Аттестационная работа (ИАР/ВАР) на тему Влияние информационных нагрузок (работа за компьютером) на психофункциональные показатели и состояние здоровья

Содержание:

Введение. 2

1.
Вредное воздействие компьютера на здоровье человека. 4

1.1
Затуманенное зрение. 4

1.2
Воздействие электромагнитного излучения. 5

1.3
Вред для детей и подростков. 5

1.4
Вред компьютера для позвоночника и суставов. 6

1.5
Напряжение в ногах и ступнях. 7

2.
Меры безопасности для людей, использующих компьютеры ежедневно или в течение
длительного периода времени. 8

3.
Психологический эффект. 9

Заключение. 11

Список
использованной литературы.. 12

Введение:

В современном мире технический прогресс достиг новых высот.
Есть много областей, где процесс развития зашкалил за пределы воображения.
Именно благодаря этим улучшениям жизнь стала такой легкой и комфортной. Новые
инновации в области науки и техники и других областях оказались воротами для
прогрессивного развития нации, а также для всей человеческой цивилизации. Одним
из таких примеров является стремительное развитие информационных технологий
(ИТ). Бум в ИТ-индустрии сохранил свои следы во всех основных секторах, тем
самым зарегистрировав себя в качестве кардинальной услуги. Однако, с развитием
в области коммуникации в ногу с ней, люди часто склонны торопиться в своей
повседневной жизни. В результате такого вольтажа в человеческом поведении тоже
было много камней преткновения. Другими словами, фраза «спешка приводит к
расточительству» справедливо применима. Одним из очень серьезных последствий
этого является уменьшение проблем со здоровьем.

Растущее число BPO (аутсорсинг бизнес-процессов) он помог
многим людям найти свое рабочее место, наняв их на работу. Люди, работающие в
таких МНК (мультинациональных компаниях), имеют очень плотный график работы и
требуют оставаться занятыми своей работой днем и ночью. С высокой шкалой пакета
вознаграждения, который они предлагают, сотрудники также завалены неоправданной
рабочей нагрузкой, которая оказывает на них негативное влияние. Поскольку
большая часть работы выполняется с помощью компьютерных систем, влияние
компьютеров на здоровье человека а эвдемония требует тщательного наблюдения.
Существует множество примеров, когда безмозглость со стороны людей в отношении
обратной стороны использования компьютера поставила серьезную проблему; не
говоря уже о других социальных отклонениях, связанных с этим.

Учитывая, что использование компьютеров не может быть
заменено, меры предосторожности при его использовании могут быть выходом из
всех возможных проблем. Длительное использование компьютеров может привести ко
многим осложнениям со здоровьем и даже может потребовать серьезной медицинской
помощи. Интенсивный яркий дисплей монитора компьютера может даже затуманить
наше зрение, которое может расшириться до уровня, не поддающегося
восстановлению. Это также может быть связано с сильными головными болями и
усталостью и обернуться кошмаром для многих. Помимо офтальмологических проблем,
есть много других, о которых стоит упомянуть. Человек может страдать от болей в
спине и плечах, напряжения шеи, беспокойства, слабости мышц и других телесных
повреждений, которые в худшем случае приводят к гормональному дисбалансу.

Гормоны-важнейший компонент человеческого организма. Они
способствуют правильному функционированию различных органов тела.
Продолжительное использование компьютера может привести к тому, что эти гормоны
будут очень несбалансированными, что может угрожать нормальным возможностям
человека.

«Мышечное напряжение» из-за безудержного использования
компьютеров может оставить страшный эффект, который может сделать человека
импотентом. Если не будут приняты надлежащие меры предосторожности и другие
меры безопасности, эти проблемы могут принять неудержимый тренд и создать еще
больше проблем, выходящих за рамки нашего воображения. Поскольку использование
такого полезного устройства ограничено не только профессионалами, но и
студентами и обычными людьми, необходимо четко подчеркнуть осведомленность о
рисках и ущербе, вызванных им.

Заключение:

Работа за компьютером может показаться самой спокойной
работой в мире, но это совсем не так. Это очень тяжело для вашего организма,
который не привык к такому современному виду работы. Проблемы варьируются от
сидения в течение долгих часов, интенсивного использования мыши и клавиатуры,
пристального взгляда на яркий экран и работы в изоляции на напряженной работе.
Другими словами, работа на компьютере — это самая вредная работа, какую только
можно себе представить.

Работа за компьютером может показаться самой спокойной
работой в мире, но это совсем не так. Это очень тяжело для вашего организма,
который не привык к такому современному виду работы.

Давно известно, что сидение вызывает боль в спине и
отрицательно влияет на кровообращение, что может способствовать развитию
сердечно-сосудистых заболеваний. Широкое использование клавиатуры и мыши может
привести к застыванию мышц рук, рук и шеи, а также к воспалению и травмам.
Слишком долгое созерцание яркого экрана может вызвать сухость глаз и головную
боль. Наконец, компьютерная работа может быть напряженной, изолирующей и приводить
к депрессии и беспокойству. Другими словами, работа на компьютере — это самая
вредная работа, какую только можно себе представить.

Независимо от того, сидите ли вы перед компьютером,
телевизором или читаете книгу, сидение в течение длительного времени-это очень
серьезный риск для здоровья! Сидение влияет на ваше кровообращение, ваша спина
испытывает постоянный стресс, вы с большей вероятностью пьете и едите то, что
вам не подходит, и сжигаете очень мало калорий, что делает более вероятным, что
вы переедаете. В результате сидение способствует множеству заболеваний, в
первую очередь набору веса, диабету, болезням сердца, раку и, как следствие,
сокращению продолжительности жизни.

Фрагмент текста работы:

1. Вредное воздействие компьютера на здоровье человека Люди, которые пользуются компьютерами в течение длительного
периода времени, могут жаловаться на головные боли и боли в запястьях, руках и
шее, эти боли вызваны длительным использованием компьютерной клавиатуры, они
также страдают от мышечных болей из-за усталости, поэтому вы должны делать
перерывы при наборе текста на компьютере.

Использование компьютера может вызвать проблемы со зрением,
которые называются синдром компьютерного зрения (CVS), над бликов на экране
компьютера, сокращение уровня контрастности текста на фон, и буквы не как
острый или ясно, на этом можно поставить большую нагрузку на глаза, симптомы
CVS включают напряжение глаз, ухудшение зрения, головные боли и сухость глаз,
Эти симптомы носят временный характер и их можно снизить, когда вы не
используете компьютер [2].

1.1 Затуманенное зрение Больше всего от постоянного сидения за компьютером страдают
глаза. Скорее всего, многие могли заметить покраснение глазных яблок, после
долгого смотрения на монитор. Это происходит от перенапряжения глаз и
пересыхания слизистой оболочки, как будто человек очень сосредоточен, он просто
забывает моргать и во время моргания глаза увлажнены. Важную роль играет хорошо
организованное рабочее место: расстояние между монитором и глазами должно быть
около 30 СМ, не больше и не меньше.

Изо дня в день сидение за компьютером постепенно приводит к
близорукости. Излучение от ноутбука грозит появлением следующих признаков
потери остроты зрения:

не сходила краснота с моих глаз, особенно в области
конъюнктивального мешка;

жгучие и режущие боли в глазах;

разрыв одного или обоих глазных яблок;

невозможность сосредоточиться на объекте, снижение остроты
зрения;

размыто и завеса;

«поплавки» и «паутинки», постоянно летающие перед глазами;

дезориентация и потеря способности видеть в темноте из-за
привыкания к яркому свету, который излучает монитор.

Ухудшение зрения также может говорить о частых давящих
головных болях и головокружениях. Что можно сделать, чтобы предотвратить
болезнь? Достаточно сослаться на следующие способы защиты:

Устраивать десятиминутный перерыв каждый час.

Смотреть в окно, переводя взгляд с приближенных объектов на
более отдаленные.

В течение дня делать специальные упражнения: закрывать и
открывать глаза, слегка надавливать на глазные яблоки указательным пальцем и 10
секунд идти, делать вращательные движения.

1.2 Воздействие электромагнитного
излучения Несмотря на то, что век громоздких, больше похожих на
ламповые телевизоры мониторов давно прошел и на их место пришел
жидкокристаллический, любая технология способна повлиять на здоровье человека и
компьютер не исключение. Все потому, что вокруг приборов, работающих на
электричестве, создается электромагнитное поле. Излучение от компьютера
приводит к ухудшению кровоснабжения органов и тканей, снижению репродуктивной
функции и ослаблению иммунитета. Но самое вредное излучение приносит нервная система
[4].

После долгих часов, проведенных за компьютером, человек