Дипломная работа (бакалавр/специалист) на тему Виды травм в софтболе и причины их возникновения
-
Оформление работы
-
Список литературы по ГОСТу
-
Соответствие методическим рекомендациям
-
И еще 16 требований ГОСТа,которые мы проверили
Введи почту и скачай архив со всеми файлами
Ссылку для скачивания пришлем
на указанный адрес электронной почты
Содержание:
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИТИЧЕСКИЙ ОБЗОР ПРОБЛЕМАТИКИ ТРАВМАТИЗМА В СОФТБОЛЕ 5
1.1. Спортивный травматизм и его причины 5
1.2. Виды травм и их основные причины 14
1.3. Особенности спортивного травматизма в игровых видах спорта 23
1.4. Средства профилактики и лечения травм 33
ГЛАВА 2.  ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 38
2.1.Задачи исследования 38
2.2. Методы исследования 38
Анализ и обобщение литературных источников 39
2.3. Организация исследования #
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ ТРАВМАТИЗМА В СОФТБОЛЕ #
3.1. Анализ результатов исследования травматизма в софтболе #
Таблица 2 − Средние значения физической подготовленности софтболисток в начале педагогического эксперимента, М± m #
Рисунок 3 − Средние значения физической подготовленности софтболисток в начале педагогического эксперимента #
Таблица 3 − Средние значения технической подготовленности софтболисток в начале педагогического эксперимента #
Рисунок 4 − Средние значения технической подготовленности софтболисток в начале педагогического эксперимента #
3.2. Экспериментальная программа профилактики травматизма софтболисток #
3.3. Результаты исследования #
Таблица 8 − Средние значения физической подготовленности до и после педагогического эксперимента, М± m #
Рисунок 7 − Средние значения физической подготовленности софтболисток до  и после педагогического эксперимента #
Таблица 9 − Средние значения технической подготовленности софтболисток до и после педагогического эксперимента #
Рисунок 8 − Средние значения технической подготовленности софтболисток до и после педагогического эксперимента #
Выводы #
Список литературы #
1.    Агранович В.О. Анализ спортивного травматизма при занятиях физической культурой и спортом и создание условий по его снижению URL:https://cyberleninka.ru/article/n/analiz-sportivnogo-travmatizma-pri-zanyatiyah-fizicheskoy-kulturoy-i-sportom-i-sozdanie-usloviy-po-ego-snizheniyu #
6.    Быкова Е. А. Роль акробатических упражнений в профилактике травматизма во время соревнований гандболистов различной квалификации / Е. А. Быкова. // Физическое воспитание и спорт в высших учебных заведениях: интеграция в европейское образовательное пространство.– М., 2015. – С. 36-38. #
7.    Виды травм опорно-двигательного аппарата и их лечение URL: http://vsekosti.ru/travmy #
8.    Вывих и подвывих сустава URL: http://www.manual-pro.kiev.ua/vyvih-i-podvyvih-sustava.htm #
9.    Гандбол URL:  http://ru.sport-wiki.org/vidy-sporta/gandbol/ #
19.    Козырева О.В., А.А. Иванов Физическая реабилитация. Лечебная физическая культура. Кинезиотерапия: учебный словарь-справочник./ Козырева О.В.  - М.:ЭКСМО, 2018.- 280с #
28.    Настольный теннис - опасно для здоровьяURL:https://sportsweek.org/ru/table-tennis/news/ #
29.    Образовательная программа отделения бейсбола и софтбола возраст обучающихся 7-18 лет URL:http://kzref.org/obrazovatelenaya-programma-otdeleniya-bejsbola-i-softbola-vozr.html?page=4 #
31.    Опорно-двигательный аппарат человека URL: http://medqueen.com/medicina/fiziologiya/fiziologiya-statya/1257-oporno-dvigatelnyy-apparat-cheloveka.html #
32.    Опорно-двигательный аппарат. URL:  http://xn--90aeobapscbe.xn #
Введение:
Актуальность исследования. Спорт сопровождается критическим уровнем физических нагрузок. Постоянные тренировки и соревнования нередко вызывают определенные изменения функционального состояния организма спортсмена, связанные с адаптацией к чрезмерным физическим нагрузкам. На пути становления спортивного мастерства от юных спортсменов требуется много упорства, преодоления значительных по объему и интенсивности тренировочных нагрузок, которые предъявляют исключительно высокие требования к организму. Поэтому даже незначительные, на первый взгляд, нарушения учебно-тренировочного процесса приводят к травмам опорно-двигательного аппарата, в ряде случаев тяжелых.
 Частота травм в спорте составляет примерно 2–7%. Однако данный показатель относится лишь к тем, кто обратился к врачу. Цифра реального травматизма становится значительно большие масштабы: примерно каждый пятый спортсмен получает травмы. А если учесть обычные кровоподтеки и ссадины, характерные для многих видов спорта, то этот показатель может превышать отметку в 50%, что актуализирует вопросы снижения спортивного травматизму путем его профилактики.
Проблема травм опорно-двигательного аппарата, в частности при занятиях различными  видами спорта, рассмотрены в трудах  таких ученых как В.О. Агранович, В.Ф. Башкиров, В.К. Добровольский, З.С. Миронова, А.С. Ясюкевич и др.
Однако в результате изучения трудов ученых пришли к заключению, что исследований, направленных на изучение видов травм в софтболе и причин их возникновения нет. В связи с чем, и выбрана тема данной работы.
Объект исследования ‒ спортивный травматизм.
Предмет исследования ‒ виды травм в софтболе и причины их возникновения.
Цель исследования заключается в разработке и экспериментальной проверке программы профилактики травматизма софтболисток.
Гипотеза исследования: введение в учебно-тренировочный процесс  разработанного комплекса мероприятий будет способствовать снижению травматизма у софтболисток.
Для достижения цели были определены следующие задачи:
- определить сущность феномена «спортивный травматизм» и уточнить его причины,
-   охарактеризовать виды травм и их причины,
 - выявить особенности спортивного травматизма в игровых видах спорта,
- рассмотреть средства профилактики и лечения травм,
- исследовать причины травматизма у софтболисток, 
- разработать и экспериментально апробировать комплекс мероприятий по профилактике травматизма у софтболисток.
Новизна исследования: заключается в том, что впервые исследована на экспериментальном уровне программа профилактики травматизма софтболисток, основными направлениями которой являются: повышение физической и технической подготовленности спортсменок, их восстановление.
Практическая значимость исследования заключается в том, что разработанная программа профилактики травматизма софтболисток может быть использована тренерами-педагогами детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ) с целью снижения травмирования спортсменок 12-13 лет на тренировочном этапе подготовки.
Заключение:
В результате решения задач исследования достигнута цель, подтверждена гипотеза и сделаны следующие выводы:
Спортивный травматизм представляет собой несчастные случаи, возникшие при занятиях тем или иным видом спорта, результатом которых являются травмы. Причинами спортивного травматизма определены: недочеты и ошибки в методике проведения занятий; нарушения в организации учебно-тренировочных занятий и соревнований; недостатки в материально-техническом обеспечении занятий и соревнований - неудовлетворительное состояние спортивного инвентаря и оборудования, одежды, обуви; неблагоприятные метеорологические и санитарные условия при проведении тренировок и соревнований; нарушение требований врачебного контроля; несоблюдение сроков допуска после заболеваний и травм; нарушения спортсменами дисциплины во время тренировок и соревнований; слабая физическая подготовленность спортсмена; нарушения спортивного режима; индивидуальные особенности организма спортсмена.
травмы опорно-двигательного аппарата представляют собой костные,  суставные, связочные и мышечные повреждения, результатам которых является нарушение анатомической целостности этих структур. К видам травм относятся: ушибы,  растяжения,  разрывы мышц, сухожилий и фасций,  переломы костей, подвывихи и вывихи в суставах. Спортивные травмы классифицируются: по причинам возникновения, по степени тяжести и времени восстановления, по наличию нарушения целостности кожных покровов.
Травмы в игровых видах спорта носят разнообразный характер и обусловлены спецификой игровых дисциплин. Травмами софтбола определены: травмы локтевого сустава, травмы плечевого сустава, травмы коленного сустава, травмы глаз, травмы спины, травмы голеностопного сустава, травмы бедра.
Профилактика травм - это комплекс мероприятий, направленных на предупреждение травм, устранение факторов риска их возникновения.
Профилактика спортивного травматизма подразделяется на: первичную, вторичную. Первичная профилактика направлена на минимизацию риска получения травм. Задача вторичной профилактики ориентирована на недопущение повторной травмы
Основными средствами профилактики травм определены: физические упражнения, обучение правильной технике, соблюдение спортивного режима, соблюдение техники безопасности во время учебно-тренировочных занятий и соревнований, полноценная разминка и заминка, врачебный контроль, восстановительные мероприятия.
Лечение травм представляет собой совокупность мероприятий по восстановлению физической работоспособности, которая зависит от степени тяжести травмы, а так же её вида.
Наиболее распространенными средствами лечения определены: лечебная физическая культура; гидрореабилитация; лечебный массаж; средства физиотерапии; покой/исключение физической активности; хладотерапия (прикладывание холодного); компрессы; кинезиотейпирование; наложение бандажа; хирургическое вмешательство; медикаментозная терапия (лекарственные средства – таблетки, инъекции).
По результатам анкетирования в начале эксперимента были установлены следующие травмы, полученные софтболистками: ссадины (ног, рук) (100%), ушибы плеча (42%), вывих плеча (40%), растяжения связок ног (40%), растяжение мышц вращательной манжеты плеча (36%),  вывихи голеностопа (30%), тендинит коленного сустава (воспаление сухожилия) (28%), травма локтевой коллатеральной связки (24%); растяжения запястья (18%), травмы связок коленного сустава (передняя крестообразная связка – 20%), (медиальная коллатеральная связка -14%), ушиб глаз (10%). В качестве причин получения травм были определены:  недостаточный уровень физической подготовленности (68%), недостаточный уровень технической подготовленности (46%), не соблюдение техники безопасности (36%), утомление (48%), неудовлетворительное состояние материально-технического оборудования для занятий (6%).
По результатам повторного исследования травм, полученных софтболистками, после внедрения комплекса профилактических мероприятий, установлено снижение показателей травматизма спортсменок (ссадины (ног, рук), ушибы плеча, вывих плеча, растяжения связок ног, растяжение мышц вращательной манжеты плеча, вывихи голеностопа, тендинит коленного сустава, травма локтевой коллатеральной связки, растяжения запястья, травмы связок коленного сустава, ушиб глаз) на фоне достоверного роста показателей физической и технической подготовки спортсменок, устранения причин утомления, что указывает на эффективность экспериментального фактора - программы профилактики травматизма софтболисток.
Фрагмент текста работы:
ГЛАВА 1. АНАЛИТИЧЕСКИЙ ОБЗОР ПРОБЛЕМАТИКИ ТРАВМАТИЗМА В СОФТБОЛЕ 
1.1. Спортивный травматизм и его причины
Рассмотрим сущность понятия «спортивный травматизм и его причины.
Травматизм – совокупность травм, возникших в определенной группе населения за определенный отрезок времени [54].
Спортивный травматизм – несчастные случаи, возникшие при занятиях тем или иным видом спорта, результатом которых являются травмы [55]. 
Спортивная травма – это повреждение, сопровождающееся изменением анатомических структур и функции травмированного органа в результате воздействия физического фактора, превышающего физиологическую прочность ткани, в процессе занятий физическими упражнениями и спортом.
Для спортивного травматизма характерно преобладание закрытых повреждений: ушибов, растяжений, надрывов, разрывов и пр. 
Частота травм в спорте составляет примерно 2–7%. Некоторые разногласия в цифрах связаны с тем, что спортивный травматизм зависит как от травматичности вида спорта, так и от количества занимающихся и их квалификации [37].
Поскольку данный показатель относится лишь к тем, кто обратился в клинику или к врачу, то цифра реального травматизма становится значительно большей: примерно каждый пятый спортсмен получает травмы. А если учесть обычные кровоподтеки и ссадины, характерные для многих видов спорта, то этот показатель может превышать отметку в 50%. Все зависит от конкретного вида спорта.
В каждом виде спорта бывают типичные травмы. Рассмотрим их виды в разных видах спорта.
Например, у метателей молота: травмы мышц туловища и сумочно-связочного аппарата голеностопного сустава. 
У толкателей ядра: повреждения сумочно-связочного аппарата плечевого и лучезапястного суставов.
У метателей диска: повреждения внутренней боковой связки коленного сустава и внутреннего мениска, травмы плечевого сустава.
У копьеметателей: повреждения сумочно-связочного аппарата локтевого и плечевого суставов и мышц верхней конечности и плечевого пояса. Травмы локтевого сустава могут вызвать развитие хронических воспалительных процессов. Нередким осложнением у метателей является периартрит плечевого сустава.
Спортивная гимнастика: ссадины, потертости и срывы мозолей на кистях и пальцах; ушибы, растяжения, повреждения сумочно-связочного аппарата лучезапястного, локтевого, плечевого, голеностопного и коленного суставов. Свыше 70 % травм у гимнастов приходится на кисти и пальцы рук.
При тренировках на параллельных брусьях: ссадины, ушибы и повреждения связочно-сумочного аппарата лучезапястного, локтевого и плечевого суставов, вывихи локтевого, плечевого суставов и пальцев кисти, переломы лучевой кости в типичном месте (дистальный эпифиз), переломы пальцев кисти и ребер.
При выполнении упражнений на кольцах: повреждение сумочно-связочного аппарата плечевого сустава, разрывы ключично-акромиального сочленения, повреждение пучков мышечных волокон дельтовидной, большой грудной, двуглавой, надключичной и подключичной мышц.
При упражнениях на перекладине: травмы ладоней и срывы мозолей.
При тренировках на гимнастическом коне: ушибы бедра и голени о снаряд.
При выполнении упражнений на бревне: намины на коже в области остистых отростков шейных и верхних грудных позвонков, что связано с частым надавливанием на эту область.
Лыжный спорт: травмы нижних конечностей, в частности повреждения связок голеностопного сустава, переломы одной или обеих лодыжек; травмы коленного сустава, его внутреннего мениска и боковых связок; повреждения пучков волокон приводящих мышц бедра; реже – травмы верхних конечностей: повреждения сумочно-связочного аппарата лучезапястного и локтевого суставов, вывих предплечья, переломы костей предплечья.
Велосипедный спорт: обширные ссадины, ушибы, переломы ключиц, разрывы ключично-акромиальных сочленений, переломы костей предплечья, потертости в области промежности, мозоли и потертости ладоней, повреждения мышц и связок нижних конечностей; сотрясение мозга.
Борьба: травмы локтевых и плечевых суставов (вывих плеча и предплечья), переломы ключицы; разрывы ключично-акромиальных сочленений и мышц верхней конечности в области надплечья; повреждение пучков волокон мышц спины и шеи, ушибы грудной клетки, переломы ребер; травмы уха (повреждение соединительно-тканной прослойки между кожей и подлежащим хрящом, в результате чего образуется гематома, а последующее рубцевание приводит к деформации уха) [55].
Так, все виды спорта несут в себе неотъемлемый риск травматизма, в связи с этим важно понимать причины, вызывающие травмы у спортсменов.
В результате научного поиска по проблеме исследования уточнены причины спортивного травматизма.
Причины возникновения спортивной травмы, согласно В.Ф. Башкирова, разделяются на две группы:
- непосредственные,
- опосредованные [3].
К непосредственным причинам отнесены: 
- организационные причины (уровень теоретической и практической подготовленности тренера; график соревнований; качество судейства; неудовлетворительное материально-техническое обеспечение тренировочного процесса; санитарно-гигиенические и метеорологические условия); 
- методические причины (комплектование групп; отсутствие разминки; нарушение принципа постепенности; форсирование физических нагрузок; недостатки лечебного контроля). 
Опосредованные причины включают обусловленные индивидуальными особенностями спортсмена: 
- низкий уровень технико-тактической подготовленности; 
- слабую физическую подготовку; 
- недостаточный уровень морально-волевой подготовки; 
- психоэмоциональную неустойчивость;
-  отклонения в состоянии здоровья; 
- дисциплинарные нарушения и др.
Представляется целесообразной следующая классификация причин возникновения спортивного травматизма, которая приведена автором [4]:
- Недочеты и ошибки в методике проведения занятий.
 Этими факторами обусловлено более половины всех травм, особенно в спортивных играх, лёгкой атлетике, гимнастике, борьбе. Травмы этой группы обусловлены несоблюдением важных принципов тренировок: регулярность занятий, постепенность физической нагрузки, последовательность в овладении двигательными навыками и индивидуализация тренировок. Форсированная тренировка, недооценка разминки, применение в конце занятий технически сложных упражнений, отсутствие страховки или неправильное ее применение при выполнение упражнений, не раз выявлялись при анализе причин возникновения спортивных травм.
- Нарушения в организации учебно-тренировочных занятий и соревнований, в первую очередь, неудовлетворительное состояние мест занятий и неблагоприятные условия их проведения (от 5 до 10 % всех спортивных травм):
нарушение инструкций и положений по проведению тренировочных занятий, а также правил безопасности;
неправильное составление программ соревнований, нарушение правил их проведения;
неправильное размещение занимающихся (например, совместное проведение на одном спортивном поле игры в футбол и метаний легкоатлетических снарядов или игры в хоккей и скоростного бега на коньках);
перегрузка мест занятий (например, перегрузка в плавательном бассейне может служить даже причиной утопления).
- Недостатки в материально-техническом обеспечении занятий и соревнований - неудовлетворительное состояние спортивного инвентаря и оборудования, одежды, обуви. 
Одежда должна быть аккуратно подогнанной по фигуре, не иметь наружных крючков, пряжек. Тесная, не разношенная спортивная обувь ведет к потертостям, а в зимних условиях создает опасность отморожения. Излишне свободная спортивная обувь легкоатлетические туфли или футбольные бутсы без шипов или с неисправными шипами снижают устойчивость и могут также быть причиной травм. Необходима тщательная подгонка обуви при занятиях хоккеем, лыжным, конькобежным и другими видами спорта) – по этой причине происходит от 10 до 25 % всех спортивных травм. Имеются также указания по эксплуатации спортивного оборудования и инвентаря. Все эти указания регламентированы соответствующими приказами, правилами соревнований. Невыполнение их, например, неровность поверхности футбольного поля, наличие на нем острых предметов, дно с уступами в бассейне, жесткий грунт в яме для прыжков и на легкоатлетической площадке, плохое состояние поверхности льда на катке (трещины, бугры), неисправный или скользкий пол гимнастическом зале, несоблюдение установленных требований к спортивному инвентарю, несоответствие размера и веса мячей для спортивных игр или снарядов для метаний установленным нормам), неисправность гимнастических снарядов, которые должны иметь гладкую поверхность, быть устойчивыми, плохое их крепление (брусья, конь, перекладина и др.) и многие другие причины нередко приводят к возникновению травм у спортсменов. Важным в предупреждении травм при занятиях гимнастикой и борьбой является состояние матов. Они должны быть упругими, равномерно набитыми, плотно прилегающими друг к другу.
- Неблагоприятные метеорологические и санитарные условия при проведении тренировок и соревнований (по этим причинам возникает от 2 до 6% всех спортивных травм).
Недоучет метеорологических условий и температурных норм (сильный дождь, ветер, снегопад, высокая или низкая температура) во время тренировок или соревнований, особенно по зимним видам спорта, нередко служит причиной травм. Проведение назначенных соревнований независимо от возникших неблагоприятных метеорологических условий осложняет действия спортсменов, в связи с чем, увеличивается возможность возникновения травм. В этих условиях недостаточная физическая подготовленность, малое техническое мастерство и опыт спортсмена могут явиться причиной травм. Известны случаи возникновения травм из-за недостаточной акклиматизации спортсменов к горным условиям (альпинистов, горнолыжников, прыгунов на лыжах и др.).
- Нарушение требований врачебного контроля. Связанные с этим травмы составляют от 4 до 6 % всех спортивных травм. Причинами травм могут быть:
допуск лиц, не прошедших врачебного осмотра, к спортивным занятиям и соревнованиям;
продолжение тренировок спортсменами, имеющими отклонения в состоянии здоровья;
наличие очагов хронической инфекции (кариозные зубы, хронический тонзиллит, инфекция мочевыводящих путей и т.д.); у таких спортсменов быстрее возникает утомление и наступает расстройство координации движений;
игнорирование тренером указаний врача об ограничении для спортсмена тренировочной нагрузки;
большая нагрузка для спортсмена без учета состояния его здоровья и подготовленности.
- Несоблюдение сроков допуска после заболеваний и травм.
Допуск тренером спортсмена к занятиям после перенесенного заболевания без соответствующего обследования врачом и его разрешения (преждевременное возобновление тренировки после заболевания, а тем более участие в соревновании может вновь привести к обострению процесса и даже к значительным осложнениям). Конкретный срок допуска устанавливается профильным специалистом и/или врачом спортивной медицины с учетом конкретной патологии, ее тяжести, вида спорта, этапа подготовки.
- Нарушения спортсменами дисциплины во время тренировок и соревнований. 
Травмы, причиной которых является нарушение спортсменами установленных в каждом виде спорта правил и проявление грубости, составляют от 4 до 6 % спортивных травм [2]. Так, ими иногда допускаются запрещенные приемы (в боксе, борьбе, регби, футболе, хоккее, водном поло и других видах спорта), которые могут нанести увечья спортсмену.
- Слабая физическая подготовленность спортсмена (вследствие длительных перерывов в занятиях, отсутствия систематических тренировок, переутомления и т.д.).
 Недостаточность технической и физической подготовленности спортсмена особенно проявляется в технически сложных видах спорта, таких, как гимнастика, фехтование, акробатика, спортивные игры, прыжки в воду, прыжки на лыжах с трамплина и др. Увеличение скорости движений в них должно идти параллельно с совершенствованием техники движений.
- Нарушения спортивного режима. 
Неполноценный ночной сон, отсутствие дневного отдыха, позднее засыпание (из-за просмотров ТВ, интернета, игр и т.п.) значительно замедляют восстановление, как и прием пищи непосредственно перед соревнованиями, приход на тренировку в утомленном состоянии и пр. Следовательно, одной из важных мер предупреждения травм является высокая требовательность тренеров и преподавателей, хорошо поставленная воспитательная работа со спортсменами.
- Индивидуальные особенности организма спортсмена (например, неблагоприятные реакции организма на физические нагрузки, нейроэндокринные реакции, неспособность к сложно координированным упражнениям, наклонность к спазмам сосудов и мышц и т. д.).
По мнению В.О. Агранович причинами спортивного травматизма являются:
- недостатки в организации проведения учебно-тренировочных занятий и соревнований (плохое освещение, неподготовленные снаряды, неподходящее покрытие и пр.); 
- недочеты и ошибки в методике проведения занятий (форсированные тренировки, плохая разминка или ее отсутствие, тренировочные нагрузки без учета возраста, пола, подготовленности);
- неудовлетворительное состояние мест занятий, оборудования, спортивного инвентаря, одежды и обуви спортсмена; 
- неблагоприятные санитарно-гигиенические и метеорологические условия при проведении учебно-тренировочных занятий и соревнований; 
- нарушение правил врачебного контроля и его недостаточность; 
- нарушение спортсменом дисциплины и установленных правил во время тренировок и соревнований.
- переутомление, приводящее к нарушению координации движений [1].
Таким образом, спортивный травматизм представляет собой несчастные случаи, возникшие при занятиях тем или иным видом спорта, результатом которых являются травмы. Причинами спортивного травматизма определены: недочеты и ошибки в методике проведения занятий; нарушения в организации учебно-тренировочных занятий и соревнований; недостатки в материально-техническом обеспечении занятий и соревнований - неудовлетворительное состояние спортивного инвентаря и оборудования, одежды, обуви; неблагоприятные метеорологические и санитарные условия при проведении тренировок и соревнований; нарушение требований врачебного контроля; несоблюдение сроков допуска после заболеваний и травм; нарушения спортсменами дисциплины во время тренировок и соревнований; слабая физическая подготовленность спортсмена; нарушения спортивного режима; индивидуальные особенности организма спортсмена.
