Аттестационная работа (ИАР/ВАР) на тему Перспективное планирование процесса спортивной тренировки борцов различной квалификации.

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ 3

ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ И ОБОБЩЕНИЕ ДАННЫХНАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕПОДГОТОВКИ БО РЦОВ 6

1.1 Проблема зрелищности в вольной борьбе 6

1.2 Эволюция правил соревнований по спортивной борьбе 7

1.3 Методика подготовки в связи с требованиями правил вольной борьбы 16

1.3.1 Технико-тактическая подготовка 18

1.3.2 Физическая подготовка 33

1.3.3 Непосредственная подготовка к соревнованиям 37

Выводы по главе 1 42

ГЛАВА 2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 44

2.1 Методы исследования 44

2.2 Организация и проведение исследования 48

ГЛАВА 3 УПРАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ БОРЦОВ С ТРЕБОВАНИЕМ СОВРЕМЕННЫХ ТРЕБОВАНИЙ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 50

3.1 Особенности современной соревновательной деятельности высококвалифицированных борцов вольного стиля 50

3.2 Модельные характеристики современной соревновательной деятельности высококвалифицированных борцов вольного стиля 54

3.3 Совершенствование технико-тактической подготовки и развитие физических качеств квалифицированных борцов вольного стиля 57

3.4 Динамика показателей подготовленности в тренировочном процессе квалифицированных борцов вольного стиля 68

Выводы по главе 3 73

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 76

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 79

Введение:

Актуальность темы. Российская школа вольной борьбы занимает лидирующие позиции в мире благодаря передовой системе подготовки спортсменов высокой квалификации, сложившейся на основе современных концепций спортивной науки и достижений отечественной практики.

Основным фактором, определяющим соревновательную и воспитательную деятельность борцов, являются правила. Даже незначительные изменения в них отражаются на качественных и количественных показателях соревновательной деятельности и методики тренировки спортсменов [6, 14, 23].

В целях повышения зрелищности вносятся изменения в правила соревнований: сокращается продолжительность поединков, стимулируется активная борьба и совершенствуется система оценки техники. В то же время в методике подготовки борцов появляется определенное несоответствие ее содержания новым требованиям. Если тренировочный процесс борцов осуществляется без их учета, это отклонение приводит к резкому снижению работоспособности спортсменов [1, 15, 24].

В последние годы в вольной борьбе произошли кардинальные изменения правил. Это обуславливает необходимость дальнейшего совершенствования методов подготовки борцов, учитывая возрастающие требования соревновательной деятельности, и определяет актуальность данного исследования.

Цель работы: усовершенствование методики технико-тактической и физической подготовки борцов вольного стиля в соответствии с требованиями правил соревнований.

Задания исследования:

1. На основе анализа научно-методической литературы, современной соревновательной деятельности и обобщение ведущего практического опыта выявить проблемы спортивной подготовки в вольной борьбе.

2. Разработать методику для совершенствования технико-тактической и физической подготовки квалифицированных борцов в соответствии с требованиями современных правил вольной борьбы.

3. Экспериментально подтвердить эффективность применения рекомендуемой методики для усовершенствования технико-тактической подготовки и развития физических качеств квалифицированных борцов вольного стиля.

Объект исследования: соревновательная и тренировочная деятельность борцов вольного стиля.

Предмет исследования: показатели физической и технико-тактической подготовленности квалифицированных борцов вольного стиля.

Методы исследования. Для решения поставленных задач исследования в работе использованы следующие методы:

— теоретический анализ и обобщение данных научно-методических литературных источников, поиск и использование информации глобальной компьютерной сети Internet;

— беседы с тренерами и спортсменами;

— педагогические наблюдения;

— анализ видеоматериалов соревновательной деятельности;

— хронометрирование;

— моделирование;

— метод экспертных оценок;

— педагогическое тестирование;

– педагогический эксперимент;

– математико-статистические методы.

Научная новизна результатов исследования состоит в уточнении методики обучения технико-тактическим действиям и развитию специальных физических качеств у квалифицированных борцов вольного стиля на этапе специализированной подготовки.

Практическая значимость. Выводы и основополагающие положения исследования направлены на повышение качества подготовки борцов вольного стиля.

Непосредственное прикладное значение состоит в разработке и внедрении теоретически обоснованной и экспериментально апробированной методики в систему подготовки борцов групп специализированной подготовки. Это позволяет в значительной степени повысить результативность спортсменов на соревнованиях.

Структура работы. Работа состоит из введения, трех глав, выводов и списка литературных источников Материал изложен на страницах текста, включает 13 таблиц. Библиография включает 52 наименования литературных источников.

Заключение:

. Изучение специальных литературных источников и обобщение передового практического опыта позволило установить, что в спортивной борьбе продолжается активный поиск оптимальных правил соревнований и, соответственно, соревновательной методики различных сторон тренировки.

Все вышеизложенное указывает на необходимость интенсификации тренировочного процесса, поиска наиболее эффективных программ подготовки и совершенствования технико-тактических навыков и развития физических качеств.

2. Установлено, что техника в сочетании с тактикой составляет основу спортивного мастерства борца, тогда как другие аспекты подготовки играют вспомогательную роль по отношению к этому продуктивному компоненту борцовской деятельности.

3. Выявлено, что уровень развития двигательных навыков во многом определяет тактико-техническую подготовку в вольной борьбе, стиль и характер ведения борцовского поединка.

Для развития физических качеств на занятиях по вольной борьбе в первую очередь необходимо совершенствовать качества, необходимые им для успешного проведения тренировочных поединков. Поэтому средствами воспитания специальных качеств борца следует считать упражнения, способствующие обучению и совершенствованию навыков выполнения борцовских элементов или целых технических приемов, которые спортсмен выполняет самостоятельно или с партнером; тренировочные и соревновательные бои с разных направлений; подвижные игры с элементами борьбы.

4. Анализ технического арсенала современной соревновательной деятельности высококвалифицированных борцов вольного стиля позволил выделить 10 основных, наиболее часто используемых технических действий. Установлено, что у борцов наиболее выполняемыми технико-тактическими действиями в партере являются нокдауны, а на трибунах — переход в партер.

5. Определены теоретические модели современной соревновательной деятельности борцов высокой квалификации. Эти данные позволят рационально и эффективно организовать тренировочный процесс квалифицированных спортсменов.

6. По результатам анализа специальной литературы, изучения особенностей модельных характеристик современной соревновательной деятельности борцов высокой квалификации, разработаны тренировочные задания по совершенствованию методики обучения технико-тактическим действиям и развитию физической качества опытных борцов вольного стиля.

7. Результаты средних показателей технико-тактических действий, которые оценивались экспертами и по физической подготовленности, показали, что достоверных различий по тестовым показателям между группами контроля и эксперимента на момент начала учебного занятия не было установлено (р>0,05).

8. Сравнительный анализ средних показателей технико-тактических действий, которые оценивались экспертами у спортсменов контрольной и экспериментальной групп по окончании учебного эксперимента, свидетельствует о достоверности различий между ними, при увеличении эффективности выполнения технических приемов борцами экспериментальной группы (р<0,05-0,01).
Сравнивая средние результаты физической подготовленности спортсменов контрольной и экспериментальной групп по окончании учебного эксперимента, можно отметить, что у квалифицированных борцов вольного стиля экспериментальной группы они достоверно выше, чем у спортсменов контрольной группы (р0,05).

9. Эффективность разработанных тренировочных заданий для совершенствования технико-тактической и физической подготовки подтверждается также тем, что спортсмены экспериментальной группы к концу эксперимента в контрольных схватках одержали значительно больше побед — 12, чем спортсмены контрольная группа — 8 побед. Также больше боев, выигранных до запланированного срока, по окончании эксперимента, в экспериментальной группе — 6 боев и в контрольной группе — 2 встречи. Следует отметить, что спортсмены экспериментальной группы более эффективно готовят практические ситуации для выполнения атакующих приемов в поединке, сознательно управляя своими движениями.

Фрагмент текста работы:

ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ И ОБОБЩЕНИЕ ДАННЫХНАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕПОДГОТОВКИ БО РЦОВ

1.1 Проблема зрелищности в вольной борьбе

В настоящее время нарастает тенденция профессионализации и коммерциализации глобального спорта, который является глобальным явлением и затрагивает многие стороны жизни человеческого общества [12, 20, 30, 32].

В таких условиях важнейшим фактором стабильного и поступательного развития практически всех видов спорта является повышение зрелищности соревнований, в том числе и вольной борьбы [1, 23]. На фоне снижения достижений российского спорта на мировой арене борцы вольного стиля уверенно занимают призовые места на всех крупных соревнованиях – чемпионатах Европы, мира и Олимпийских играх. Однако в условиях дальнейшего обострения конкуренции для сохранения и укрепления лидирующих позиций российских борцов необходимо постоянно повышать уровень научно-методического обеспечения их подготовки [17, 29, 38].

Перспективы научных и практических исследований по проблемам подготовки в спортивной борьбе определяются работами видных отечественных специалистов (Алиханов И.И., Шахмуратов Ю.А., 1985; Игуменов В.М., Подливаев Б.А.; Лит.: Туманян Г.С.; Шахмурадов). Ю. А., Тюннеманн Х., Жумакулов З. П. и др.). Следует отметить работы, в которых рассматриваются различные проблемы подготовки борцов, исходя из требований современной модели спортсмена-чемпиона (Игуменов В. М., Подливаев Б. А.; Миндиашвили Д. Г., Завьялов А. И.; Нелюбин В. В.).

Дальнейшее развитие вольной борьбы, достигаемое за счет увеличения зрелищности, может быть достигнуто только совместными усилиями