятиям дзюдо возможно благодаря привлекательности его особой атмосферы бойцовского духа, замешенного на уважении к борцовскому залу, друг к другу, тренеру и окружающим. Умение искусно владеть своим телом, красота бросков; трогательное отношение к новичкам – все эти уникальные свойства открывают большие возможности для активизации интереса детей и подростков к данному виду спорта, мотивации ведения активного здорового образа жизни, способствуют воспитанию всесторонне развитой личности обучающегося.

Результативность спортсменов различной специализации тесно связывается с формированием и совершенствованием их технической подготовки. В дзюдо оптимальный уровень развития технической подготовки спортсмена также является составной частью победы.

Эффективность подбора средств, методов и их взаимодействия для повышения уровня технической подготовленности дзюдоистов являются проблемой исследования, поскольку дают возможность улучшить и разнообразить тренировочный процесс спортсменов на этапе начальной подготовки.

Актуальность исследования обусловлена наличием противоречий:

— между требованиями, предъявляемыми к уровню технической подготовки юношей-дзюдоистов на этапе начальной подготовки, и недостатком педагогических методов тренировки этих способностей;

— между необходимостью повышения уровня развития технической подготовленности у юношей-дзюдоистов на этапе начальной подготовки и недостаточным методическим обеспечением этого процесса.

Объект исследования – тренировочный процесс дзюдоистов 7-11 лет.

Предмет исследования – принципы, методы и средства технической подготовки юношей-дзюдоистов на этапе начальной подготовки.

Цель исследования – теоретически обосновать, разработать и реализовать на практике экспериментальную программу по технической подготовке юношей-дзюдоистов на этапе начальной подготовки.

Гипотеза исследования: предполагается, что совершенствованию технической подготовленности юношей-дзюдоистов на этапе начальной подготовки будет способствовать программа, основанная на соблюдении следующих принципов обучения:

— принцип создания общего представления о рациональном движении в техническом приеме;

— принцип ознакомления с основным механизмом организации движений при выполнении технического приема;

— принцип обязательного предупреждения и устранения грубых ошибок при выполнении технического приема;

— принцип систематического контроля над усвоением технического приема.

В ходе научного исследования применялись следующие методы:

— теоретический анализ научно-методической литературы;

— анкетирование специалистов и тренеров по дзюдо;

— педагогическое тестирование;

— педагогический эксперимент;

— методы математической статистики.

Практическая значимость. Результаты исследования могут быть применены при разработке тренировочных программ для юношей-дзюдоистов на этапе начальной подготовки. Практические рекомендации, сформулированные в процессе научного исследования, будут полезны тренерам по дзюдо и педагогам дополнительного образования по виду спорта «Дзюдо».

Структура ВКР: работа состоит из введения, трех глав, объединяющих 10 параграфов, выводов и практических рекомендаций, списка использованных источников и приложений. Работа изложена на 72 страницах компьютерного текста и содержит 4 таблицы, 4 рисунка и 1 приложение. Список литературы включает 51 источник.

 

Заключение:

1. Анализ литературных источников показал, что в теории и методике спортивной борьбы недостаточно внимания уделено вопросам технической подготовки юношей-дзюдоистов на этапе начальной подготовки.

2. Разработана экспериментальная программа по технической подготовке юношей-дзюдоистов на этапе начальной подготовки, основанная на учете выделенных принципов работы, использовании в тренировочном процессе специальных комплексов и специально-подготовительных упражнений.

3. В результате педагогического эксперимента доказана эффективность экспериментальной программы. Получены достоверные данные, свидетельствующие о повышение результативности выполнения заданий по технической подготовке деятельности юных дзюдоистов за счет рациональности применения технических действий в различных ситуациях.

4. На основании разработанной методики были разработаны практические рекомендации по технической подготовке юношей-дзюдоистов на этапе начальной подготовки:

1. Для определения технической подготовленности юношей-дзюдоистов в группах начальной подготовки второго года обучения следует проводить тестирование в начале и в конце учебного года.

2. Для выявления динамики технической подготовки юных дзюдоистов в течение учебного года целесообразно использовать следующие контрольные испытания:

— удержание верхом (фиксировать время);

— бросок через бедро (выполнять 3 броска, фиксировать время).

— передняя подножка (выполнять 3 броска, фиксировать время).

— бросок через спину (определять баллы);

— зацеп изнутри (определять баллы);

— бросок через спину с сопротивлением (определять баллы);

— зацеп изнутри с сопротивлением (определять баллы).

3. Для повышения результативности технической подготовки начинающих дзюдоистов в тренировочном процессе использовать специальные комплексы упражнений, основанные на построении алгоритма определенных действий в различных ситуациях, а также соответствующие специально-подготовительные упражнения.

 

Фрагмент текста работы:

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИЗУЧЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНОШЕЙ-ДЗЮДОИСТОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

1.1. Психофизиологические особенности юношей-дзюдоистов 7-11 лет

Возраст в научном мире трактуется в качестве обособленного периода человеческого развития, имеющего особенности на каждом из своих этапов. На основании научных теорий, социально-культурных установок, онтогенетических процессов и социальных представлений конкретного общества определяются отрезки возраста – возрастные периоды. Эти периоды могут быть обусловлены, прежде всего, физиологическими процессами, происходящими в организме человека или социальными трансформациями, имеющими место в его жизни. Младший школьный возраст – пример того, когда возрастной период обусловлен, в большей мере, важным социальным событием – началом обучения в школе.

К младшему школьному возрасту относится период развития ребенка от 7 до 11 лет.

Младший школьный возраст характеризуется глубокими и качественными изменениями всех систем организма, их совершенствованием.

Увеличение роста и веса ребенка, его выносливости и силы в данном возрасте происходит плавно, без скачков. Так, в частности, стабилизируется скорость роста: если средним ростом для ребенка 7-8-ми лет является рост в 130 см, то средним ростом для ребенка 11 лет – порядка 145 см. [49].

Начинают формироваться определенные скопления жировых клеток, главным образом, в районе груди и живота. В связи с этим актуализируется проблема профилактики ожирения детей. Именно в младшем школьном возрасте возможность развития детского ожирения начинает быть достаточно высокой. При этом заканчивается формирование потовых желез, что снижает возможность экстремального переохлаждения или перегрева в короткие сроки.

Костная система младшего школьника еще окончательно не сформирована, в костной системе еще много хрящевой ткани, поэтому важно следить за формированием осанки ребенка, обеспечивая профилактику ее нарушениям. Так, важно контролировать, чтобы используемая в учебном процессе мебель соответствовала росту и строению ребенка, периоды статических нагрузок чередовались с физическими упражнениями. Также необходимо препятствовать формированию у младших школьников привычек, приводящих к нарушению осанки: сидеть, закинув ногу на ногу, горбиться, стоять, скрестив ноги, спать на одном и том же боку, перетягивать туго пояс на брюках, носить тяжести в одной руке и пр. [5].

В отношении костной системы к концу изучаемого периода (к 11 годам) заметны половые различия: у девочек становится шире таз, существует тенденция расширения бедер.

Мышечный каркас младшего школьника также сформирован еще в недостаточной степени, что также не позволяет обеспечить позвоночник надежной поддержкой. При этом сама по себе мышечная система способна к развитию под воздействием достаточного количества двигательной активности и мышечной работы. Мышечная система младшего школьника более развита по сравнению с предшествующим периодом. Ребенок в этом возрасте более вынослив и работоспособен. Развитие переживает мелкая моторик: становятся доступны действия, требующие тонких движений (бисероплетение, вышивка, лепка). При этом движения рук, предполагающие размашистые действия с приложением силы (росчерк) более доступны, чем движения, предполагающие выполнение мелких элементов (каллиграфия).

Темп развития двигательных навыков в младшем школьном детстве достаточно высок. Дети испытывают интерес к физической активности, подвижным играм, физкультурному досугу, что создает благоприятные условия для привлечения их к специально организованным формам физического воспитания. Особенно в привлечении к активному досугу нуждаются девочки, поскольку их двигательная активность несколько ниже, чем у мальчиков.

Сердечная мышца младшего школьника постоянно растет, также увеличивается диаметр кровеносных сосудов. Несмотря на то, что, благодаря достаточно широкому просвету артерий, у детей в младшем школьном возрасте давление несколько ниже, чем у взрослых, само сердце легко возбудимо, склонно к формированию аритмии. Частота сердечных сокращений постепенно снижается: так, если в 7 лет ее среднее число может достигать 100 ударов в минуту, то к 11 годам эта цифра уже 80 ударов [36].

Дыхательные мышцы младшего школьника достаточно слабы, поэтому дыхание носит поверхностный и учащенный характер. В связи с этим любое затруднение дыхания, которое возникает у ребенка, может привести к гипоксии.

В младшем школьном детстве испытывают окончательное формирование защитные системы организма. Так, иммунная система младшего школьника сформирована практически на одном уровне с аналогичной системой взрослого человека.

Увеличивается вес головного мозга. Так, в изучаемом возрасте он постепенно достигает веса головного мозга взрослого человека (1400 г). Помимо роста его веса происходит и совершенствование его деятельности. Так, процесс торможения переживают свое развитие, что позволяет лучше контролировать процесс возбуждения. Хотя для младшего школьного детства по-прежнему характерным остается превалирование процесса возбуждения над процессом торможения.

Анатомическое формирование структуры головного мозга завершает свое развитие. Однако его функциональное развитие продолжается и в дальнейшем.

Высшая нервная деятельность в младшем школьном возрасте переживает спокойный, гармоничный период развития. Тот факт, что торможение и возбуждение постепенно начинают приходить к гармонии, создает возможность для целенаправленного обучения ребенка.

Совершенствование нервной системы ребенка в младшем школьном детстве создает основу для стимулирования аналитических возможностей, развития рефлексии. При этом психическая утомляемость младшего школьника еще сравнительно велика. Высокая эмоциональная насыщенность деятельности способна привести к нервно-эмоциональному истощению. Поэтому уже спустя 20-25 минут от начала урока работоспособность детей стремительно сокращается. А спустя 2-3 урока (ближе к концу учебного дня) снижается еще больше. При этом утренние часы традиционно отличаются большей активностью. Также активны часы после дневного отдыха (в том случае если отдых предполагал перемену деятельности и организацию двигательной активности) [10].

Итак, вышеописанные анатомо-физиологические особенности детей младшего школьного возраста требуют учета как в организации учебной деятельности детей данного возраста, так и в ходе обеспечения тренировочного процесса.

В вопросах возрастной периодизации значительную роль играет позиция Л.С. Выготского [6]. Он полагал, что при выделении возрастных периодов важнее всего учитывать саму суть онтогенеза, и трактовал процесс развития ребенка как процесс усвоения им опыта взрослых в отношении социального взаимодействия, учебных и трудовых навыков.

Научные положения Л.С. Выготского в отечественной науке были развиты Д.Б. Элькониным [48], который сформулировал основные характеристики для описания своеобразия каждого возрастного периода (см. табл. 1).

Таблица 1 – Основные характеристики в отношении возрастной периодизации