Аттестационная работа (ИАР/ВАР) на тему Повышение качества выполнения ловли мяча на основе развития подвижности плечевого сустава в художественной гимнастике

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ. 3

Глава
1 Теоретическое обоснование проблемы повышения качества выполнения ловли мяча
на основе развития подвижности плечевого сустава. 6

1.1
Общая характеристика подвижности плечевого сустава. 6

1.1.1
Строение и физиология плечевого сустава. 6

1.1.2
Анатомические и физиологические аспекты подвижности плечевого сустава  6

1.2
Особенности методики развития подвижности плечевого сустава. 16

1.2.1
Средства и методы развития подвижности плечевого сустава. 16

1.3
Многообразие видов ловли мяча в художественной гимнастике. 16

1.3.1
Виды ловли мяча, в которых задействован плечевой сустав. 19

1.3.2
Особенности развития подвижности плечевого сустава при ловле мяча у гимнасток
11-12 лет. 19

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
по Главе 1. 23

Глава
2 Методы и организация исследования. 27

2.1
Методы исследования. 27

2.1.1
Теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы и программных
документов. 27

2.1.2
Опрос (анкетирование) 27

2.1.3
Экспертная оценка. 27

2.1.4
Педагогическое тестирование. 27

2.1.5
Педагогическое наблюдение на основе анализа видеоматериалов количественных и
качественных показателей ловли мяча в соревновательных программа ведущих
гимнасток мира. 27

2.1.6
Педагогический эксперимент. 27

2.1.7
Метод математической статистики. 27

2.2
Организация исследования. 27

Глава
3 Обоснование содержания процесса повышения качества выполнения ловли с мячом
на основе развития подвижности плечевого сустава. 28

3.1
Состояние вопроса повышение качества выполнения ловли мяча в сложной
координации с телом в тренерской практике в художественной гимнастике. 28

3.2
Содержание количественных и качественных показателей ловли мяча в
соревновательных программа ведущих гимнасток мира. 28

3.3
Влияние подвижности плечевого сустава на качество выполнения ловли мяча  28

3.4
Содержание экспериментального комплекса средств, направленных на повышение
качества выполнения ловли мяча. 28

3.5
Результаты экспериментальной проверки эффективности предметной подготовки с
мячом на тренировочном этапе 5-го года обучения. 28

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 29

ПРАКТИЧЕСКИЕ
РЕКОМЕНДАЦИИ.. 30

Список
литературы.. 31

Приложение. 36

Введение:

ВВЕДЕНИЕ

Художественная гимнастика — один из видов программы
современных Олимпийских игр со сложно-координационной деятельностью, требующий
от спортсменок проявления широкого круга умений, навыков и качеств.
Гармоническое развитие занимающихся, красота двигательных действий,
эстетичность определяют широкую международную популярность художественной
гимнастики.

Построение оригинальных композиций стало включать в себя
сложнейшие упражнения, которые требуют от гимнасток новую систему подготовки в
соответствии с повышенными требованиями к уровню их подготовленности.

Актуальность
темы работы состоит в том, что развитие
подвижности в суставах имеет особое значение для развития двигательных качеств
и физического состояния людей, так как подвижность ограничена возрастными
рамками. У детей младшего и среднего школьного возраста активная подвижность
увеличивается. Возрастные изменения подвижности в суставах необходимо принимать
во внимание тренерам и преподавателям физической культуры в процессе ее
развития.

Противоречия заключается в том, что:

— с одной стороны, существует большое разнообразие различных
вариантов ловли мяча по сложности, по взаимодействию с другими частями тела,
позволяющих повысить техническую ценность соревновательных программ гимнастки с
мячом, но, с другой стороны, возникает риск получения травм, в связи с
отсутствием готовности гимнасток к их освоению;

— с одной стороны, существует стремление к совершенствованию
ловли мяча, в частности, ловли мяча во взаимодействии с плечевым суставом, а, с
другой стороны, не учитывается степень влияния природных данных на качество выполнения
ловли, а также биомеханические особенности бросковых элементов в художественной
гимнастике.

Объект
исследования: предметная подготовка с мячом на тренировочном этапе 5-го года
обучения

Предмет
исследования: содержание бросковой подготовки с мячом на основе развития
подвижности плечевого сустава

Практическая
значимость исследования состоит в том, что
применение разработанного комплекса средств
позволит повысить эффективность процесса освоения бросковых элементов в
художественной гимнастике. Теоретическая значимость
исследования
заключается в дополнении теории и методики художественной гимнастики следующими
научными данными:

— изучено количественное и качественное содержание ловли
мяча, используемых в художественной гимнастике;

— выявлена зависимость качества выполнения ловли мяча от
подвижности плечевого сустава;

— разработан комплекс средств, направленный на повышение
качества выполнения ловли мяча

Научная
новизна состоит в теоретическом и экспериментальном обосновании адекватного
комплекса средств к оптимизации процесса повышения качества ловли мяча в
художественной гимнастике на основе развития подвижности плечевого сустава.

Гипотеза
исследования: предполагается, что повышение качества ловли мяча в
художественной гимнастике будет эффективнее на основе развития подвижности
плечевого сустава у гимнасток 11-12 лет

Цель
исследования – разработать и научно обосновать содержание комплексов средств
повышения качества выполнения ловли мяча на основе развития подвижности
плечевого сустава спортсменок 11-12 лет.

Задачи:

1. Изучить опыт подготовки гимнасток к
освоению бросковым элементам в художественной гимнастике

Заключение:

Фрагмент текста работы:

Глава 1 Теоретическое
обоснование проблемы повышения качества выполнения ловли мяча на основе
развития подвижности плечевого сустава

1.1 Общая характеристика
подвижности плечевого сустава

1.1.1 Строение и
физиология плечевого сустава

На современном этапе развития
медицины изучение строения плечевого сустава и структур, его окружающих
представляет большой интерес не только для анатомов, но и ревматологов,
ортопедов, врачей восстановительной медицины и многих других специалистов.
Понимание функциональной анатомии плечевого сустава и механизмов обеспечения
его стабильности позволяет прояснить патофизиологические аспекты повреждения
периартикулярных тканей, так как при нарушении биомеханики сустава происходит
их комплексное поражение.[1]

По своему строению и биомеханике
плечевой сустав значительно отличается от других крупных суставов человека и
является самым мобильным из них. Обладая тремя степенями свободы, он
обеспечивает движения верхней конечности движения в трех плоскостях в
пространстве. Он обеспечивает приведение и отведение, сгибание и разгибание,
наружную и внутреннюю ротацию, а также циркумдукцию (круговые движения
попеременно вокруг всех осей, когда вся конечность описывает форму конуса).

Значительная амплитуда движений
в этом суставе обусловлена следующими основными структурными факторами:
значительными диспропорциями суставных поверхностей, свободностью и слабой
натянутостью суставной капсулы, слабой развитостью связочного аппарата, наличием
большого количества периартикулярных мышц.

Плечевой сустав по форме является типичным [1] Бальсевич, В.К.
Онтокинезиология человека [Текст] / В.К. Бальсевич. – М.: Теория и практика
физической культуры, 2000. – 275 с.